[명의칼럼] "잠 못잘 정도로 아픈 어깨, 힘줄에 쌓인 석회가 원인"

관절 질환은 퇴행성 변화나 과사용, 외상 등 반복적인 혹은 강한 자극 때문에 발생하지만, 특별한 원인 없이 생기는 질환도 있다. 특별한 증상이 없다가 나타나는 갑작스러운 통증은 예방적 조치를 하기 어려우며 원인을 파악하기도 쉽지 않다. 어깨 힘줄에 석회가 침착되는 석회성건염이 그렇다. 지난해 석회성건염으로 병원을 찾은 환자는 약 15만명에 달한다. 석회는 염증을 유발해 어..

황보현 목동힘찬병원 정형외과 전문의

2020-09-29 07:20

[명의칼럼] 습관인 줄 알았더니 ‘틱’, 우리 아이 치료법은?

틱은 무의식적으로 의미 없는 소리나 동작을 반복하는 증상을 말한다. 전체 아동의 10~20%가 일시적인 틱을 나타낼 수 있으며, 7~11세에 가장 많이 나타난다. 가래가 없는데도 습관적으로 ‘큼큼’거린다든지, 눈을 깜박이거나 어깨를 들썩거리는 등 다양한 형태로 나타난다.많은 부모가 그냥 습관이려니 하고 넘기다가 점점 빈도가 늘고 다른 형태의 틱 증상까지 나타난 뒤에야 진료실..

이종훈 목동 함소아한의원 대표원장

2020-09-22 07:00

[명의칼럼] "오늘도 하얗게 불태웠어"… 당신도 번아웃 증후군?

번아웃증후군(burnout syndrome)은 말 그대로 다 타버리고 재만 남았다는 뜻으로 심신에 남은 에너지가 없는 상태다. 의욕적으로 일에 몰두하던 사람이 갑자기 신체적, 정신적 피로감을 호소하며 무기력해지고 탈진한 것이다. 만성피로에 시달리고, 처음 일할 때 가졌던 열정이나 의욕도 사라지고 동기부여가 되지 않는다. 마치 우울증과 증상이 비슷하다. 번아웃증후군이 발생하면..

이동규 수원 윌스기념병원 뇌신경센터 원장

2020-09-18 15:26

[명의칼럼] 교통사고땐 근육·인대 미세 손상, 한약·추나·약침 '통합치료' 효과

우리나라도 ‘1인 1자동차 시대’를 눈앞에 두고 있다. 지난달 24일 발표된 국토교통부 통계에 따르면 올해 6월 말 기준 자동차 등록 대수는 2402만3083대로, 지난해 상반기 2344만대보다 1.43배 증가했다. 이는 우리 국민이 2.16명당 자동차 1대를 보유하는 수준이다. 이에 따라 일본, 미국, 독일 등 선진국처럼 우리나라도 1인 1자동차 시대가 개막할 것이라는..

송주현 노원자생한방병원 병원장

2020-09-15 07:10

[명의칼럼] 직장인 ‘확찐자’, 바르지 못한 자세부터 교정하자

주춤하는 듯하던 코로나19가 다시금 확산하는 가운데, 고단계의 사회적 거리 두기가 시행되면서 다양한 사회 부작용들이 나타나고 있다. 이른바 ‘확찐자(체중이 급격히 늘어난 사람)’가 대표적인 예다. 실제로 국내 성인 중 43%가 체중이 늘었다고 답한 설문 결과가 있을 정도로 활동량 감소로 인한 체중 증가는 사회 이슈 중 하나가 됐다. 지난 5월 한 대형 서점 통계에 따르면..

정벌 목동자생한방병원 병원장

2020-09-08 07:20

[명의칼럼] 통풍, 육류와 술을 즐기는 중년 남성을 노린다

박태훈 수원 윌스기념병원 관절센터 원장(정형외과 전문의) ‘통풍’하면 바람만 스쳐도 아픈 질환, 왕이 걸리는 병 등으로 알려져 있다. 손이나 발의 관절 부위가 빨갛게 부어오르고, 뼈를 부수는 듯한 심한 통증이 갑자기 발생하는 질환이다. 보통 관절염과는 달리 ‘갑자기’ 발생하는 급성질환이다. 통풍은 나이가 많을수록, 혈중 요산 농도가 높을수록 발병할 가능성이 높아진다. 음식을..

조진래 기자

2020-09-04 08:52

[명의칼럼] 여성의 가을과 겨울, 골다공증 예방에 달렸다

한낮 무더위가 여전하지만, 절기상으로 9월은 가을이다. 생애주기로 볼 때 여성의 가을은 40대 중·후반부터 시작된다. 이 시기에 여성은 난소가 노화하여 폐경(완경)과 관련된 변화를 겪는다. 갱년기에는 상열감, 두근거림, 관절 통증, 수면장애 등 신체 증상과 불안, 우울감, 신경과민 등 심리 증상으로 고생하게 된다. 여름 같은 진짜 뜨거운 열기가 아니라 신수(腎水)와 진음(眞..

