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삼복 더위에 지친 몸… 뜨끈하게 달랜다
"뛰기만 해도 성장판 자극… 마사지·스트레칭은 덤"
내 취향에 딱… 색다른 맛 없나
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[액티브 시니어] 광진구, 무더위 속 든든한 동행… 경로당 방문해 어르신 안부 살펴
광진구 구의1동(동장 강선경) 주민센터는 지난 14일부터 21일까지 어르신들이 쾌적하게 지낼 수 있도록 구립 경로당 대청소에 나섰다. 동지역책임제의 일환으로 시작된 구립 경로당 대청소를 통해 전문 청소 업체와 협력해 묵은 때를 털어내고 방역까지 실시했다. 대상지는 명성경로당, 구의경로당, 구의제2경로당이었다.자양2동(동장 정상민)과 자양3동(동장 한미라) 주민센터도 지난 1..
정철규 명예기자
2024-07-26 09:03
[액티브 시니어] 노인회 동작구지회 경로당 지도자 교육
대한노인회 서울동작구지회(지회장 고덕진)는 지난 7월 9일 서울동작구 동작문화원 4층강당에서 관내 경로당 회장, 사무장 등 300여 명이 참석한 가운데 경로당 지도자 교육을 실시했다. 동작구지회는 이날 경로당 활성화는 물론 경로당 지도자들의 역할과 자세 등 지도자로서 자질을 높이는 방안과 경로당 운영시 유의사항, 회계정산 요령 등을 중점으로 교육을 했다.고덕진 지회장은 “이..
이기호 명예기자
2024-07-25 13:48
[액티브 시니어] 내 마음의 잡초를 제거하라
자연을 바라보면 참으로 경이롭다는 생각을 떨쳐 버릴 수가 없다. 자연 그대로의 모습은 어떤 예술가도 만들지 못할 아름다운 작품이다. 낚시가 취미인 사람들은 물고기가 많이 잡히는 곳을 찾아 다니면서도 때로는 그저 경치 좋은 곳을 찾는 경우도 많다. 그런 곳에서 오래 앉아 있다 보면, 고기를 잡든 못 잡든 온갖 시름을 떨쳐버리며 힐링 할 수 있다. 그런데 희한하게도 그 경치..
손현석 명예기자
2024-07-25 13:46
[액티브 시니어] 중구, 푸드뱅크·마켓센터 거동불편 어르신 ‘여름나기 물..
서울 중구의 ‘중구 푸드뱅크·마켓센터’가 거동이 불편한 어르신들의 건강한 여름 나기를 돕기 위해 최근 ‘여름나기 물품꾸러미’를 직접 배달했다. 중구 푸드뱅크·마켓센터는 기부받은 식료품과 생활용품을 취약계층과 복지시설에 제공하는 거점 역할을 담당하며 현재 유락종합사회복지관이 위탁 운영하고 있다. 구는 이번에 만 65세 이상 거동 불편 어르신 60가구를 찾아가 여름철 보양식과..
윤상도 명예기자
2024-07-25 13:45
[액티브 시니어] 은평시니어클럽, 전국 노인일자리사업 평가 11년 연속..
보건복지부와 한국노인인력개발원이 공동 주관한 ‘2024년 전국노인일자리사업 수행기관 평가’에서 은평시니어클럽과 대한노인회 은평구지회가 우수기관으로 선정됐다. 은평시니어클럽은 서울시 자치구 가운데 유일하게 복수유형 1그룹에 선정돼 포상금 1500만원을, 대한노인회은평지회는 2그룹 우수기관으로 포상금 1000만원을 확보했다. 은평시니어클럽은 시장형 사업을 확대해 지역경제 활성..
[액티브 시니어] 강남구민·직장인 마음 보듬는 ‘행복터치 마음치유 프로젝..
서울 강남구(구청장 조성명)가 구민과 강남구 소재 직장인의 마음 건강 회복을 돕기 위한 심리 치유 프로그램 ‘행복터치 마음치유 프로젝트’를 연말까지 운영한다. 구는 양육 스트레스, 직장인 번 아웃, 우울·불안 등 다양한 정서적 어려움을 겪는 이들을 돕기 위해 SNS 게시물 및 구독 현황을 통해 내 욕망 이해하기, 그림책을 활용해 아이와 양육자 간의 소통 돕기, 직장인 번..
최성일 명예기자
2024-07-25 13:44
[액티브 시니어] 성동구 "사는 곳에서 건강한 노후를"…‘성동형 어르신..
서울 성동구(구청장 정원오)가 ‘성동형 어르신 통합돌봄’ 추진에 박차를 가한다. 노인 인구가 20%를 넘는 초고령사회 진입을 앞두고 어르신들이 현재 살고 있는 집에서 건강한 노후를 보낼 수 있도록 하기 위해서다.2020년 세계보건기구(WHO)의 고령친화도시 인증에 이어 지난해 재인증까지 받아 고령친화도시로서의 명맥을 이어가고 있는 성동구는 6월 말 현재 65세 이상 인구가..
