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명의칼럼
[명의칼럼] 실행 가능한 목표 설정, 성공 다이어트 첫걸음
새해가 되면 새로운 다짐을 하며 한 해를 계획하게 되는데, 그 중 하나가 다이어트와 체중 관리다. 다이어트 방식은 대부분 인내심을 과도하게 소비하는 방식이다. 먹는 것을 현저히 줄이고 꾸준히 운동을 하는 동안은 체중이 감량되고 유지될 수 있지만, 인내심이 바닥나는 순간부터는 그동안 해왔던 행동들이 원위치가 되거나 오히려 평소보다 식욕이 늘어날 수 있다. 따라서 단시간에 완벽..
전승 함소아한의원 화정점 원장
2024-02-06 06:12
[명의칼럼] 하지부종 중 하지정맥류는 20% 남짓… 정확한 진단 후 수술선택해야
‘하지부종’하면 이제 많은 사람들이 하지정맥류나 정맥순환장애를 떠올리고 있다. 하지만 이런 선입견은 과도한 수술치료나 효과가 확실하게 입증되지 않은 의약품 또는 건강기능식품으로 집중을 초래하므로 유의해야 한다.작년 4월 대한정맥학회에서는 하지부종으로 대학병원 혈관외과 외래를 방문한 초진 환자 112명을 대상으로 한 진단 결과가 소개됐다. 소규모 연구지만 만성 정맥질환의 원인..
심영기 연세에스의원 원장
2024-02-02 14:23
[명의칼럼] 자다가 걷고, 말하고…수면보행증(몽유병)
우리가 보는 영화, 드라마 중에는 질환을 사용해 더욱 흥미롭게 이야기를 전개하는 경우가 많다. ‘메멘토’라는 영화는 10분만 기억하는 ‘단기기억상실증’에 걸린 주인공이 범인을 쫓는 영화로 단기기억상실이라는 질환을 스릴 있게 사용했다. 또 자는 동안 했던 행동들을 기억하지 못하는 ‘몽유병’은 추리하면서 반전을 줄 수 있기 때문에 공포영화에 주로 쓰였다. ‘치매’는 드라마나 영..
오수정 기자
2024-01-30 11:15
[명의칼럼] 뇌 위험심호 '어지럼증', 방치땐 뇌졸중 올수도
어지럼증은 누구나 한 번쯤 경험하는 흔한 증상이다 보니 비교적 가볍게 생각하기 쉽다. 하지만 건강보험심사평가원 통계 자료에 따르면, 어지럼증으로 병원을 찾은 환자 수는 지난 2013년 약 70만8000명에서 2022년 약 97만9000명으로 10년 새 38%가량 증가했다. 어지럼증은 과로나 스트레스, 잘못된 식습관, 수면 부족 등이 누적돼 증상이 발현되기도 하고 인체의 균..
박정훈 인천힘찬종합병원 신경과 센터장
2024-01-30 07:00
[명의칼럼] 방사선 치료로 연부조직 굳어지는 ‘방사선섬유화증후군’ 해결법
47세 여성 B씨는 5년 전에 갑상선기능저하증으로 진단받아 합성 갑상선호르몬제를 복용했다. 그러다 좌측 대퇴후방부 좌골신경주위 연부조직 육종암이 진단돼 2021년 9월에 대퇴근육의 일종인 중간광근과 암 주위 조직을 광범위하게 절제했다.이후 암 전이를 막기 위해 이듬해 3월까지 방사선치료 33회, 화학요법제 항암요법을 6회 받았다. 방사선치료의 영향으로 방사선섬유화증후군(Ra..
2024-01-23 07:34
[명의칼럼] 감염병 앓고 떨어진 면역력, 방심 말고 제때 치료·관리를
올해는 면역력 관리에 더욱 신경을 써야 하는 한 해가 될 것이다. 코로나19와 같은 강력한 감염병을 앓은 뒤 충분히 회복되지 못한 체력과 면역력을 가지고 있는 환자가 많아서다. 기저 질환이 없고 면역력이 강하면 감염병을 앓고 난 뒤 빠르게 회복하면서 면역 학습에 의해 면역력이 오히려 더 좋아지는 경우가 많다. 문제는 평소 기저 질환이 있거나 면역력이 약한 경우다. 감염병..
이종훈 함소아한의원 목동점 원장
2024-01-23 07:00
[명의칼럼] 유난히 시린 손발… 수족냉증? 레이노증후군?
날씨가 추워지면서 손발이 차가워지는 것은 자연스러운 신체현상이다. 하지만 겨울이 되면 남들보다 유독 신체 말단 부위인 손발이 과도하게 차갑다고 호소하는 사람들이 많다. 이들은 겨울이 아니더라도 특정 환경에서 손발이 차갑다고 느끼거나, 잘 때도 양말을 신어야 할 정도로 손발의 시린 증상을 호소한다. 이런 수족냉증과 함께 언급되는 질환이 있는데 바로 레이노증후군이다. 수족냉증은..
