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헬스 > 생활건강
[비바100] 새해 건강결심, 이것만 지키면 관절건강은 OK!
2021년 신축년을 맞아 새해 건강관리를 다짐하는 사람들이 많다. 그중에서도 다이어트와 절주, 금연은 매년 빠지지 않는 새해 단골 목표로 꼽힌다. 비만, 음주, 흡연이 건강에 백해무익하다는 것은 누구나 아는 사실이지만, 관절 질환에도 영향을 끼친다는 사실은 모르는 사람이 많다. 또한 코로나19로 인한 재택근무가 시행되면서 목 통증을 호소하는 사람들이 늘어나고 있다. 근육..
송영두 기자
2021-01-05 07:10
[비바100] 연말 홈파티 ‘급증’, 아이들 체충은 ‘빨간불’
달라진 일상으로 아이가 있는 부모들은 외식도 삼가며 매일 집밥과 간식을 챙긴다. A씨는 아이가 전처럼 야외 활동이나 외부 놀이 공간에 가지 못해 무료해 하니 안타까운 마음에 아이가 좋아하는 식사, 간식에 더 신경을 쓴다. 하지만 활동량이 줄어들면서 아이의 체중이 계속 늘어나자, 다이어트를 해야 하는 건 아닌가 걱정이다. 연말모임 역시 외출이 어려워 가족끼리 오붓하게 홈파티를..
2020-12-29 07:10
[비바100] 가렵고 따끔따끔… 겨울철 핫팩·전기장판 사용 주의보
직장인 김 씨는 최강 한파가 이어지면서 겨울 필수 아이템인 핫팩을 끼고 산다. 출근길에는 양쪽 주머니 속에, 사무실에서도 핫팩을 구석구석 넣어두고 업무를 본다. 그런데 핫팩을 붙여둔 곳이 조금씩 가렵더니 최근에는 따끔따끔한 증상까지 생겨 병원을 찾았다. 김 씨는 생각지도 못했던 ‘저온화상’ 진단을 받고, 치료 중이다. ◇초기 증상은 경미… 내부 손상은 심각저온화상은 40~..
2020-12-22 07:20
제이비케이랩, 염증과 열 줄여주는 면역조절 한방제품 ‘화평원’ ‘양위보..
천연물 신약개발 전문기업인 제이비케이랩(대표 장봉근)이 자가면역질환과 소화성 궤양, 염증성장질환 등에 초점을 맞춘 한방 제품 ‘화평원’과 ‘양위보’를 출시했다고 10일 밝혔다. 죽엽과 노근, 미강, 엉겅퀴, 인진호, 황금 등 30여 가지 약제 추출물이 첨가된 청열약(淸熱藥) ‘화평원(火平元)’은 과도한 면역반응에 제동을 걸어 염증을 유발하는 실열(체질열), 허열(저항열, 燥..
김민수 기자
2020-12-10 15:11
[비바100] "때 밀수록 피부노화 빨라져… 치매까지 유발 가능성"
국내에서 단 3명뿐인 미국피부과학회 국제명예회원, 세계피부과연맹(ILDS) 아·태지역 이사이자 피부노화학의 세계적인 권위자인 정진호 서울대병원 피부과 교수는 “우리는 피부가 능력인 시대에 살고 있다”고 강조한다.정 교수는 지난 3일 전반적인 사회 이슈를 다루며 대한민국 각계 리더와 경영자간 대화의 장을 열고 있는 HDI 경영자연구회 초청을 받아 연단에 섰다. 이날 그는 ‘약..
2020-12-08 07:00
[비바100] 매달 찾아오는 참기 힘든 고통, 생리통 어떻게 해야 할까
여성의 생리통은 매우 흔한 증상이지만, 참거나 일시적인 통증 관리로만 대처하는 경우가 대부분이다. 특히 아이가 초경을 시작하고 생리통까지 동반되면, 몸의 변화와 함께 두려움과 불안함으로 통증에 대해 자세히 말하지 못하고 혼자 참게 될 수 있다. 그러다 보니 성장하며 또한 성인이 되어서도 생리통은 참고 겪어야 하는 증상으로 여기기 쉽다. ◇개인차 심한 생리통, 심할 경우 일상..
[비바100] 추워진 날씨에 부쩍 시린 발… 척추가 보낸 '빨간불'
급격하게 쌀쌀해진 이른 추위에 곧 한파 대비가 필요할 것으로 보인다. 기온이 내려가는 겨울철에는 허리통증 환자도 늘어난다. 낮은 기온으로 인해 척추 주변에서 척추를 보호해야 할 근육이나 인대들이 수축하고 경직되어 오히려 척추를 압박하기 때문이다. 또 다리와 발이 지나치게 저리고 시려 생활이 불편하다고 호소하며 진료실을 찾는 환자들도 많다. ◇ 척추의 노화… 발끝..
