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Health(건강) > 생활건강
[비바100] 시력 교정용은 옛말…라이프스타일 맞춘 ‘콘택트렌즈’의 진화
‘콘택트렌즈’는 처음 등장했을 당시만 해도 단순히 안경 없이 시력을 교정하기 위한 하나의 도구에 불과했다. 하지만 최근에는 현대인의 라이프스타일이 점차 다양해짐에 따라 그 역할도 넓어지고 있다. 근시를 교정하는 일반적인 시력 교정용 콘택트렌즈에서 벗어나 노안이나 난시를 교정하는 콘택트렌즈, 시력교정 기능에 더해 눈에 들어오는 빛의 양까지 조절해 주는 콘택트렌즈 등 미..
안상준 기자
2021-05-27 07:00
[비바100] 활력 있는 삶 가능케 하는 ‘액티브 시니어’ 건강 관리법은..
‘액티브 시니어(Active Senior)’라는 말이 화제다. 얼마 전 미국 아카데미 시상식에서 한국인 최초로 여우조연상을 수상한 배우 윤여정 씨 등이 액티브 시니어를 대표하는 인물로 큰 사랑을 받고 있다. 과거 액티브 시니어는 소비·여가의 새로운 주축 세력 정도로 치부됐지만, 이제는 전 세대가 이들의 인생철학과 행보에 주목하고 있다. 하지만 노년의 도전은 의욕만으로..
2021-05-18 07:00
[비바100] 아이들에게 흔한 분수토·탈수·열성 경련… 초기에 몰라보면..
소아는 성인처럼 아픈 증상과 부위, 정도를 잘 표현하지 못해 울기만 하는 경우가 많다. 소아에게 많이 나타나는 발열·피부발진·복통 등은 시간이 지나면 괜찮아지는 경우가 많지만, 때에 따라 자칫 응급 상황이 될 수 있는 만큼 잘 구분해야 한다. 하지만 의학적 지식이 없는 일반인은 아이의 증상을 보고 언제 병원에 가야 하는지 판단하기 어렵다. 따라서 평소에 소아에게 흔..
2021-05-04 07:00
[비바100] 증가하는 ‘유방암’ 환자… 흉터 없는 시술법은
‘유방암’은 우리나라 여성들에게 가장 많이 발생하는 암 중 하나다. 서구와 달리 상대적으로 젊은 편인 40대에서 가장 많이 발생하며, 최근에는 20~30대 환자도 늘어나는 추세다. 지난 3월 31일 건강보험심사평가원 발표에 따르면, 유방암 환자 수는 2015년 15만6000여명에서 2019년 22만2000여명으로 크게 증가해 2016년 갑상선암을 제치고 발병 빈도 1..
2021-04-20 07:20
[비바100] 열나는 우리 아이, 어떻게 해야 할까요?
아이들에게 갑작스럽게 열이 나면 부모들은 걱정부터 앞선다. 해열제를 복용한 뒤 열이 떨어지면 다행이지만, 해열제 복용 후에도 열이 지속된다면 응급실을 방문해야 할지 초조해지게 마련이다. 특히 요즘처럼 코로나19가 유행하는 시기에는 발열에 더욱 민감해질 수밖에 없다.우리 몸은 적절하게 열을 생산하고 방출하면서 체온을 일정 범위로 유지한다. 일반적으로 열이 난다는 것은 직장 체..
2021-04-06 07:20
대한소아청소년과학회 ‘아동 리튬 건전지 삼킴’ 예방 캠페인 펼친다
대한소아청소년과학회가 영유아 아동의 리튬 동전 건전지 삼킴 사고를 예방하기 위한 안전 홍보 캠페인을 펼친다. 최근 일반 가정에서 동전형 리튬 건전지 삼킴 사고가 잦은데다 환아가 발생할 경우 후유증이 심한 편이기에 이에 대처할 방안을 제공하기 위함이다. 동전형 리튬 건전지의 유해성을 널리 알리고, 부모들의 안전한 사용을 권장하는 목적으로 시행될 계획이다. 대한소아청소년과학회에..
오수정 기자
2021-03-30 15:55
운동 후 다리통증, 가볍게 생각했다간 낭패 볼 수 있어
따뜻한 햇살에 미풍이 부는 운동하기에 좋은 계절이 돌아왔다. 그러나 신종코로나바이러스감염증(코로나19) 유행으로 인해 실외활동이 어려워진 탓에 실내에서 보내는 시간이 늘면서 ‘홈트’ 문화가 자리잡고 있다. 집안에서 러닝머신을 뛰거나 중량들기 운동을 하면서 유산소운동과 근력운동을 안배해보려 노력하는 이가 많아졌다. 그러나 실내운동을 마친 후 생각지도 않은 다리통증이 발생하는..
