[명의칼럼] 식사하면서 치매 예방하는 법 알려드려요

이동규 수원 윌스기념병원 뇌신경센터 원장 어렸을 때 부모님께서 “젓가락질 똑바로 해라”, “천천히, 꼭꼭 씹어 먹어라”라는 말씀을 많이 하셨다. 부모님이 으레 하는 잔소리려니 하면서 넘어갔지만 바른 젓가락질과 꼭꼭 씹어먹기는 아주 중요하다. 소화를 도울 뿐 아니라, 뇌를 활성화해 치매도 예방할 수 있기 때문이다. 음식물은 20~30회 정도 오래 씹어야 잘게 부서지면서, 침..

조진래 기자

2020-10-27 12:33

[명의칼럼] 아차하면 연골판 파열… 중년부터 무릎 근육 키우세요

중년에게 흔한 무릎 관절 질환은 무엇일까? 반월상 연골판 손상은 중년층에서 가장 많이 발생해 40~50대가 과반수를 차지할 정도다. 평소 운동을 즐기거나 활동적인 타입도 아닌데 연골판이 파열됐다는 말에 진료실을 찾는 중년들은 놀라기도 한다. 반월상 연골판은 무릎의 위, 아래 뼈인 허벅지 뼈와 정강이 뼈 사이에 있는 초승달 모양의 연골이다. 무릎의 안쪽과 바깥쪽에 하나씩 있..

이재욱 부평힘찬병원 정형외과 전문의

2020-10-27 07:20

[브릿지 칼럼] 미완의 자율주행

미래 모빌리티의 가장 중요한 요소 중 하나는 자율주행이다. 자동차뿐 아니라 하늘을 나는 도심형 플라잉 카에도 적용될 전망이다. 이러한 추세에 힘입어 최근 자동차 제작사는 자율주행 기술 경쟁력 확보에 힘을 쏟고 있다. 최고 화두인 테슬라의 오토파일럿 기능은 자율주행 이슈의 중심에 서있다. 최근 캐나다에서 자율주행 모드의 테슬라 차량으로 시속 150㎞ 이상으로 질주하면서 운전자..

김필수 대림대학교 교수 겸 김필수 자동차연구소 소장

2020-10-26 14:17

[시장경제칼럼] 소비자 외면하는 유통산업발전법 개선해야

파리의 미쇼디에르 가와 뇌브생 토귀스탱 가가 만나는 곳에 대형 유통업체 하나가 문을 열었다. 소비자들은 전에 없던 싼 가격, 다양한 제품, 정찰제, 반품서비스, 편의시설에 열광하며 구름떼처럼 몰려들었다. 이 업체가 사업영역을 하나씩 확장할 때마다 주변 중소상점은 하나둘씩 문을 닫게 된다. 옷감을 파는 ‘전통 엘뵈프’의 주인 무슈 보뒤와 수제우산 가게의 부라 영감은 대형 유통..

곽은경 자유기업원 기업문화실장

2020-10-26 10:18

[브릿지 칼럼] 말수는 '소소익선(少少益善)'

나이 들수록 말이 많아진다. 퇴직 이후가 특히 그렇다. 대화 상대가 줄어들다 보니, 기회가 오면 한꺼번에 쏟아낸다. 대화를 독점하고, 중간에 끼어들고, 같은 말을 되풀이한다. 상대의 말은 끝까지 듣지 않고, 자신의 주장만 해댄다. 의견이 다르면 언성을 높이고 삐치기도 잘한다. 버럭 화를 내어 분위기를 망치기도 한다. 은퇴 후에 꼭 지켜야 할 대화 매너는 무엇일까. 첫째,..

김경철 액티브시니어연구원장

2020-10-25 15:05

[브릿지 칼럼] '반독점' 거스르는 나라

전세계 빅테크기업의 독주에 빨간 불이 켜졌다. 미국 하원 반독점소위원회가 구글·아마존·페이스북·애플(GAFA)에 대해 “독점적 지배력을 남용했다”고 결론내렸다. 소위는 지난 6일(현지시간) 1년 4개월간의 독점조사결과보고서를 최종 발표했다. GAFA의 독점력을 검증한 결과와 함께 “반독점법을 개정해 이들 플랫폼기업을 제어해야 한다”는 제언을 담았다. 미 의회가 실제 반독점..

