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| 교정 치료 중 정기적인 치과 내원과 교정 장치 관리만큼 중요한 것이 바로 ‘올바른 양치질’이다. (사진출처=게티이미지) |
교정 치료 중 정기적인 치과 내원과 교정 장치 관리만큼 중요한 것이 바로 ‘올바른 양치질’이다. 올바른 칫솔질과 함께 구강위생 보조 용품을 적절히 사용할 경우 충치나 잇몸질환 등의 부작용이 없는 교정 치료가 가능하기 때문이다.
박정진 강동경희대학교치과병원 치과교정과 교수와 함께 교정 시기 올바른 양치 방법에 대해 알아본다.
◇1일 3회 양치질 기본, 간식 후에도 양치해야
치아와 잇몸 사이에 존재하는 음식물을 방치하면 구강 내 세균들이 세균막을 형성하고 세균이 증식하기 쉬운 환경이 되어 충치와 잇몸질환을 유발할 수 있다.
따라서 교정 치료 중이라면 하루에 3회 양치를 하는 것뿐 아니라, 간식이나 단 음식을 먹은 후에는 횟수와 상관없이 꼭 양치를 하는 것이 좋다. 특히 자기 전에는 거울을 보면서 더욱 꼼꼼하게 닦아야 한다.
가철식 장치를 착용하고 있는 경우라면 일반인과 마찬가지로 장치를 제거하고 일반 칫솔로 양치를 하면 된다. 하지만 고정식 교정 장치인 브라켓 등을 부착한 경우에는 철사와 브라켓 등 구조물이 많아 사이에 음식물이 끼기 쉽고 충치, 치아 변색, 잇몸 염증 등이 일어날 수 있다.
박정진 교수는 “고정식 브라켓을 이용한 교정 장치를 착용하고 있는 경우 안쪽, 바깥쪽 각 치아 면뿐 아니라 장치와 치아 사이, 치아와 치아 사이, 장치와 교정용 철사 사이까지 깨끗하게 닦아야 한다”며 “이를 위해 V자 모양으로 가운데가 파여 있는 교정 전용 칫솔을 사용하는 것이 좋다”고 조언했다.
◇교정 장치 없는 부위는 일반 칫솔질과 동일하게 양치질
먼저 교정 장치가 붙어있는 부위는 칫솔 가운데 파인 곳을 교정 장치 위에 올려놓고 좌우 왕복으로 닦아준다. 장치 윗부분과 아랫부분은 칫솔을 비스듬히 45도 정도로 놓고 진동을 주며 약간의 힘을 주어 치아 사이를 잘 닦는다. 이때 칫솔모의 한 부분이 철사 안쪽으로 들어가게 닦는 것이 좋다.
교정 장치가 없는 부위는 일반적인 칫솔질 방법과 동일하다. 장치가 부착되지 않은 치아의 안쪽 면은 부드럽게 잇몸에서 씹는 면 방향으로 쓸어주듯 닦고 씹는 면도 힘을 살짝 주어 꼼꼼하게 닦아준다. 마지막으로 혀도 닦아준다.
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| 교정 치료 중이라면 하루에 3회 양치를 하는 것뿐 아니라, 간식이나 단 음식을 먹은 후에는 횟수와 상관없이 꼭 양치를 하는 것이 좋다. 특히 자기 전에는 거울을 보면서 더욱 꼼꼼하게 닦아야 한다. (사진출처=게티이미지) |
◇보조용품, 음식물 끼기 쉬운 구강 부위 위생에 도움
치약의 선택도 중요하다. 불소치약을 활용하면 충치 예방에 도움 된다. 칫솔질 후에는 부가적으로 치간 칫솔이나 치실 등의 구강위생 보조용품을 사용해 칫솔질 후에도 남아있는 작은 음식물을 제거해주는 것이 좋다.
치간 칫솔은 보통 치아 사이 공간이 벌어졌거나 잇몸이 내려간 경우에 많이 사용한다. 교정 중에는 치간 사이뿐 아니라 철사, 브라켓 장치 주변도 닦을 수 있다. 본인의 치간 사이에 맞는 두께를 선택해 사용해야 하며, ‘ㄱ’자로 구부려 쓸 수도 있다.
치실로 철사와 치아 사이를 통과해 치아의 좌우 옆면을 꼼꼼히 닦는 것도 좋다. 치실 사용이 쉽지 않은 경우 손잡이가 달린 치실을 사용할 수 있다. 손잡이가 달린 치실은 치아와 와이어 사이에 끼워 톱질하듯이 상하좌우로 움직이며 음식물을 제거할 수 있다.
치실의 일종인 슈퍼플로스도 이용할 수 있는데, 먼저 딱딱한 부분을 장치 사이로 통과시킨 후 두터운 실이 있는 쪽으로 장치 주변을 닦고 치실과 같은 부드러운 부분으로 치아 사이를 닦아주면 된다.
물 사출기(워터픽)는 강한 수압으로 장치 사이에 있는 음식물을 제거해주는 기계다. 이를 이용해 브라켓과 철사 장치 주변을 청소해 줄 수 있으나 보조용품이기에 칫솔질을 대신할 수는 없다. 혀 클리너는 백태와 구취를 제거할 수 있다. 혀 안쪽부터 바깥쪽으로 부드럽게 쓸어내어 사용한다.
◇“매일 관심 가지고 관리하는 것이 가장 중요”
박 교수는 교정 치료 중 구강위생 관리에 대해 “병원에서도 주의를 주고 불소를 발라 주는 등의 관리를 한다”며 “하지만 치료를 받는 사람의 적극적인 치아 건강관리가 없다면 탈회, 우식, 잇몸질환 등의 예방이 쉽지 않다”고 말했다.
이어 “정기적으로 스케일링을 꾸준하게 하고 칫솔과 치간 칫솔, 치실을 이용해 매일 관리하는 것이 필요하다”면서 “칫솔질 후에 치아영양 크림이나 불소가 함유된 구강 세정액을 사용하는 것도 충치 예방에 도움이 된다”고 덧붙였다.
안상준 기자 ansang@viva100.com
