[카드뉴스] 올해도 '작심삼일'…금연·다이어트 성공하려면

새해를 맞으며 세운 계획들 잘 실천하고 계신가요?늘 마음 먹은 대로 실천하지 못하고 그저 ‘작심삼일(作心三日)’. 우리가 매 번 계획에 실패하는 이유에 대해 알아봤습니다.가장 먼저 ‘계획’과 ‘목표’를 구별해야 합니다. 우리의 결심들은 사실 목표만 있고 계획은 없는 경우가 허다합니다.“술·담배를 끊을거야”, “몸무게 5kg 감량해야지”, “자막 없이 미드를 보겠어” 등 구체..

김세희 기자

2021-01-21 16:14

[액티브 시니어] 중랑구 "복지사각지대 제로화에 총력"

서울 중랑구가 2021년 복지취약계층을 발굴하고 복지 사각지대를 해소하기 위해 만 50~64세 1인 가구 등에 대한 전수조사에 나섰다.구는 오는 27일까지 주거급여 2인이하 4600여 가구의 생활실태 파악을 위한 전수조사를 진행한다. 이어 오는 3월까지 코로나19로 인한 경제적 어려움으로 고독사 가능성이 높은 만 50~64세 1인 가구 1177명과 고시원·여관 같은 주거취..

김병헌 명예기자

2021-01-21 14:40

[액티브 시니어] 새벽녘 물안개·해질녘 노을 벗 삼아… 호수 위 거닐다

반월호수 가는 교통편은 편리하다. 전철 4호선 오이도행을 타고 대야미역에서 내려 마을버스 6-1을 타고 반월호수공원 앞에서 내린다.공원 앞에서 바로 반월호수 둘레길이 나무데크로 이어지고 눈앞에 시원한 호수가 펼쳐진다. 호수 건너편에는 숲이 우거진 산이 호수에 비쳐 한폭의 산수화 같다. 물은 군포시 북서쪽에서 남동 방향인 반월호수로 흘러들고 있으며 호수 건너편 자그마한 봉우리..

최성일 명예기자

2021-01-21 14:38

[액티브 시니어] 호치민과 베트남

최근 베트남 여행을 다녀왔다. 베트남 호찌민시(구 사이공시)와 정글지대를 골고루 둘러보았다. 인상 깊었던 것은 외세와 전쟁을 치를 때 구축한 지하 요새들이었다. 2500m 깊이의 지하 땅굴에는 게릴라 사령부와 무기 재생공장, 취사장, 회의실, 3층으로 구축된 통로길 등이 요새처럼 만들어져 있었다. 배수구는 사이공 강으로 흐르게 설계되었다. 이같은 치밀한 지하 요새들이 강..

류제섭 명예기자

2021-01-21 14:35

[액티브 시니어] "걸을수록 건강해집니다"

지난주 집 근처 중앙공원(군포시 광정로 96)에 나갔다가 허리가 굽은 어르신이 지팡이를 들고 트랙을 돌고 있는 모습이 눈에 띄었다. 주인공은 올해 96세 유용호(군포시 금정동·사진) 어르신이었다. 그는 “남들은 두 바퀴 걸을 때 난 한 바퀴 걸어요. 4년 전에 허리를 다치고 나서부터 걷기가 힘들어요. 그래도 하루에 공원 15바퀴(약 4.5㎞) 걷는 일이 정해진 일과입니다”라..

임병량 명예기자

2021-01-21 14:34

[액티브 시니어] 성북형 돌봄SOS센터, 코로나·고독사 예방 앞장

서울 성북구가 코로나19로 인한 고립과 고독사 방지에 발벗고 나섰다. 성북구는 코로나19 재확산으로 고립 및 동절기 고독사의 발생 가능성이 더욱 높아짐에 따라 관내 돌봄 사각지대를 적극 발굴하고 지원하고 있다.지난해 12월부터 홀로 거주하거나 질환으로 안부 확인이 필요한 대상자에게 동 복지플래너, 복지협의체, 복지통장 등을 통해 안부를 확인하고 돌봄이 필요한 가구에 돌봄서비..