이해익 경영 컨설턴트

2020-10-22 14:23

[브릿지 칼럼] 전직 대통령 아들과 아파트

아버지인 김대중 전 대통령의 후광으로 비례국회의원이 된 아들 김홍걸 의원이 아파트 4채를 보유하고 일부 재산신고에서 누락된 사유로 소속당인 더불어민주당으로부터 제명처분을 당하고 엄청난 국민들의 빈축을 사고있다.김 의원은 요사이 국민들에게 가장 민감한 사안인 아파트에 엮여 공분을 샀다. 현재 아파트라는 물건은 우리 국민 모두가 목을 매고 열혈히 추구하는 보물이다. 누구라도 더..

김우일 대우M&A 대표

2020-10-21 14:20

[명의칼럼] 환절기 효과적인 비염 치료는?

아침, 저녁으로 부쩍 쌀쌀해지며 일교차가 큰 날들이 이어지고 있다. 이렇게 낮과 밤의 일교차가 커지면 코를 훌쩍이거나 재채기를 하는 등, 비염 증상이 심해지기 마련이다. 일교차가 클 때에도 우리 몸은 항상 일정한 온도를 유지해야 하므로 이 차이가 클수록 외부의 온도 변화에 적응하기가 어렵다. 특히 코는 마치 라디에이터처럼 외부의 찬 공기를 따뜻하게 덥혀주고 이물질을 정화해..

이종훈 함소아한의원 목동점 대표원장

2020-10-20 07:20

[브릿지 칼럼] 낙태죄 폐지, 허용범위가 중요한가

낙태죄 법 개정을 둘러싼 논쟁이 한창이다. 지난 4월 헌법재판소가 66년간 사문화 논란이 끊이지 않던 낙태에 대해 ‘제한적 허용’이라는 최종결정을 내리면서부터다. 관련법 변경을 앞두고 나온 입법안에 낙태를 제한적으로 허용한다는 내용이 담기자 각계 단체가 낙태죄 전면 폐지와 폐지 반대라는 입장 차로 다시금 팽팽히 맞서고 있는 것이다. 낙태죄는 태아의 생명권과 여성의..

안미경 예담심리상담센터 대표·교육학 박사

2020-10-19 14:30

[시장경제칼럼] 기본소득, 사회주의로 가는 길인가

이념이 현실로 실현되기 위해서는 사상가, 활동가, 정책가, 용기와 지성을 겸비한 정치가 들이 효율적으로 협업해야 한다. 이러한 협업을 통해 이념에 대한 시민의 동의와 지지가 형성될 때 그것은 현실이 된다. 얼마 전까지만 해도 사상가의 아이디어에 지나지 않았던 ‘기본소득’이 이제 정치적 의제가 되었고, 여론조사에서 반대자보다는 지지자가 더 많아졌다. 기본소득당은 모든 사람에게..

신중섭 강원대 교수(윤리교육과 / 서양철학)

2020-10-19 11:01

[브릿지 칼럼] 이제는 부동산 버블붕괴를 걱정해야

부동산 가격이 천정부지로 치솟자 버블 붕괴에 대한 우려가 높아지고 있다. 부동산 버블 붕괴는 사전에 예측하는 시스템이 없다는 점에서 투자자 입장에서는 주의가 필요하다. 그 동안 우리나라에서 버블 붕괴에 대한 논쟁은 두 번 있었다. 2000년대 초와 2007년 두 번에 걸쳐 부동산 버블 붕괴론이 대두됐지만 예측은 모두 빗나갔다. 당시 버블 붕괴를 믿고 아파트를 처분한 사람들..

최현일 한국열린사이버대학교 교수

2020-10-18 14:38

[브릿지 칼럼] 정부 개입, 경제 더 망칠 수도

1929년 미국에서 경제역사상 최악의 불황이 시작되었다. 바로 세계 경제의 대공황이다. 주가가 폭락하며 주식시장이 붕괴되었고, 은행의 잔고가 바닥나며 대출이 중단되었다. 은행의 대출 중단 사태로 기업들은 줄줄이 도산의 위기에 처했으며, 그 바람에 수많은 사람이 일자리를 잃고 거리로 내몰렸다.1930년에는 공포에 휩싸인 사람들이 은행 예금을 대량 인출하면서 경제공황 상태를 더..

최승노 자유기업원 원장

2020-10-15 14:20