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[액티브 시니어] 마포구 효도밥상 반찬공장 오픈… "어르신들 따뜻한 식사..
마포구가 ‘효도밥상 반찬공장’의 개소로 효도밥상 급식기관이 총 31곳으로 확대 운영된다. 이에 따라 상반기에 1000명의 지역 어르신들이 효도밥상을 이용할 수 있게 됐다. 주민참여 효도밥상은 지역 내 75세 이상 어르신들의 점심식사와 안부, 건강 확인을 통해 건강과 안전을 지키고 고립을 예방하는 마포구의 대표 어르신 복지사업으로 호평을 얻고 있다. ‘반찬공장’은 ‘효도밥상..
윤상도 명예기자
2024-04-25 13:36
[액티브 시니어] 광진구 "콩나물 키우며 우울한 마음에 행복 키우세요"
매년 증가하고 있는 홀몸 어르신들의 우울감 경험률이 일반 어르신에 비해 상대적으로 높아 정신건강 증진과 사회적 관계망 형성 등의 지원이 요구되고 있다.광진구가 이달부터 2개월간 홀몸 어르신의 힐링과 자존감을 높이기 위한 ‘봄 드림(Dream)’ 프로그램을 운영을 시작한다. 대상은 각 동 방문간호사가 홀몸 어르신 가운데 우울 선별검사를 통해 발굴한 우울·자살 위험군을 대상으로..
정철균 명예기자
2024-04-25 13:34
[액티브 시니어] 수면 이혼
누구든지 동료와 함께 여행을 가거나 연수를 가서 같은 방에서 잠자리에 들었을 때 옆에서 코골이가 심해서 밤잠을 설친 경우를 경험했을 것이다. 얼마나 답답했으면 홀로 거실에 나와 잠을 청했지만 잠을 이루지 못하고 날을 새었다는 이야기도 있다. 밤잠을 설치고 나면 다음 날 얼마나 피곤하고 모든 일에 의욕이 생기지 않았던 경험이 있을 것이다. 우리나라 사람들은 결혼할 때 부부간..
정운일 명예기자
2024-04-25 13:32
[액티브 시니어] "65세 이상 어르신 복지혜택 놓치지 마세요"
노원구가 26일 오후2시 구청 대강당에서 ‘65세 어르신 복지혜택 설명회’를 개최한다. 정부와 구에서 추진하는 다양한 지원사업들이 있음에도 이를 제대로 알고 활용하지 못하는 어르신들에게 제도의 이해를 돕기 위해서다. 참석 대상자는 1959년생 이상 어르신이다. 구는 지난해 처음 개최한 설명회에 대한 호응이 커 참석인원을 600명으로 확대했으며, 추후 노원시니어유튜브 100..
2024-04-25 13:30
[액티브 시니어] 송파구·가락시장희망나눔마켓, 어려운 이웃에 사과 선물
송파구가 가락시장 공익법인 (사)희망나눔마켓으로부터 사과 1000 상자를 기탁받아 지난 16일부터 관내 저소득 가정에 전달했다고 밝혔다. 구청사에서 열린 전달식에는 서강석 송파구청장을 비롯해 서울시농수산식품공사 문영표 사장 서울청과㈜·㈜중앙청과·동화청과㈜ 대표 희망나눔마켓 사무총장 등 관계자가 참석해 따뜻한 나눔을 펼치려는 의지를 재확인했다.이날 구에 기증된..
손현석 명예기자
2024-04-25 13:29
[액티브 시니어] "어르신 낙상위험 없게" 성동구, 7.5억 투입 주거개..
성동구가 ‘성동형 에이징 인 플레이스(Aging in Place, 약칭 AIP)’ 주거개선 사업으로 어르신 낙상위험 제로에 나선다. 구에 따르면 장기요양등급 여부 및 주택 소유 여부와 상관없이 어르신의 신체 건강 상태와 생활, 행동 특성에 맞게 주택을 개조하고 안전용품을 지원하는 ‘성동형 AIP 주거개선사업’을 추진한다. 구는 연 최대 600가구를 대상으로 총 7억 500..
최명복 명예기자
2024-04-25 13:28
[액티브 시니어] 영등포구, 70세 이상 어르신 면허 반납하면 교통카드 지원
영등포구가 안전한 교통 환경 조성을 위해 올해 어르신 면허 반납 사업의 지원을 확대한다고 밝혔다. 이 사업은 고령 운전자의 교통사고 예방을 목적으로 운전면허 자진 반납을 활성화하기 위해 운영하고 있다. 구는 영등포구 관내 거주 70세(현재 기준 1954년 12월 31일 이전 출생)이상 어르신들이 면허를 자진 반납하면, 10만원이 충전된 선불형 교통카드를 지원한다.특히 구는..