이원옥 명예기자
2024-07-25 13:43
[액티브 시니어] 서울시, 7~8월 취약계층에 냉방비 193억원 지원
서울시는 저소득 가정, 사회복지시설 등에 냉방비 193억원을 지원키로 했다. 시는 오는 9월 30일까지를 ‘여름철 취약계층 지원 기간’으로 정하고 취약계층 냉방비 지원을 비롯한 다양한 대책을 추진한다.서울 시내에 거주하는 기초생활수급자 32만 가구와 차상위계층·한부모 가정 5만 가구를 포함해 약 37만 가구에 5만원을 냉방비로 특별 지급한다. 신속한 지원을 위해 별도 신청..
최명복 명예기자
[비바 2080] 대법원 ‘동성부부’ 법적권리 첫 인정… 부부 경제적 권..
사실혼 관계의 동성(同性) 배우자를 건강보험 피부양자로 등록할 수 있다는 대법원 전원합의체의 판결이 나와 파장을 일으키고 있다. 동성 부부를 ‘부부 공동생활에 준할 정도의 경제적 생활공동체라고 판단한 것이다.그동안 민법상으로는 동성 부부의 법적 권리가 인정되지 않던 것을 사실상 처음으로 인정한 판단이라, 이를 계기로 동성부부의 경제적 권리 확장 가능성이 높아지면서 궁극적으로..
조진래 기자
2024-07-19 14:11
[액티브 시니어] ‘세계문화유산’ 등재된 경북 고령 지산동 고분군을 가보..
경북 고령 지산동 고분군이 유네스코 세계유산에 등재되어 도민들의 자부심이 대단하다. 고대사에서 ‘대가야’가 차지하는 위상을 직접 확인하기 위해 현장을 다녀왔다. 브이(V)자 계곡의 양쪽 능선에 700여 기의 봉분과 작은 무덤 수 만기가 분포되어 그야말로 대형 공동묘역으로 뛰어난 경관을 보여주어 감탄이 절로 났다. 이 고분은 400년부터 가야가 신라에 멸망당하기 직전인 56..
정운일 명예기자
2024-07-18 13:20
[액티브 시니어] 찾아가는 칼갈이 어르신들…영등포구, ‘수리뚝딱 영가이버..
영등포구(구청장 최호권)가 18개 동 주민센터를 돌며 우산을 수리하고, 칼을 갈아주는 서비스를 제공하는 어르신 일자리 사업 ‘수리뚝딱 영가이버’를 운영한다.어르신 일자리 사업인 ‘수리뚝딱 영가이버’는 올해로 6년째를 맞았다. 65세 어르신들 16명은 18개 동 주민센터를 돌아다니며, 고장이 난 양산이나 우산을 수리하고 무딘 칼날을 간다.버리기 아까운 칼, 가위나 고장 난 우..
정철균 명예기자
2024-07-18 13:19
[액티브 시니어] 서대문구, 경로당 어르신 대상 심폐소생술 교육
서울 서대문구는 최근 구립경로당 27곳에서 어르신들을 대상으로 ‘심폐소생술과 자동심장충격기(AED) 사용법’을 교육했다.‘서대문구 심폐소생술 서포터스’들이 경로당을 방문해 ‘4분의 기적 심폐소생술’을 주제로 3주간 교육을 진행했다. 심정지 환자 발생 시 119 신고 요령, 심폐소생술 시행 방법, 자동심장 웅격기(AED) 사용 방법 등을 강의했다. 특히 마네킹과 자동심장충격기..
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전세사기 피하려면, 등기부·계약서 기초지식 쌓아야
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유희성 연출 “원 아시아 마켓, 결국 중요한 건 좋은 작품”
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물난리 위험 고조되는데…‘저수지 비상대처계획’ 등 농촌 수해 대비 대책은 엉망
테크리포트
다 아는 LLM보다 잘 아는 sLM이 뜬다
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브릿지 초대석
"'IBK GPT' 곧 첫선… 중소기업 특화 AI 금융 선도할 것"
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"누구나 사고 수준에 맞는 공정한 보상을 받도록 돕겠습니다"
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세상을 바라보는 시각의 전환…연극 ‘엔젤스 인 아메리카’
“제 삶은 ‘엔젤스 인 아메리카’ 이전과 이후가 좀 달라졌다고 생각합니다. 이 작품에 담겨 있는 의미들이 너무 많거든요. 단지 작품 혹은 연극에만 한정된 의미들이 아니라 제 삶을 뒤집어 놓는 경험들을 했습니다. 이 작품 이후에도 여러 작업들을 했지만 제 시야가 확 달라..
