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명의칼럼
[명의칼럼] 당뇨 환자에 걷기운동은 ‘보약’
당뇨병 환자에게 적절한 운동은 혈당을 조절하고, 인슐린의 효능을 높여 인슐린의 필요량을 줄일 수 있는 ‘보약’이다. 특히 심혈관과 뇌혈관의 동맥경화증 발생위험을 낮춰 심근경색이나 뇌졸중의 위험을 피하려면 운동이 적극 권장된다.가톨릭대 여의도성모병원 의료진이 20세 이상 제2형 당뇨병 환자 총 264만4440명을 대상으로 코호트 연구를 진행한 결과 당뇨발로 인한 하지 절단 위..
심영기 연세에스의원 원장
2023-12-28 08:27
[명의칼럼] 활기찬 노년 원한다면 젊을 때부터 ‘근테크’ 필수
최근 건강수명에 대한 관심이 높아지고 있다. 건강수명이란, 평균 수명에서 질병이나 부상으로 혼자 거동이 불편한 기간을 뺀 나머지를 의미한다. 통계청이 발표한 우리나라 건강수명은 73.1세로 평균 기대 수명인 83.6세(2021년 기준)보다 약 10년가량 낮다. 이는 죽기 전 마지막 10년은 건강하지 못한 채로 시간을 보낸다는 뜻이다. 정형외과적 관점에서 건강수명을 늘리기..
진호선 강북힘찬병원 병원장(정형외과 전문의)
2023-12-26 06:42
[명의칼럼] 감기·비염 달고 사는 아이, '겨울 약재' 쑥뜸 치료 추천
주변에서 가장 흔하게 보고 섭취할 수 있는 약재 중 하나가 ‘쑥’이다. 봄에는 쑥을 캐는 모습을 쉽게 볼 수 있고 밥상에 쑥국이 올라오며 쑥떡도 맛볼 수 있다. 식탁에서는 쑥을 주로 봄에 만나게 되지만 한의학에서는 쑥을 겨울철에 더 많이 필요한 ‘겨울 약재’로 본다. 국화과에 속하는 쑥이 함유하고 있는 ‘시네올’은 체내의 유해세균을 막아주고 해독작용에 효과가 있는 것으로 알..
장선영 함소아한의원 왕십리점 원장
2023-12-19 07:00
[명의칼럼] 타는 듯 뻐근한 항문통증 ‘항문거근증후군,’ 놔두면 정신건강 위협
40대 남성 직장인 김모 씨는 최근 변을 보고 난 후 항문 주변에 뭔지 모를 불편감과 욱신거리는 통증이 좀처럼 가라앉지 않았다. 대장내시경 검사를 받아보고 치질이 걱정돼 전문클리닉을 찾았더니 ‘항문거근증후군’으로 진단됐다.항문거근이란 항문을 둘러싸고 있는 괄약근 중 가장 깊숙한 곳에 위치한 근육으로 배변을 조절하는 역할을 한다. 이 근육에 피로가 누적되면 항문이 빠질 것 같..
2023-12-13 07:51
[명의칼럼] 오십견, 섬유화 진행되기 전 정확한 원인 알고 치료해야
흔히 ‘기상병’의 대표적인 질환으로 무릎 관절염을 꼽지만, 어깨 관절 또한 기온·습도·기압 등 기상 변화에 민감해 본격적인 추위가 찾아오는 요즘 같은 시기에 통증을 호소하는 경우가 많다. 어깨는 관절 중 유일하게 360도 회전이 가능한 부위라 사용량이 많아 힘줄과 인대 등에 퇴행성 변화가 일찍 찾아온다. 그래서 다른 관절 질환과 달리 40대부터 노화로 인한 통증을 겪는 사..
최경원 목동힘찬병원 정형외과 원장
2023-12-12 07:00
[명의칼럼] 자가 골수 줄기세포 치료(BMAC), 무릎 관절염 비수술치료의 가능성 넓혀
자가 골수 농축액 주입(BMAC, Bone Marrow Aspirate Concentrate) 시술은 최근 재생의학 및 정형외과 분야에서 매우 주목받고 있는 치료법이다. 엄밀히 말하면, 완전히 새로운 치료법은 아니고 이전에는 수술적 치료 시 병행하여 시행하였던 치료로 안정성이 확보된 치료이다. 다만 이번에 보건복지부 신의료기술 안정성 유효성 평가를 통과하여 2023년 7월..
윌스기념병원(수원) 관절센터 고태원 원장
2023-12-05 10:12
[명의칼럼] '틱' 개인별 원인 따른 맞춤 치료·관리 필요
틱은 뚜렛 증후군, 지속적(만성) 운동성 또는 음성 틱과 잠정적 틱 등 3종류로 구분할 수 있다. 틱을 일으키는 단일 원인은 없다. 틱은 유전적 소인, 도파민과 세로토닌으로 대표되는 신경 전달물질 이상, 뇌의 구조·기능 이상 및 심리적 요인이나 환경적 요인의 복합 작용에 의해 생긴다. 현재까지 밝혀진 틱의 유력한 원인이 몇 가지가 있는데, 첫째는 유전적 요인이다. 틱은 유..