김한옥 소영한의원 원장

2020-09-01 07:10

[명의칼럼] 상습적인 오디션 긴장… 근육 절로 떨리고 움직이는 ‘근긴장이상증’ 탓

이상운동질환은 본인의 의지가 없는데도 몸이 떨리거나 흔들리고, 한쪽으로 기우는 증상이다. 몸의 운동조절에 이상이 생겨 부자연스러운 움직임이 지속적으로 나타나는 양상을 보인다. 흔히 알려진 안면경련이나 파킨슨병으로 인한 떨림, 근긴장이상증 등이 이에 속한다. 지속적인 근육 수축에 의해 신체의 일부가 꼬이거나, 반복적인 운동이나 비정상적인 자세를 보이는 등의 증상들을 총칭하는..

이동규 수원 윌스기념병원 뇌신경센터 원장

2020-08-25 11:23

[명의칼럼] 불편한 신발이 발 변형 부른다

발에 생기는 많고 다양한 질환은 신발과 보행습관에서 비롯되는 것이 많다. 발이 변형되면 못생긴 발 탓에 심리적으로 위축된다. 엄지발가락이 심하게 기울어진 울퉁불퉁 못생긴 발은 어릴 때부터 발에 잘 맞지 않는 신발을 신고 다니는 것이 원인이다. 선천적인 변형 또한 빈번해 부모 중에서 엄지발가락이 휜 사람이 있다면 같은 형태의 변형이 나타날 가능성이 높다. 이런 유전적인 경향이..

진호선 목동힘찬병원 원장

2020-08-25 07:20

[명의칼럼] 잠 못드는 우리 아이 수면관리법

잠이 보약이다. 아이나 어른이나 우리 모두는 먹는 것과 자는 것으로 부족한 에너지를 보충한다. 특히 아이들이 잘 크기 위해선 잘 먹는 것만큼이나 중요한 게 수면이다. 그런데도 아이들의 수면에 관해선 소홀한 경우가 많다. 진료를 하다 보면 잠드는 데까지 의외로 30분 이상 시간이 걸리는 아이들이 많은데, 부모들이 그러려니 하고 크게 관심을 두지 않는다. 아이들은 대개 누우면..

이종훈 목동 함소아한의원 대표원장

2020-08-18 07:20

[명의칼럼] 여름철 패션아이템 샌들, 발 건강에는?

박철 수원 윌스기념병원 관절센터 원장(정형외과) 긴 장마와 함께 후텁지근한 날씨가 이어지고 있다. 이럴 때 시원한 소재의 옷과 샌들이나 슬리퍼 같은 신발을 찾게 된다. 올 여름엔 굽 없는 납작한 샌들이나 앞은 막히고 뒤꿈치가 보이는 뮬(Mule) 형태의 신발이 유행이라고 한다. 보기에 멋있고 시원하지만, 발을 감싸주는 게 신발 본연의 역할인 만큼 이런 신발은 발을 쉽게 피로..

조진래 기자

2020-08-11 14:34

[명의칼럼] 잠 못 이루는 여름철… 수면 자세에 신경 써야

고온다습한 장마철 날씨가 이어지면서 밤잠을 못 이루는 이들이 적지 않다. 이렇게 날씨로 인해 생기는 불면증은 대부분 일시적인 현상에 그치지만, 방치하면 만성적인 불면증으로 발전할 수 있어 주의할 필요가 있다. 불면증이 지속하는 기간이 길어질수록 만성피로 및 무기력증을 동반하는 경우가 많고, 면역력 저하까지 이어질 수 있기 때문이다. 문제는 최근 들어 불면증으로 고생하는 사..

김창연 일산자생한방병원 병원장

2020-08-04 07:10

[명의칼럼] 에어컨 오래 쐬면 입 돌아가? … 여름 말초성 안면신경마비 주의보

전기 절약을 강조하지만 국내 사무실, 대중교통, 공공시설 등에서는 ‘에어컨 인심’이 후하다. 다만 쌩쌩 불어오는 차가운 에어컨 바람을 무조건 반가워할 수만은 없다. 장시간 냉방기기에 노출되면 실내에 커다란 온도 차로 냉방병에 걸릴 수 있어서다. 냉방병은 실내와 실외의 급격한 온도 차이를 신체가 따라가지 못해 발생한다. 일반적으로 냉방병은 콧물·기침·몸살 등 감기와 비슷한..