허미선 기자hurlkie@viva100.com
광진구, 무더위 속 든든한 동행… 경로당 방문해 어르신 안부 살펴
광진구 구의1동(동장 강선경) 주민센터는 지난 14일부터 21일까지 어르신들이 쾌적하게 지낼 수 있도록 구립 경로당 대청소에 나섰다. 동지역책임제의 일환으로 시작된 구립 경로당 대청소를 통해 전문 청소 업체와 협력해 묵은 때를 털어내고 방역까지 실시했다. 대상지는 명성..
데뷔 30년, 그 음악여정과 바그너 음악의 매력 응축한 ‘보컬 마스터 시리즈’ 베이스 연광철
데뷔 30주년을 맞은 베이스 연광철이 그 음악여정을 아우르는 리사이틀(7월 26일 예술의전당 오페라극장)을 연다. 오페라 대가들의 음악 여정을 담은 예술의전당 ‘보컬 마스터 시리즈’는 두 번째 주자인 연광철을 비롯해 소프라노 홍혜경, 베이스바리톤 사무엘 윤이 리사이틀과..
현금영수증 없이 계좌이체? 공제는커녕 가산세 물어요
7월은 부가가치세 확정 신고·납부의 달이다. 일반과세자와 법인사업자 모두 7월 25일까지 부가세 신고·납부를 마쳐야 한다. 부가세 납부기한을 넘기면 가산세를 내야 한다. 부가세 납부요령과 부가세 부담을 줄이는 방법을 ‘배달의민족’의 도움을 받아 알아본다...
박자연 기자naturepark127@viva100.com
‘블라인드 러너’ 아미르 레자 쿠헤스타니 연출 “누구도 자유로울 수 없는 이민자, 여성인권 문제”
“난민 문제는 난민 자체가 만들어냈다기 보다는 그 나라로 망명할 수밖에 없게 한 모든 국가의 책임이 아닌가 생각합니다. 세계2차 대전을 예로 들어보죠. 당시 9만여명의 유대인 이민자들을 제일 많이 수용했던 멕시코나 남미, 중동, 이란 등은 전쟁 발발과는 무관한 나라들이..
#글로벌 #위대함 #스토리를 테마로 한 공간에! 모나리자, 알렉스 카츠 그리고 75명의 NBA스타
“뮤지엄엘은 미디어 아트, 순수미술, 이색전시 등 다양한 장르의 문화예술로 퀄리티 높고 다채로운 여가를 즐길 수 있는 복합문화공간으로 계획했습니다. 이 공간의 3개 전시가 공통적으로 추구하는 테마는 글로벌, 위대함 그리고 스토리입니다.”김현정 총괄디렉터는 종합유선방송사..
상속세의 모든 것 배우자 공제와 동거주택 공제
상속에는 적지 않은 공제 제도가 있다. 상속인의 생활 안정과 기초생활 유지를 지원하기 위한 것이다. 각종 상속 공제 가운데 가장 강력한 것이 바로 ‘배우자 공제’다. 기본적으로 10억 원이 공제된다. 상속재산이 10억 원 이하라면 상속세를 한 푼도 내지 않아도 된다...
박성훈 기자shpark@viva2080.com
장년 건강을 위한 눈, 머리, 턱 간단 마사지 이렇게…
나이가 들수록 눈이 침침하고 뒷골이 댕기거나 턱 관절이 뻣뻣함을 느낄 때가 많다. 병원을 찾을 정도는 아닌 듯한데 영 개운치 않아 기분을 망치는 일이 잦다. 이럴 때 전문가들이 조언하는 간단한 스트레칭 방법이 있다. 안병택 노화 및 재활전문 물리치료사가 신작 &..
척추 건강 해치는 ‘담배·술’… 하나만 끊어선 안돼
평소 흡연과 음주를 하고 있는 척추질환자들이 가장 많이 묻는 질문이 “담배와 술 가운데 어떤 것이 더 안 좋나요”하는 것이다. 어는 것 하나 쉽게 끊기 힘들기 때문이다. 하지만 전문가들의 답은 늘 꼭 같다. 담배와 술 모두 척추 건강에 직·간접적으로 나쁜 영향을 미치기..
이의현 기자yhlee@viva2080.com
아르코꿈밭극장 개관, 정병국 위원장 “김민기 선생님과 학전의 정신 잇도록!”
“김민기 선생님의 뜻과 학전소극장이 그 동안 우리 문화예술계에 미쳤던 영향이 계속되도록 해보자는 마음으로 시작했습니다. 완전한 리모델링을 통한 재개관은 아니지만 시급한대로 손을 보고 오픈하게 됐습니다.”한국문화예술위원회(이하 문예위) 정병국 위원장은 지난 3월 15일..