이종훈 함소아한의원 목동점 원장
2023-12-05 07:00
[명의칼럼] 가장 흔하면서도 재발 잦은 양대 신경질환 ‘두통’과 ‘어지럼증’ 해결법
두통은 인구의 90% 이상이 평생에 한번은 경험한다. 1년 기준으로는 전세계 인구의 52%가 두통(보통 긴장성), 14%가 편두통을 겪는다는 통계다.어지럼증의 평생 유병률은 20~30%로 요즘처럼 아침저녁으로 찬바람이 불고 일교차가 크게 벌어지는 시기에 고통을 호소하는 사람이 늘어난다. 두통과 어지럼증은 일견 사소할 수도 있으나 가장 흔하고 재발이 잦은 양대 신경과질환이라고..
2023-11-29 20:50
[명의칼럼] 겨울철 허리 통증 심하다면, 부담 적은 척추내시경 고려
날씨가 추운 겨울에는 몸이 움츠러들고 운동량도 줄면서 허리 건강에 적신호가 켜지는 경우가 많다. 기온이 낮아지면 우리 몸은 추위에 대응하기 위해 경직되는데, 척추를 둘러싼 인대와 근육 등 연부 조직이 뻣뻣해지면서 척추와 주변 신경을 압박하고 허리 통증을 악화시키기 때문이다. 허리 통증을 유발하는 질환은 매우 다양하지만 가장 먼저 떠오르는 질환은 허리 디스크와 척추관 협착증..
한정인 강북힘찬병원 신경외과 원장
2023-11-28 07:00
[명의칼럼] 허리디스크로 혼동하기 쉬운 척추관협착증
윌스기념병원(수원) 척추센터 김준영 원장 보통 ‘허리통증’이 생기면 ‘디스크인가?’라고 먼저 생각하게 된다. 디스크 환자가 많기도 하고 그만큼 많이 알려졌기 때문이다. 하지만 디스크뿐 아니라 척추관협착증, 근막통증증후군, 척추전방전위증, 척추후만증 등 허리에 통증을 일으키는 다양한 척추 질환이 많다. 그 중 허리디스크와 많이 혼동하는 척추관협착증에 대해 알아보고자 한다. 척..
조진래 기자
2023-11-24 11:27
[명의칼럼] 누런 콧물 들이마시지 말고, 코 세척·코 풀기 훈련해야
최근 기온이 떨어지면서 감기뿐 아니라 독감 등의 호흡기 질환이 늘어나고, 단순 비염으로 시작했다가 부비동염으로 진행되는 경우도 늘고 있다. 부비동염은 부비동에 염증이 생기는 것으로 축농증으로 불리기도 한다. 부비동은 코 통로라고 불리는 비강과 가느다란 관으로 연결된 빈 공간으로, 코로 숨을 쉴 때마다 공기가 드나드는 공간이다. 이 부비동에서는 하루 1.5리터에 달하는 점액..
2023-11-21 07:00
[명의칼럼] 네이마르마저… 전방십자인대 파열
축구에 큰 관심이 없는 사람들 조차도 네이마르(31·브라질)라는 축구선수의 이름은 낯설지 않을 것이다. 세계적인 축구 스타인 네이마르는 지난달 18일 우루과이와 2026 국제축구연맹(FIFA) 북중미 월드컵 남미 지역 예선에서 전반 막판 부상을 입었다. 상대 선수와 경합 과정에서 넘어진 후 무릎 통증을 호소해 들것에 실려 나갔다. 정밀 검사에서 전방십자인대의 파열과 반월상..
2023-11-16 16:33
[명의칼럼] 뇌 청소 시스템 ‘글림프’ … 망가지면 치매, 파킨슨병, 불면 초래
각성 중인 뇌는 기능을 수행하면서 찌꺼기를 배출한다. 잠을 잘 때 뇌를 순환하는 물(뇌척수액)이 뇌세포 사이사이로 들어가 이 찌꺼기를 씻어낸다. 이를 ‘글림프 시스템’(Glymphatic System)이라 한다. 글림프(glymph)는 뇌내 교세포(glia)와 림프(lymph)의 합성어다. 동맥과 이를 둘러싼 교세포 사이의 공간을 흐르는 뇌척수액이 뇌세포 사이의 공간으로 침..