2024-04-25 13:25
[비바100] "뇌는 만들어지는 것… 어릴 때부터 인내·배려 훈련을"
제45회 프리미엄 임신·육아교실 K클래스가 지난 18일 오후 1시에 서울 영등포구 에이스하이테크시티 4동 3층 회의실에서 열렸다. 노발락·참약사·베이비박스·테이크호텔와 브릿지경제 등이 후원한 이번 행사에는 임산부와 양육자 50여 명이 참석해 성황을 이루었다. 특히 이번 K클래스에서는 홍양표 박사가 ‘행복한 두뇌학습법’을 주제로 뇌 선호도에 관한 강연을 진행해 큰 공..
이금재 맘스커리어 대표 겸 브릿지경제 객원기자
2024-04-23 07:00
[비바100] '봄' 한상이오!… 제철 봄나물 넣은 건강 밥상
따듯한 봄 날씨에 자연스레 외부 약속이 많아지고 있다. 나들이나 봄소풍도 좋지만 여행 계획 전에 큰 일교차로 인한 환절기 질환을 주의해야 할 때다. 봄 제철 식재료를 활용한 영양 식단을 구성한다면 환절기 건강 관리에 안성맞춤이다. ‘이번 주말 뭐 먹지?’에서는 봄나물을 활용한 ‘한끼 뚝딱’ 레시피를 소개한다. 백김치와 참나물로 깔끔하게, 산뜻한 봄나물전 ‘참나물 백김..
박자연 기자
2024-04-19 07:00
[액티브 시니어] "파크골프 퍼팅 수준별 레슨 받으세요"
대한노인회 강남구지회가 부설 노인대학에 파크골프교실 운영에 이어 ‘퍼팅 실습교육장’을 설치해 운영하고 있다. 퍼팅 실습교육장은 전체 바닥면적 37평에 초보자 코스(12m×3.6m) 와 중급자 코스(12m×2m) 등 2개 코스로 수강생들에게 수준별 퍼팅 실습 교육을 활용할 수 있게 되었다. 황수연 강남구지회장은 “지회 건물 옥상의 유휴공간 시설을 활용해 퍼팅 실습교육장을 만..
2024-04-18 14:15
[액티브 시니어] '진달래가 흐드러지게…' 연분홍 물결 속 시 낭송에 흠..
한국문인협회 도봉지부 회원들은 며칠 전 부천종합운동장역에서 도보로 10분 거리에 있는 원미산 기슭에 자리 잡은 진달래동산에 다녀왔다.나무로 만든 ‘원미산 진달래동산’ 출입구를 지나면 김소월 시비와 진달래동산 표지석이 우리 회원들을 반갑게 맞아줬다.김소월 시비는 진달래꽃으로 둘러싸여 시의 운치를 한층 더하고, 진달래동산 표지석에는 양귀자 단편소설 ‘한계령’ 중에서 ‘진달래가..
2024-04-18 14:13
[액티브 시니어] 유권자의 역할과 책임
사회 통념상 사람의 가치를 판단할 때 세 가지를 기준 삼을 때가 많다. 첫째는 꼭 필요한 사람인가 하는 것이다. 꼭 필요한 사람이란 반드시 존재해야 할 소중한 가치를 지닌 사람을 말한다. 둘째는 있으나 마나 한 사람은 아닌가 하는 것이다. 이런 사람의 존재는 사회에 큰 도움은 안 되지만 있더라도 크게 해가 되지도 않는 무색 무미한 사람을 말한다.마지막 셋째는 차라리 없는..
2024-04-18 14:12
[액티브 시니어] 성동구, 노인복지관 순환 셔틀버스 운영
성동구는 성동노인종합복지관에서 어르신들이 자주 이용하는 복지문화시설을 편리하게 방문할 수 있도록 이달부터 순환 셔틀버스(사진)를 운영하고 있다. 구는 시립노인복지관 1곳, 구립노인복지관 5곳, 분소1곳을 포함해 총7개 노인복지관을 운영하고 있으며 어르신들의 수요와 욕구에 부응하는 다양한 맞춤형 프로그램을 관내 권역별로 가까이에서 이용할 수 있는 노인복지 서비스를 제공하고..