조진래 기자
2021-03-23 10:53
[비바100] 하루 3번에도 치과 방문 잦다면 ‘양치질 습관’ 돌아보세요
치아의 건강과 수명을 유지하기 위해 가장 중요한 것이 바로 ‘올바른 양치질 습관’이다. 대부분의 사람이 어린 시절 부모님 등에게 양치질하는 방법을 배우지만, 제대로 된 방법을 배우는 경우는 드물다. 양치질을 해야 한다는 의무감에 어쩔 수 없이 양치하며 자신만의 ‘잘못된 방법’을 고수하는 경우도 많다. 치아 내부에는 신경이 분포되어 있고 이를 법랑질과 상아질이라는 단단한 치아..
2021-03-23 07:10
[비바100] 100세 시대 해칠 ‘과로 재해’를 막아라
우리나라는 ‘과로재해’로 과로사와 과로자살을 인정하고 있다. 2008년 7월 산업재해보상보험법 개정 이후 시행령을 통해 업무와의 연관성이 법제화되었다. 하지만 현장에서는 그 ‘연관성(인과성)’을 둘러싼 논란이 여전하며, 대개의 경우 입증 책임 등이 당사자나 가족에게 유리하지 않다. 기업의 일하는 환경 개선을 비롯해 법·규정의 재정비 등 과제가 산적하다. 건강한 100세 시대..
2021-03-16 07:00
[비바100] 복통·수면장애 호소하는 아이… '새학기 증후군' 체크했나요
3월 신학기를 맞아 초등학생의 정상 등교가 시작됐다. 지난해의 경우 갑작스러운 코로나19 확산으로 개학이 늦춰지고, 대부분 비대면 수업으로 전환하는 등, 정상적인 교육을 하는 데 어려움을 겪었다. 그러나 올해는 정상적인 개학이 이뤄진 만큼, 코로나 상황에 맞는 초등학생의 건강관리가 필요해진 상황이다. 지난 1년간 아이들의 건강과 면역 상태는 들쑥날쑥한 생활 패턴과 실..
윤인경 기자
2021-03-09 07:20
[비바100] 갑작스런 열과 오한 증상…알고 보니 ‘잇몸병’
열과 오한 증상으로 병원을 찾는 일은 흔하다. 하지만, 그 원인이 감기가 아닌 잇몸 때문이라는 예상 밖의 검사 결과가 나올 때가 있다.치주질환은 치아를 감싸고 있는 안쪽 잇몸과 잇몸뼈인 치조골에 염증이 있을 때 발생한다. 흔히 잇몸병으로 불리기도 한다. 우리 국민의 85~90%가 평생에 한 번쯤을 걸릴 정도로 매우 흔한 질환이어서 쉽게 넘어가는 경우가 많은 것도 사실이다.치..
2021-02-23 07:10
[비바100] 20대도 찾아오는 녹내장…조기 진단·치료가 관건
눈의 대표적인 질환으로 꼽히는 것이 바로 백내장과 녹내장이다. 특히 녹내장은 30~40대의 환자 수가 급격히 늘어나면서 눈 건강을 위협하는 질환으로 지목되고 있으며, 최근에는 20대 발병률도 빠르게 상승하고 있다. 녹내장이 위험한 것은 서서히 병증이 시작되는 데다, 초기에는 자각증상이 뚜렷하게 나타나지 않는 특성 때문이다. 한국녹내장학회에 따르면, 녹내장은 당뇨막망병증, 황..
2021-02-16 07:20
[비바100] 건강하게 나이 들며 장수하는 법
사람들은 생애 18% 기간을 크고 작은 병에 걸린 상태로 보낸다고 한다. 그런데 100세까지 장수하는 사람들은 그 수치가 평균 5%에 그친다고 한다. ‘건강하게 오래 사는 방법’으로 대다수는 운동 또는 식습관을 든다. 하지만 최근 연구결과들은 헌신적인 애정, 폭 넓은 사회적 관계망, 성실한 성격이 장수의 필수요건임을 보여준다. 적당한 운동과 식습관도 중요하지만 무엇보다 ‘건..