2020-12-01 07:20
[비바100] 흔한 복통으로 사망까지?··· 생각보다 무서운 '음식 알레르기'
(사진출처=게티이미지) 최근 코로나19로 인한 사회적 거리두기가 장기화하면서 배달 음식이나 간편식을 선호하는 사람들이 늘어나고 있다. 그런데 이들 배달 음식과 간편식은 대개 나트륨과 지방 함량, 열량이 높고 가공식품이 많아 건강에 좋지 않기 때문에, 이로 인한 위장장애를 호소하는 경우가 많다. 특히, 특정 음식을 먹고 탈이 나는 경우라면 음식 알레르기를 의심해 볼 수..
2020-11-24 07:20
[비바100] 인기 치솟는 '차박'… 감성과 건강 모두 챙기려면?
코로나19 확산 영향으로 사람이 드문 한적한 곳에서 즐기는 캠핑 열풍이 뜨겁다. 캠핑용품의 매출도 상승하고 있는데, 차박 캠핑이 트렌드가 되면서 차량을 개조하거나 차에서 놀고, 먹고, 자는 모든 것이 인기다. 차박은 차만 있으면 되기 때문에 쉽게 캠핑의 낭만을 즐기려는 누구나 도전하기 쉽다. 하지만, 몸이 지치는 캠핑이 되지 않도록 관절과 척추의 피로도를 줄이는 방법을 유념..
2020-11-17 07:20
[비바100] 입 냄새 심한 우리 아이, 알고 보니 축농증?
A 씨는 최근 아이의 진료를 받던 중 평소 아이의 심한 입 냄새가 축농증이 원인이라는 걸 알고 깜짝 놀랐다. 위가 안 좋은 건 아닌지 염려했는데, 실상은 축농증이 심해서 아이가 말할 때마다 입에서 냄새가 날 수 있다는 것이었다. 김한빛 함소아한의원 서초교대점 원장은 “입 냄새의 원인은 다양할 수 있지만, 특히 아이에게서 입 냄새가 심하다면 축농증을 앓고 있는 경우가..
2020-11-10 07:20
후유증이 무서운 신경계통 질병… ‘길랭바레증후군’과 ‘대상포진’
독감백신 접종 후 사망하는 사건이 이어지면서 국민들의 불안이 깊어지고 있다. 방역당국은 “역학조사 및 예방접종 피해조사반 심의 결과 사망과 예방접종과의 인과성은 인정되기 어렵다고 판단했다”면서도 “예방접종을 너무 서두르지 말고 건강 상태가 좋은 날에 해달라”고 당부했다.초반에 백신 부작용으로 지목됐던 질환은 길랭바레증후군(Guillian-Barre syndrome. GBS..
2020-11-05 18:50
[비바100] 감기일까 독감일까, 아니면 혹시 코로나?… "오한·발열 원..
쌀쌀한 바람이 불면서 겨울철 호흡기 질환이 급증하고 있다. 사람 호흡기 질환에는 많은 종류의 바이러스가 관련되어 있는데, 겨울철의 차고 건조한 공기가 바이러스 전파에 유리할 뿐만 아니라 코나 기관지 점막을 마르게 해 바이러스가 쉽게 침입할 수 있기 때문이다. 특히 감기로 대표되는 ‘급성호흡기감염증’은 그 증상이 코로나19와 유사하기 때문에 더욱 각별한 주의가 필요하다...
2020-11-03 07:20
독감 백신 사망자 83명… 무료 접종 그대로 갈까?
올해 인플루엔자(독감) 백신을 맞은 뒤 사망한 것으로 신고된 사람만 무려 80명 대다.하지만 보건당국은 현재까지 72명의 사망 사례를 조사했지만, 백신 접종과 사망 간의 인과성이 매우 낮은 것으로 판단하고 접종을 그대로 진행할 방침이다. 31일 질병관리청에 따르면 ‘2020∼2021 절기 인플루엔자 예방접종’을 시작한 이후 이날 0시까지 백신 접종 후 며칠 이내에 사망한 것..
이원배 기자
2020-10-31 16:31
JBK랩, 감기·기관지염 등 면역케어 무농약 한방제품 ‘제감원’, ‘윤조..