김원종 윌스기념병원(수원) 심·뇌·혈관센터 원장(혈관외과)
2024-01-17 10:47
[명의칼럼] 노년엔 다이어트도 건강하게… 체중 감량보다 근육량 키워야
오는 2025년에는 65세 이상 고령층이 우리나라 전체 인구의 20%를 차지하는 ‘초고령화 사회’로 진입한다. 이에 따라 건강한 노년기에 대한 관심도 높아지고 있는데, 최근 60세 이상 노년층의 비만 인구가 폭발적으로 늘고 있어 문제다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면, 비만으로 병원을 찾은 환자 수는 지난 2018년 약 1만5000명에서 2022년 약 2만7000명으로 5..
이지은 인천힘찬종합병원 내과 센터장
2024-01-16 07:00
[명의칼럼] 소아 독감 환자, 후유증 길어지면 한방 치료 도움
코로나19 팬데믹으로 인한 마스크 의무화가 해제되면서 올해는 독감으로 고생하는 환자가 많다. 독감은 인플루엔자 바이러스 감염에 의해 생기는 일종의 감기지만, 일반 감기와는 원인균과 병의 경과가 다르기 때문에 감기와는 구별해야 한다. 주로 2~3년 주기로 유행하고 춥고 건조한 10월부터 4월까지 발생률이 높은 경향이 있다.독감은 급성 호흡기 질환이다. 인플루엔자 바이러스가 호..
하유군 함소아한의원 인천청라점 원장
2024-01-09 06:51
[명의칼럼] 눈밑, 이마, 관자놀이의 푸른 힘줄 … 피부과질환 아닌 혈관확장증
단순한 점이 아닌 넓고, 붉거나 검푸른 반점은 혈관염, 혈관종, 혈관확장증 가운데 하나여서 혼동하기 쉽다. 혈관염은 혈관의 염증으로 혈액 속에 있어야 할 적혈구가 혈관 밖 조직으로 스며나와 피부에 반점이나 얼룩이 생기는 질환이다. 반점의 색깔은 붉거나 보라색을 띤다. 그 중 가장 흔한 유형이 자반증(紫斑症, purpura)이다. 혈관종은 비정상적인 혈관이 뭉쳐있는 것으로 대..
2024-01-08 08:38
[명의칼럼] 내 소변이 이상하다면?… 단백뇨
보통 소변에 거품이 섞여 있는 경우 우리는 ‘단백뇨’를 의심한다. 전에 보이지 않던 거품이 매번 보이거나, 시간이 지날수록 많아지거나, 변기 물을 내린 후에도 거품이 쉽게 가라앉지 않는 양상을 보인다면 단백뇨 가능성이 있다. ‘단백뇨’란 정상적으로는 신장 사구체 조직에서 걸러져야 하는 단백질이 비정상적으로 여과되어 소변에 단백질이 섞여 나오는 현상을 말하는데, 정상적인 성인..
하주형 윌스기념병원(수원) 인공신장센터 원장
2023-12-28 08:58
[명의칼럼] 당뇨 환자에 걷기운동은 ‘보약’
당뇨병 환자에게 적절한 운동은 혈당을 조절하고, 인슐린의 효능을 높여 인슐린의 필요량을 줄일 수 있는 ‘보약’이다. 특히 심혈관과 뇌혈관의 동맥경화증 발생위험을 낮춰 심근경색이나 뇌졸중의 위험을 피하려면 운동이 적극 권장된다.가톨릭대 여의도성모병원 의료진이 20세 이상 제2형 당뇨병 환자 총 264만4440명을 대상으로 코호트 연구를 진행한 결과 당뇨발로 인한 하지 절단 위..
2023-12-28 08:27
[명의칼럼] 활기찬 노년 원한다면 젊을 때부터 ‘근테크’ 필수
최근 건강수명에 대한 관심이 높아지고 있다. 건강수명이란, 평균 수명에서 질병이나 부상으로 혼자 거동이 불편한 기간을 뺀 나머지를 의미한다. 통계청이 발표한 우리나라 건강수명은 73.1세로 평균 기대 수명인 83.6세(2021년 기준)보다 약 10년가량 낮다. 이는 죽기 전 마지막 10년은 건강하지 못한 채로 시간을 보낸다는 뜻이다. 정형외과적 관점에서 건강수명을 늘리기..
진호선 강북힘찬병원 병원장(정형외과 전문의)
2023-12-26 06:42
[명의칼럼] 감기·비염 달고 사는 아이, '겨울 약재' 쑥뜸 치료 추천
주변에서 가장 흔하게 보고 섭취할 수 있는 약재 중 하나가 ‘쑥’이다. 봄에는 쑥을 캐는 모습을 쉽게 볼 수 있고 밥상에 쑥국이 올라오며 쑥떡도 맛볼 수 있다. 식탁에서는 쑥을 주로 봄에 만나게 되지만 한의학에서는 쑥을 겨울철에 더 많이 필요한 ‘겨울 약재’로 본다. 국화과에 속하는 쑥이 함유하고 있는 ‘시네올’은 체내의 유해세균을 막아주고 해독작용에 효과가 있는 것으로 알..