2021-02-16 07:10
[비바100] 한 번 시작되면 멈추지 않는 기침… ‘천식’은 괴롭다
코로나로 호흡기 질환이 더욱 조심스러운 요즘, 한번 시작되면 쉽게 멈추지 않는 기침으로 더욱 괴로운 사람들이 있다. 바로 천식 환자다. 천식은 발작적인 기침, 호흡곤란, 천명, 가슴 답답함 등을 주로 호소하는 만성 기도 질환이다.△사춘기 이후 시작되는 ‘성인 천식’ 증가우리나라 19세 이상 성인에서의 천식 유병률은 3% 정도로 계속 늘어나는 추세다. 과거 천식은 보통 소아기..
송영두 기자
2021-02-09 07:10
[비바100] '코로나 1년' 지친 엄마들, 누적된 피로 풀고 가세요
코로나19 여파로 생활 패턴에 많은 변화가 나타나고 있다. 재택근무가 늘고, 아이들의 보육은 대부분 가정보육, 온라인학습으로 바뀌었다. 온종일 육아와 집안살림을 해야 하는 엄마들은 개인적인 시간은 물론, 외출을 하기도 어려운 상황. 1년이 지나면서 급격한 체중 증가와 피로 누적, 체력 저하로 고민을 하는 경우가 많다.오보람 함소아한의원 용인동백점 원장은 “외출도 못 한 채..
2021-02-02 07:20
[비바100] 초경 시작한 우리 아이, 생리통 관리는 어떻게?
초경을 시작한 아이를 둔 부모가 걱정하는 점 중 하나는 생리통(월경통)이다. 초경 시작 후 1~2년간은 생리 주기가 들쭉날쭉하기도 하고 생리통이 없다가 생기기도 한다. 초경 직후에는 성장기가 마무리되지 않은 경우가 대부분이라 아직 어른의 몸도 아이의 몸도 아닌 상태이며, 정서적으로도 예민하기 쉬운 시기이다. 따라서 이때의 생리통은 신체적, 심리적 어려움으로 이어지기도 한다...
2021-01-26 07:10
[비바100] 홈술-홈술족 급증… 내 몸 알코올 분해 능력은?
코로나19로 인한 사회적 거리두기의 영향으로 술을 집에서 마시는 ‘홈술족’과 혼자 마시는 ‘혼술족’이 부쩍 늘어나고 있다. 식품의약품안전처가 공개한 ‘2020년 주류 소비·섭취 실태’ 조사 결과에 따르면, 코로나19 이후 음주 장소에 변화가 있다고 응답한 사람들 가운데 92.9%는 바뀐 장소로 ‘자신의 집’을 택했다. 또한 술자리 상대의 경우 과거에는 친구·선후배(90.0%..
2021-01-19 07:20
[비바100] '툭하면 가슴 답답'… 원인 모를 만성 가슴통증 치료는?
가슴 통증을 일으키는 질환은 가볍고 일시적인 것부터 심근경색, 대동맥박리 등 사망에 이를 수 있는 심각한 질병까지 매우 다양하다. 원인을 알면 적합한 치료를 통해 통증을 해결할 수 있지만, 특별한 원인이 없으면서 통증이 계속된다면 한의학 치료를 고려해볼 수 있다. 한의학에서는 원인을 알 수 없는 만성 가슴 통증에 대해 한약 치료와 침, 뜸 치료를 통해 통증은 완화 시키고 심..
2021-01-12 07:20
[비바100] 새해 건강결심, 이것만 지키면 관절건강은 OK!
2021년 신축년을 맞아 새해 건강관리를 다짐하는 사람들이 많다. 그중에서도 다이어트와 절주, 금연은 매년 빠지지 않는 새해 단골 목표로 꼽힌다. 비만, 음주, 흡연이 건강에 백해무익하다는 것은 누구나 아는 사실이지만, 관절 질환에도 영향을 끼친다는 사실은 모르는 사람이 많다. 또한 코로나19로 인한 재택근무가 시행되면서 목 통증을 호소하는 사람들이 늘어나고 있다. 근육..
2021-01-05 07:10
[비바100] 연말 홈파티 ‘급증’, 아이들 체충은 ‘빨간불’
달라진 일상으로 아이가 있는 부모들은 외식도 삼가며 매일 집밥과 간식을 챙긴다. A씨는 아이가 전처럼 야외 활동이나 외부 놀이 공간에 가지 못해 무료해 하니 안타까운 마음에 아이가 좋아하는 식사, 간식에 더 신경을 쓴다. 하지만 활동량이 줄어들면서 아이의 체중이 계속 늘어나자, 다이어트를 해야 하는 건 아닌가 걱정이다. 연말모임 역시 외출이 어려워 가족끼리 오붓하게 홈파티를..
2020-12-29 07:10
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