김충수 명예기자
2024-04-18 14:11
[액티브 시니어] 강남구, '스마트 피트니스센터' 오픈
강남구가 논현노인종합복지관에 인공지능(AI) 기반의 헬스기구를 갖춘 어르신 전용 ‘스마트 피트니스센터’를 조성하고 17일 개소식을 가졌다. 구는 어르신들의 건강 욕구에 발맞춰 논현노인종합복지관에서 기존의 건강관리실로 쓰던 공간을 리모델링해 쉽게 근력운동을 할 수 있는 어르신 전용 헬스장을 구축했다. AI 기반의 스마트 운동기구를 노인종합복지관에 전면 도입한 것은 전국 최초..
최성일 명예기자
2024-04-18 14:09
[액티브 시니어] 금천구, 디지털 문해교육 어르신·장애인 맞춤 운영
금천구는 어르신 장애인 등 디지털 소외계층을 대상으로 ‘디지털 문해학습장’ 프로그램을 운영한다.‘디지털 문해학습장’은 서울시 평생교육진흥원과 함께 추진하는 사업으로 디지털 소외계층에게 급변하는 디지털 사회에 적응을 돕기 위해 마련했다. 금천구 평생학습관과 금천장애인종합복지관에서 진행하며 실생활에서 바로 활용할 수 있는 내용을 중심으로 11개의 프로그램이 진행된다.평생학습..
2024-04-18 14:08
[액티브 시니어] "디스크골프·보치아… 생소하지만 재미있네"
구로구가 초고령사회 진입을 앞두고 어르신의 건강증진을 위해 이달 ‘실버놀샘터’ 사업을 시작했다. ‘실버놀샘터’는 놀이가 샘솟는 터라는 의미로 60세에서 79세 어르신을 모집해 기존에 경험해 보지 못한 스포츠와 관련된 놀이 활동을 제공하는 프로그램이다.구로구보건소(을지역)와 고척2동 주민센터(갑지역)에서 운영하며 각 25명 내외 어르신들이 6월까지 매주 화요일과 목요일에 모..
2024-04-18 14:06
[비바 2080] 황사 대응 잘못하면 중고차 값 손해… 잦은 자동세차 자..
황사 먼지가 극심한 철이다. 차체에 가득하게 쌓여 달라붙어 잘 닦아지지도 않는 먼지 때문에 속앓이 하는 운전자들이 많다. 그런데 황사에 제대로 대처하지 못하면 중고차 가격도 덜 받게 될 수 있다는 얘기가 나온다. 자동차시민연합 임기상 대표는 차량에 흠집을 내기 쉬운 잦은 자동세차는 최대한 자제하고, 에어 크리너와 차내 에어컨 필터 및 차내 필터 관리에 유의할 것을 당부했다...
이의현 기자
2024-04-18 10:34
[비바100] 자라섬 낭만에 취하고 캠핑 트렌드도 보고
본격적인 캠핑철을 맞아 국내외의 다양한 캠핑용품을 한 자리에서 볼 수 있는 캠핑용품 페어가 이번 주말 열린다. 15일 가평군에 다르면 ‘글로벌 아웃도어 캠핑페어(GOCF)’가 오는 19일부터 21일까지 3일간 가평군 자라섬에서 열린다.GOCF는 아웃도어 및 캠핑 트랜드와 핫한 브랜드를 한곳에서 확인할 수 있는 야외 전시행사로 올해 3회째를 맞는다. 캠핑과 관련된 특색 있는..
장민서 기자
2024-04-17 07:00
[비바100] 캠핑의 계절… 싸게 싸게 가세요
본격적인 캠핑의 계절이 돌아왔다. 코로나19 팬데믹 당시 독립된 공간에서 가족이나 연인이 여행을 즐길 수 있어 인기를 끈 캠핑은 엔데믹에도 그 인기가 사그라들지 않고 있다. 실제로 캠핑 열기가 수년째 이어지면서 전국 야영장 이 사상 최대를 기록했다. 13일 한국관광협회중앙회에 따르면 지난해 말 기준 전국 야영장 수는 3747개로, 전년 대비 467개나 늘었다. 일 년 새..
[비바100] "퇴사·투병 거치며 '인생 3막'… 결혼, 나를 더 성장시..
개그맨인 박성광과 그의 부인 이솔이 씨는 ‘동상이몽 2-너는 내 운명’에 출연해 현실 부부의 일상을 보여주며 시청자들의 사랑을 듬뿍 받았다. 특히 제약회사 최연소 과장다운 딱 부러진 모습과 수준급 폴댄스 실력으로 큰 화제를 모았다. 이후 그는 제2의 인생을 살고 싶다며 회사를 그만 두었다. 방송 후 일부의 오해와 편견, 그리고 1년 넘게 회사와 방송활동을 겸하다 보니 지치고..
2024-04-16 07:00
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