장선영 함소아한의원 왕십리점 원장
2023-12-19 07:00
[명의칼럼] 타는 듯 뻐근한 항문통증 ‘항문거근증후군,’ 놔두면 정신건강 위협
40대 남성 직장인 김모 씨는 최근 변을 보고 난 후 항문 주변에 뭔지 모를 불편감과 욱신거리는 통증이 좀처럼 가라앉지 않았다. 대장내시경 검사를 받아보고 치질이 걱정돼 전문클리닉을 찾았더니 ‘항문거근증후군’으로 진단됐다.항문거근이란 항문을 둘러싸고 있는 괄약근 중 가장 깊숙한 곳에 위치한 근육으로 배변을 조절하는 역할을 한다. 이 근육에 피로가 누적되면 항문이 빠질 것 같..
2023-12-13 07:51
[명의칼럼] 오십견, 섬유화 진행되기 전 정확한 원인 알고 치료해야
흔히 ‘기상병’의 대표적인 질환으로 무릎 관절염을 꼽지만, 어깨 관절 또한 기온·습도·기압 등 기상 변화에 민감해 본격적인 추위가 찾아오는 요즘 같은 시기에 통증을 호소하는 경우가 많다. 어깨는 관절 중 유일하게 360도 회전이 가능한 부위라 사용량이 많아 힘줄과 인대 등에 퇴행성 변화가 일찍 찾아온다. 그래서 다른 관절 질환과 달리 40대부터 노화로 인한 통증을 겪는 사..
최경원 목동힘찬병원 정형외과 원장
2023-12-12 07:00
[명의칼럼] 자가 골수 줄기세포 치료(BMAC), 무릎 관절염 비수술치료의 가능성 넓혀
자가 골수 농축액 주입(BMAC, Bone Marrow Aspirate Concentrate) 시술은 최근 재생의학 및 정형외과 분야에서 매우 주목받고 있는 치료법이다. 엄밀히 말하면, 완전히 새로운 치료법은 아니고 이전에는 수술적 치료 시 병행하여 시행하였던 치료로 안정성이 확보된 치료이다. 다만 이번에 보건복지부 신의료기술 안정성 유효성 평가를 통과하여 2023년 7월..
윌스기념병원(수원) 관절센터 고태원 원장
2023-12-05 10:12
[명의칼럼] '틱' 개인별 원인 따른 맞춤 치료·관리 필요
틱은 뚜렛 증후군, 지속적(만성) 운동성 또는 음성 틱과 잠정적 틱 등 3종류로 구분할 수 있다. 틱을 일으키는 단일 원인은 없다. 틱은 유전적 소인, 도파민과 세로토닌으로 대표되는 신경 전달물질 이상, 뇌의 구조·기능 이상 및 심리적 요인이나 환경적 요인의 복합 작용에 의해 생긴다. 현재까지 밝혀진 틱의 유력한 원인이 몇 가지가 있는데, 첫째는 유전적 요인이다. 틱은 유..
2023-12-05 07:00
[명의칼럼] 가장 흔하면서도 재발 잦은 양대 신경질환 ‘두통’과 ‘어지럼증’ 해결법
두통은 인구의 90% 이상이 평생에 한번은 경험한다. 1년 기준으로는 전세계 인구의 52%가 두통(보통 긴장성), 14%가 편두통을 겪는다는 통계다.어지럼증의 평생 유병률은 20~30%로 요즘처럼 아침저녁으로 찬바람이 불고 일교차가 크게 벌어지는 시기에 고통을 호소하는 사람이 늘어난다. 두통과 어지럼증은 일견 사소할 수도 있으나 가장 흔하고 재발이 잦은 양대 신경과질환이라고..
2023-11-29 20:50
[명의칼럼] 겨울철 허리 통증 심하다면, 부담 적은 척추내시경 고려
날씨가 추운 겨울에는 몸이 움츠러들고 운동량도 줄면서 허리 건강에 적신호가 켜지는 경우가 많다. 기온이 낮아지면 우리 몸은 추위에 대응하기 위해 경직되는데, 척추를 둘러싼 인대와 근육 등 연부 조직이 뻣뻣해지면서 척추와 주변 신경을 압박하고 허리 통증을 악화시키기 때문이다. 허리 통증을 유발하는 질환은 매우 다양하지만 가장 먼저 떠오르는 질환은 허리 디스크와 척추관 협착증..
한정인 강북힘찬병원 신경외과 원장
2023-11-28 07:00
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