이원옥 명예기자

2021-01-21 14:33

[액티브 시니어] 구로구, 무료급식 확대 등 홀몸노인 보호 강화

서울 구로구가 겨울철 홀몸어르신 보호대책을 강화했다. 구로구는 “생활여건이 어려운 홀몸어르신들이 건강하고 안전하게 겨울을 보낼 수 있도록 지원정책을 확대했다”고 최근 밝혔다.강화된 보호대책은 노인맞춤돌봄서비스를 받고 있는 어르신을 포함한 2338명의 홀몸어르신을 대상으로 진행된다. 구로구는 이를 위해 3월까지 한파, 대설특보 경보 발령 시 홀몸어르신 생활지원사와..

최명복 명예기자

2021-01-21 14:32

[액티브 시니어] 서대문구, 인공지능 돌보미 서비스 확대

서울 서대문구가 다음 달부터 ‘인공지능 돌보미 서비스’ 대상을 기존 200명에서 450명으로 확대한다고 최근 밝혔다. 이 서비스는 인공지능(AI) 스피커를 활용한 것으로 취약계층 1인 가구의 정서적 안정감을 높이고, 위급상황 시 긴급구조 요청 기능을 수행해 고독사를 예방한다.구는 올해 구비 2억7500만원을 투입, 이 사업을 추진한다. AI 스피커는 뉴스와 날씨, 음악을 들..

최명복 명예기자

2021-01-21 14:31

[액티브 시니어] 금융교육, 콘텐츠 인증제 도입…고령층에 전화상담

정부가 양질의 금융교육 콘텐츠 개발과 활용을 돕기 위해 올해 상반기 중으로 콘텐츠 인증제를 도입한다. 또 고령층을 위해 이달 중으로 전화·사회관계망서비스(SNS)를 통한 개인 금융 상담을 시작하고 하반기까지 ‘고령층 금융상담센터’를 구축하기로 했다.금융위원회와 금융감독원은 최근 금융교육 실무협의체 회의를 열고 지난해 5월 발표한 ‘금융교육 개선 기본방향’의 추진 일정을 구체..

장원근 명예기자

2021-01-21 14:30

'1타강사' 박광일, 댓글조작 혐의로 구속…수강생 항의

대입 수능 국어 ‘1타 강사’ 박광일에 대한 환불 요청이 쇄도하고 있다.최근까지 박광일의 수업을 수강하던 학생들의 항의·문의가 빗발치차 19일 대성마이맥 측은 “국어영역 박광일 강사가 2019년 6월 사건으로 구속 조사를 받게 됨에 따라 2022학년도 훈련도감 강좌의 정상적인 제공에 차질이 생겼다”며 “박광일 강사와 학습을 진행 중이었던 수강생 어려분께 진심으로 사과드린다...

김세희 기자

2021-01-19 14:54

안상태 아내, 층간소음 아랫집 저격?…"불쌍한 키보드워리어"

최근 층간소음 갈등으로 온라인 설전을 벌인 개그맨 안상태, 일러스트레이터 조인빈 부부가 다시금 이웃을 겨냥한 듯한 게시물을 SNS에 게재했다.18일 안상태 아내 조인빈은 개인 인스타그램 계정을 통해 “위에 사는 불쌍한 셀러브리티, 아래 사는 불쌍한 키보드워리어”라는 글과 함께 한 장의 일러스트 이미지를 게재했다.해당 이미지에는 공룡 탈을 쓴 사람이 이층에 앉아 기타를 연주하..

김세희 기자

2021-01-18 14:48

기상청 "오후부터 강한 눈…서울 시간당 2㎝"

18일 새벽부터 폭설이 내릴 것이라는 기존 예보와 달리 기상청은 이날 오후부터 서울에 많은 눈을 전망하고 대설주의보를 발령했다.기상청에 따르면 오전 10시 현재 서울과 인천, 경기 북부 등에서 눈이 내리고 있으며, 경기 남부에는 일부 소강상태를 보이는 곳이 있다. 기상청은 “현재 일부 지역에는 눈이 잠시 그친 상태지만 눈 구름대는 후면의 찬 공기가 유입되면서 다소 발달하고..

김세희 기자

2021-01-18 11:01