제이비케이랩(대표 장봉근)이 감기와 기관지염, 바이러스감염 예방 등 면역 증강에 초점을 맞춘 100% 천연 한방 액제 제품 ‘제감원(薺感元)’과 ‘윤조음(潤燥飮)’을 출시했다고 30일 밝혔다. 두 신제품은 제이비케이랩의 독자 천연물 신약개발 기술을 활용해 20여가지의 한방원료, 71가지의 천연 바다 미네랄을 함유한 것이 특징이다. 회사 측은 “코로나19 팬데믹에 맞춰 감기와..
2020-10-30 13:51
[비바100] 찬바람 불면 '훌쩍훌쩍'… 아이 울리는 가을 불청객
일교차가 큰 날씨가 이어지면서 비염 증상을 호소하는 아이들이 늘어나고 있다. 비염의 원인은 환경적인 요인부터 특정 물질의 알레르기 반응 등 다양한데, 가을에 비염이 특히 심해진다면 아이 비염의 원인이 아침저녁으로 뚝 떨어지는 차가운 공기에 있는 경우가 많다. ◇건조한 호흡기, 따뜻한 물 한잔이 제격한랭자극에 예민하게 반응하는 가을 비염의 특징은 물처럼 맑은 콧물(수양성 콧..
2020-10-27 07:20
[비바100] "코로나 블루 날려 버리자"… 독특한 해외 집콕 아이템
‘코로나 펜데믹’이 확산되면서 전 세계에서 ‘집콕 생활’이 일상화되고 있다. 이에 해외에서도 집콕 기간 중에 건강과 마음의 안정을 찾도록 도와주는 각종 기기와 솔루션들이 속속 선을 보이며 인기를 모으고 있다. 감염 위험을 최소화한 초소형 부착형 체온계에서부터 수면 무호흡을 감지·경고해 주는 스마트 워치, 집 안에서도 손쉽게 자가 시력검사를 할 수 있는 온라인 시력검사 솔루션..
김상우 기자,송영두 기자
2020-10-27 07:10
[비바100] 어르신들을 위한 집콕 생활 팁… "디지털 도움받아 몸·마음..
코로나 사태가 좀처럼 진정되지 못하고 ‘사회적 거리두기’로 바깥 출입이 계속 제한되면서 이른바 ‘집콕’이 보편화되고 있다. 이로 인해 ‘코로나 블루(Corona Blue)’라는 이름의 우울증이 빠르게 확산되고 있다. 특히 건강 등의 이유로 더더욱 바깥 출입이나 대면 접촉이 억제되고 있는 어르신들의 심리적 불안감이 더욱 커지고 있다. 이에 어르신들의 ‘슬기로운 집콕 생활’을..
정길준 기자,이은혜 기자
2020-10-20 07:10
[생활의학] 비만은 장내 미생물 탓? … 뚱보균·날씬균 이분법 무의미
마이크로바이옴 검사 후 맞춤 유산균 챙기면 베스트 물만 마셔도 살이 찐다는 사람이 있는가 하면 마음껏 먹어도 항상 늘씬한 몸매를 유지하는 사람이 있다. 이들의 차이는 어디서 나오는 것일까? 많이 먹어도 살이 찌지 않는 사람은 유전적으로 타고난 덕분일 수도 있다. 그렇지만 대부분의 대사질환처럼 비만의 원인은 타고난 유전자 이외에도 식생활·운동 등 여러 가지 환경 요인에 따라..
2020-10-14 17:45
[비바100] 부모님 관절·척추, ‘ㅇ·ㄱ·ㅅ’ 무시하면 안되는 이유
노화가 나타나면 몸 여기저기 쑤시고 아프다. 통증뿐 아니라 관절이나 척추의 변형도 나타난다. 생계를 책임지고 자식들 뒷바라지하느라 고생한 흔적이지만 ‘부모님 나이에는 어쩔 수 없지’라고 생각하기 쉽다. 따라서 질환으로 나타나는 변화는 아닌지 세심하게 관찰해봐야 한다. 질환이 원인이라면 병의 진행 시기에 맞는 적절한 치료를 받아야 노년기 삶의 질을 높일 수 있다...
2020-10-13 07:10
[비바100] 성조숙증 예방하는 슬기로운 건강 관리는?
연초부터 시작된 아이들의 ‘집콕’ 생활이 6개월이 넘었다. 길어지는 실내 생활로 활동량은 줄고 체중이 늘어나는 경우가 많은데, 어린이 비만은 성조숙증을 유발하여 키 성장에 영향을 줄 수 있어 각별히 주의해야 한다. 성조숙증은 여자아이의 경우 만 8세 이전, 남자아이의 경우 만 9세 이전에 사춘기에 해당하는 2차 성징이 나타나는 것을 말한다. 성조숙증을 유발하는 원인에는 유전..
2020-10-06 07:20
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