노동력 고갈사회 온다… 그러나 희망은 있다
일도 안하고 구직 활동도 않는 대졸자가 400만 명으로 역대 최대치를 기록했다는 통계청 발표가 있었다. 지구에서 가장 먼저 사라질 지 모르는 나라 대한민국. 한국의 인구 문제는 당장 노동시장에도 엄청난 파장을 몰고 올 것으로 예상된다. 국가의 미래를 위협하는 심각한 위..
조진래 기자jjr2015@viva100.com
“미국 뉴욕 브로드웨이나 영국 런던 웨스트엔드 등 뮤지컬의 본고장에서 한국의 리드 프로듀서들이 역할들을 제대로 하는 걸 보면서 정말 대단하고 감사한 일이라는 생각이 들어요. 성공 여부는 좀 지켜봐야할 일이지만 그 시장에서 두각을 나타내고 프로듀서를 한다는 자체가 대단하..
서울시, 7~8월 취약계층에 냉방비 193억원 지원
서울시는 저소득 가정, 사회복지시설 등에 냉방비 193억원을 지원키로 했다. 시는 오는 9월 30일까지를 ‘여름철 취약계층 지원 기간’으로 정하고 취약계층 냉방비 지원을 비롯한 다양한 대책을 추진한다.서울 시내에 거주하는 기초생활수급자 32만 가구와 차상위계층·한부모..
“할만큼 다 했지” 참으로 김민기다운 마지막 말 “그저 고맙다”
“할만큼 다 했지. 그저 고맙다.”김민기의 마지막 말은 참으로 그다웠다. 민주항쟁의 상징곡인 ‘아침이슬’ ‘상록수’ 등의 창작자이자 1991년부터 30여년 간 대학로를 지켜온 학전의 김민기가 7월 21일 오후 8시 26분 별세했다. 향년 73세.지난해 위암 4기 판정을..
한국경제 배 가르는 '상속세'
얼마 전 효성그룹 상속인이 전 재산을 사회환원하겠다고 해 화제를 모았다. 그 이유가 거액의 상속세 때문일 것이란 보도가 뒤를 이어 더욱 주목을 끌었다. 그 만큼 상속세는 부자들에게는 엄청난 부담이다. 상속세폐지 범국민운동본부의 대표인 저자는 상속세가 ‘세금’이기 이전에..
본격적인 무더위가 기승을 부리면서 건강관리에도 적신호가 켜졌다. 폭염에 식욕이 떨어지는 것은 물론, 탈수로 인한 체력 저하로 열사병이나 탈수증에 노출되기도 쉽다. 여름철 보양식 하면 ‘이열치열’ 삼계탕이 대표적이다. 가족들과 시원한 에어컨 아래 둘러 앉아 영양 가득한..
인간이 생활하는데 가장 필요로 하는 요소로 옷, 음식, 집 등 의식주(衣食住)가 꼽힌다. 이 중 집은 생활이 이뤄지는 공간으로, 안정적인 주거 환경이 확보되지 않은 경우 경제 활동 등에서 어려움이 발생할 수 있다. 주거 안정을 위한 방법으로 아파트, 빌라, 오피스텔..
류용환 기자fkxpfm@viva100.com
금융투자소득세 도입에 사라질 연말정산 부양가족 인적공제 혜택, 어떻게?
금융투자소득세를 둘러싼 찬반 논란이 여전히 뜨겁다. 정차권에서 유예 혹은 폐지의 가능성도 일부 점쳐지고 있지만, 투자자 입장에서는 만반의 대비가 필요하다. 문제는 이 제도가 도입되면 연말정산에도 영향을 미치게 된다는 점이다. 부양가족인 부모이나 자녀의 금융투자소득이 연..
디스트릭트 이성호 대표 “이제 스물, 디지털 아트의 고유명사를 꿈꿔요!”
“이제 성인이 됐네요. 스무살이 될 때까지 좀 힘들게 자라서 감개무량한 것 같아요.”이성호 대표이사의 표현처럼 ‘성인’이 된 디스트릭트(d’stirct)코리아의 20주년은 “감개무량”할만 하다. 2004년 웹에이전시로 시작해 디지털 아트 대표 기업으로 거듭나면서 수많은..
데뷔 30주년 베이스 연광철 “바그너 음악의 매력은 지루함, 그 심연의 촘촘한 서사들”
“바그너 음악의 매력은 지루함이죠. 그런데 그 안에는 촘촘하고 깊은 서사들이 있어요. 그렇게 그 심연의 뜻을 알았을 때는 점점 빠져들죠.”베이스 연광철은 예술의전당 ‘보컬 마스터 시리즈’(7월 26일 예술의전당 오페라극장) 공연을 앞두고 진행된 라운드인터뷰에서 리하르트..
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