2023-11-16 15:48
[명의칼럼] 10년 새 2배 증가한 당뇨병, 겨울철 특히 주의해야
매년 11월 14일은 ‘세계 당뇨병의 날’이다. 세계보건기구(WHO)가 전 세계적으로 늘어나는 당뇨병에 대한 경각심을 불러일으키고자 제정했다. 대한당뇨병학회가 발표한 ‘당뇨병 팩트시트 2022’ 자료에 따르면, 국내 30세 이상 당뇨병 환자수는 2011년 약 300만명에서 2020년 약 600만명으로 10년 새 2배가량 증가했다. 65세 이상 인구의 약 44%가 당뇨병을..
김유미 인천힘찬종합병원 내분비내과 과장
2023-11-14 07:10
[명의칼럼] 독감 끝 무렵 기침할 때, 경옥고로 기운 회복해야
환절기를 맞은 10월 이후부터 한의원을 찾는 호흡기 질환 환자 중 독감 환자들의 내원이 많아지는 추세다. 질병관리청 역시 지난해부터 이어진 인플루엔자 유행이 9월 개학 이후 상승세가 뚜렷하며, 특히 소아를 포함한 7~18세 연령층을 중심으로 확산하고 있다고 발표했다. 환절기는 일교차가 크기 때문에 체력과 면역력이 떨어지기 쉬운 계절이다. 올 가을 유난히 인플루엔자가 유행하..
장재찬 함소아한의원 이천점 원장
2023-11-07 07:00
[명의칼럼] 테니스 엘보, 초기에 보존적 치료해야 만성화·재발 막아
테니스엘보는 팔꿈치를 과사용함으로써 팔꿈치 관절 주위에 발생하는 통증의 가장 흔한 원인이다. 팔꿈치에서 손목으로 이어진 뼈를 둘러싼 인대 또는 손목 관절을 펴는 동작을 담당하는 근육과 힘줄에 무리가 가면서 부분적인 파열이 발생하거나 염증이 생기며 발생한다. 팔꿈치 관절의 바깥쪽을 누르면 극심한 통증이 느껴지는 특징을 보인다. 테니스를 즐기는 사람들에게서 자주 나타난다고 해..
2023-10-31 15:41
[명의칼럼] 얼굴 한 쪽 마비 증상 땐, 3시간 이내 병원 찾아야
매년 10월 29일은 세계뇌졸중기구가 제정한 ‘세계 뇌졸중의 날’이다. 뇌졸중은 뇌출혈과 뇌경색을 함께 이르는 말로, 뇌혈관이 터져 혈액이 손상되는 것이 뇌출혈, 뇌혈관이 막히며 혈액 공급이 안 돼 손상되는 것이 뇌경색이다. 요즘처럼 일교차가 큰 환절기에 특히 주의해야 할 질환이 바로 뇌졸중이다. 온도 차이가 크면 혈관의 이완과 수축이 급격히 반복돼 뇌졸중 발생에 영향을..
박정훈 인천힘찬종합병원 신경과 센터장
2023-10-31 07:00
[명의칼럼] 갑자기 두근두근하다 멈춤…발작성 상심실성 빈맥
심장이 뛰기 위해서는 근육이 수축해야 한다. 근육의 수축은 심장 내의 동방결절에서 규칙적으로발생하는 전기 신호에 의해 이루어지는데, 전기 발생이나 전기 전달 체계에 이상이 생기면 심장이 불규칙하게 뛰어 빈맥이나 서맥 등의 부정맥이 발생한다. 발작성 상심실성 빈맥(Paroxysmal Supraventricular Tachycardia, PSVT)은 심장 내에서 심방에서 심실로..
이승화 윌스기념병원 심·뇌·혈관센터 원장(심장내과)
2023-10-30 18:26
[명의칼럼] 가을 운동 후 다리통증, 방치하면 만성화될 수 있어 주의
선선한 바람이 불어 운동하기 좋은 계절이다. 코로나19 유행으로 한동안 실내에서 ‘홈트’(홈트레이닝)가 전성기를 맞았지만 지금은 다시 실외로 나가는 추세다. 러닝머신을 달리든, 잘 닦인 포장도로를 달리든 자칫 부상을 당하기 쉬운 게 다리다. 운동하다 다리통증을 느끼면 으레 운동을 열심히 한 ‘훈장’이라고 생각하고 방치하기 쉽지만 방치하면 여러 고질화된 질병이 될 수 있어 유..
2023-10-20 15:38
[명의칼럼] 가을에 심해지는 아토피 피부염, 일상 자극 줄이며 관리해야
9월 14일은 아토피 피부염에 대한 인식을 높이고 치료·관리의 필요성을 제고하기 위해 지정된 ‘세계 아토피 피부염의 날’이었다. 아토피 피부염은 만성적이고 재발이 잦은 염증을 특징으로 하는 습진의 범주에 속하며 대개 가려움과 건조증을 동반한다. 한국에서는 건조한 가을 날씨가 시작되면 아토피 피부염의 증상이 심해지는 경우가 많기 때문에 가을은 아토피 환자들의 생활 관리에 더..
2023-10-17 07:10
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