이동규 수원 윌스기념병원 뇌신경센터 원장

2020-07-28 15:24

[명의칼럼] 어깨 아파 병원갔는데 목디스크? 통증부위-원인 다른 경우 다반사

통증이 계속되는데도 어디서 진료를 받아야 할지 몰라 답답할 때가 있다. 우리 몸에서 병이 난 곳이 아프리라 생각하기 쉽지만 그렇지 않은 경우도 있기 때문이다. 간혹 진료실에서 통증 부위가 아닌 다른 곳이 원인이라고 하면, 눈을 휘둥그레 뜨고 반문한다. ‘아픈 곳은 어깨인데, 목 디스크라고요?’ 어깨가 아파서 병원을 찾거나 손이나 팔이 저린 증상을 호소하다 목 디스크 진단을..

윤기성 목동힘찬병원 원장

2020-07-28 07:20

[명의칼럼] 참기 힘든 생리통, 초경 이후 관리가 관건

보통 만 12세 전후로 나타나는 초경은 내 아이가 성인으로 건강하게 자라고 있다는 반가운 신호다. 최근엔 일찍 초경을 시작하는 아이들이 늘고 있는데, 보통 초경 이후 아이의 성장이 끝나기 때문에 이른 초경, 즉 성조숙증을 걱정하는 부모가 늘고 있다. 여기서 가장 중요한 것은 초경 이후의 관리다. 특히 생리통은 아이들에게 생리에 대한 두려움과 부정적인 인식을 줄 수 있는 만..

이종훈 목동 함소아한의원 대표원장

2020-07-21 07:00

[명의칼럼] 조기 은퇴 꿈꾸는 ‘파이어족’, 일만 하다 척추 상할 수도

신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 장기화로 경기 침체가 심해지면서 조기 은퇴를 목표로 하는 이른바 ‘파이어족’이 주목을 받고 있다. 파이어족이란 경제적 자립을 토대로 조기 은퇴를 추구하는 이들을 일컫는 단어다. 2008년 글로벌 금융위기 당시 젊은 고학력·고소득 계층을 중심으로 확산된 문화로서, 현재의 만족을 위해 소비를 아끼지 않는 ‘욜로족’과는 정반대의 개념이다...

김동우 분당자생한방병원 병원장

2020-07-14 07:20

[명의칼럼] 소아골절, 모르고 넘어가면 발달장애 부를 수도

아이의 활동량은 어른들보다 훨씬 넘친다. 같이 놀아주는 어른이 금세 지칠 정도다. 그렇다보니 넘어지고 다치는 일도 빈번하다. 열심히 뛰어 노는 아이에게 흔히 발생하는 손상 중 하나가 ‘골절’이다.골절은 외부의 힘에 의해 뼈가 부러지는 것으로 아이의 경우 킥보드·자전거·스케이트를 타다가 넘어져서, 놀이터 시설물에서 떨어져서 손목이나 팔꿈치의 뼈가 부러지는 게 가장 흔한 사례다..

박태훈 수원 윌스기념병원 관절센터 원장

2020-07-09 11:02

[명의칼럼] 외로운 독거노인, 삼시세끼 제대로 먹는 것이 '보약'

김영익 일산자생한방병원 병원장 흔히 나이가 들수록 네 가지가 힘들다고 한다. 첫째가 경제, 둘째가 건강, 셋째가 소외, 넷째가 무위(無爲·할 일 없음)이다. 이 네 가지를 이른바 ‘노년의 4고(苦)’라 칭한다. 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)으로 인해 외부 활동이 적어지고 경기가 침체되면서 더욱 노인들은 힘겨운 일상을 보내고 있다. 문제는 이러한 사회적 거리..

김영익 일산자생한방병원 병원장

2020-07-07 07:10

[명의칼럼] 찬 음식은 차갑게 거절하라

장마가 시작되면서 무더위가 잠시나마 한풀 꺾였다. 하지만 여전히 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)는 기승을 부리고 있고, 마스크를 쓰고 맞이한 여름은 참 덥고 입맛도 없다. 수박, 참외, 냉면, 메밀국수, 맥주, 아이스커피, 팥빙수, 아이스크림. 여름철에 가장 사랑받는 음식들인데, 모두 성질이 차다. 게다가 아주 차갑게 해서 먹기 때문에 배탈이 나기 쉽다. 동의보감의..

김한옥 소영한의원 원장

2020-06-30 07:20

[명의칼럼] 편안함만 찾으면 뇌기능 퇴화돼 ‘디지털치매 주의보’

디지털치매는 휴대전화 등 디지털 기기에 지나치게 의존한 나머지 기억력과 계산 능력이 크게 떨어진 상태를 말한다. 나이가 들어 뇌 기능이 떨어져 발생하는 퇴행성치매와 달리 디지털기기 의존도가 높은 젊은층에서 많이 나타나며, 심각한 뇌기능 퇴화 증상을 동반하는 게 특징이다.일본 고노임상의학연구소에서 발표한 다음 체크리스트 7항목 중 한 가지만 해당해도 디지털치매를 의심해볼 수..

이동규 수원 윌스기념병원 뇌신경센터 원장

2020-06-26 13:59