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Viva100시리즈 > 전체기사
[일문일답 생활 속 건강] 노년 불면증, 수면습관 개선부터
나이가 들수록 신체 기능이 저하되면서 불면증을 호소하는 분들이 많다. 좀처럼 밤에 잠을 이루지 못하고, 잠을 잘 이루지 못하다 보니 우울증으로 발전하는 경우도 있다. 전문가들은 노년기 불면증은 약으로 잡으려 하지 말고, 습관을 바꿔 저녁 잠이 저절로 청해지도록 하는 것이 최선이라고 말한다. 잠이 보약이라는 말이 있듯이, 적절한 수면은 집중력과 기억력 향상은 물론 비만이나 당..
이의현 기자
2024-05-14 08:51
[비바100] "가장 행복한 약은 '절약'… 카드 긁기 전 기다려 보세요..
개그맨이자 크리에이터, 가수, 성 희롱 예방 강사, 여기에 연예부 기자까지. 황영진 씨는 본업 말고도 다양한 직업군에서 활동해 왔다. 1남 1녀의 아빠이자 부인 김다솜 씨와 함께 코로나 시기인 2021년부터는 틱톡과 유튜브에 부부 콘텐츠를 올려 많은 사랑을 받고 있기도 하다. 누구보다도 빛이 나는 아내를 세상에 알리고 싶어 시작한 콘텐츠가 많은 사랑을 받으며 아내 역시 많은..
이금재 맘스커리어 대표 겸 브릿지경제 객원기자
2024-05-14 07:00
[비바100] 변요한 이라는 '변신9단' 배우를 보라!
배우 변요한은 스스로를 ‘힙합전사’라 부른다. 데뷔 전 ‘독립영화의 신’으로 불렸던 시기, 농담식으로 “언더그라운드에서 날렸다”고 말하고 다닌 그때를 회상하며 ‘힙합’이라는 단어를 쓴다고 했다. 그에게 5월 15일은 남다른 날이다. 무려 3년 전 촬영을 마친 영화 ‘그녀가 죽었다’와 얼마 전 현장을 마무리 지은 디즈니 플러스 드라마 ‘삼식이 삼촌’이 동시에 첫 선을 보이기..
이희승 기자
2024-05-13 18:30
[비바100] 발견과 수집 그리고 가볍지만은 않은 대상들! 김영나 개인전..
“디자이너로서 작업을 하다보면 여러 가지 물리적인 오브제들이 쌓여 가요. 그것들이 어느 벽화로 작업이 될 경우에는 전시가 끝난 후 사라지는 순간을 맞죠. 그때의 기분이 아이러니하게도 굉장히 시원스럽고 즐거웠습니다. 그 벽화를 어느 정도 스냅샷처럼 남겨보자는 생각에 특정한 크기의 캔버스에 옮겨보는 작업을 했습니다. 제가 기억하고 싶은 어떤 순간을 크롭해 캔버스로 옮기는 작업이..
허미선 기자
2024-05-13 18:00
[B그라운드] 이렇게 찰떡인 캐스팅을 봤나… KBS '함부로 대해줘' 제..
조선시대 유명 화가이자 친구, 선후배였던 신윤복과 김홍도의 사랑이야기가 현대극으로 돌아온다. 13일 KBS2 월화드라마 ‘함부로 대해줘’의 제작발표회가 열렸다. 동명의 웹툰을 원작으로 한 이 작품은 인의예지를 장착한 MZ 선비 신윤복(김명수)과 함부로 대해지는 삶에 지친 여자 김홍도(이유영)의 예의 바른 로맨스 드라마를 표방한다. 극중 김명수는 “현대극이지만 사극 요소가..
2024-05-13 15:40
[비바 2080] 늙기 전에 ‘발 건강’부터 ③ 족저근막염과 예방법
발바닥에는 넓은 힘줄 같은 섬유조직이 있다. 이를 ‘족저근막’이라고 한다. ‘족저근막염’이란 이 부위가 손상되어 염증이 생겨 통증이 생기는 질환을 말한다. 자고 일어났을 때 혹은 오래 앉아 있다가 일어날 때 몇 발 걷지도 않았는데 발바닥에 통증이 느껴진다면 족저근막염을 의심해 보는 것이 좋다.◇ 발을 혹사해 생기는 병 족저근막염의 가장 큰 원인은 과도한 사용으로 발이 혹사를..
2024-05-13 07:52
[비바 2080] 은퇴전문가 김경록 "N차 인생 대비 위해 전문성 필수…..
직장에서 은퇴한 후 공적연금을 수령하기 전까지 마땅한 근로 소득이 없어 ‘소득 공백’을 경험하는 사람들이 많다. 평균적으로 55세에서 65세 사이가 많다. 정년과 연금 수령 시기가 일치하는 일본과 달리 우리는 대부분 60세 이전에 은퇴해 평균 5년 가량 소득공백을 경험한다. 최근 <60년대생이 온다>는 책을 쓴 김경록 미래에셋자산운용 고문이 미래에셋투자와연금센터T..
2024-05-13 07:51
[비바100] '미사일 전쟁 시대'…'전투기' 추락시키고 '전차' 잡는..
현지시간 지난달 13일, 자정을 앞두고 고요했던 이스라엘 하늘에선 굉음과 함께 수백 발의 미사일이 쏟아졌다. 이란이 시리아 수도 다마스쿠스 주재 이란 영사관을 이스라엘이 폭격한 것을 두고 기습 공격에 나선 것이다. 이날 이란이 발사한 미사일은 지대지 탄도 미사일과 순항 미사일 등 약 146기에 달했다. 이 공격에 이스라엘은 어떻게 됐을까. 이란의 대대적인 기습 공격에도 끄떡..
천원기 기자
2024-05-13 07:00
[B그라운드] ‘부스 인 부스’로 집중도 올리고 내실 다진 2024 아트..
“벽마다 한 작가님의 작품들이 있어요. 작가님 한분 한분의 작품이 포커스를 받았으면 좋겠다는 생각으로 부스 디자인을 했죠.” 부산 벡스코에서 열리고 있는 제13회 아트부산에 참여한 갤러리 이아(IAH) 관계자는 노아 엘 하켐, 이혜인, 재진, 제프리 가브리엘라 몰리나, 정수정 등 소속 작가들의 작품을 ‘부스 인 부스’ 혹은 아티스트별로 벽으로 구분해 전시하는 디자인에 대해..
2024-05-12 14:32
[B그라운드] '드디어'입 연 류준열과 배성우...'침묵과 음주운전',..
침묵에 대한 사과와 음주 운전에 대한 고개숙임, 주연들의 ‘사생활 논란’이 작품에 끼치는 영향이 다시금 도마 위에 올랐다. 오는 17일 공개를 앞둔 넷플릭스 ‘더 에이트 쇼’제작발표회에는 공개연애 후폭풍과 뒤늦게 밝혀진 음주운전으로 주연에서 하차했던 류준열과 배성우가 모습을 드러냈다. 한재림 감독이 연출을 맡은 ‘더 에이트 쇼’는 시간이 갈수록 상금이 쌓이는 8층 공간에서의..
2024-05-12 13:08
[B그라운드] 현대인들의 하수구 같은 욕망들, 어쩌면 오컬트! 양정웅 연..
“제가 고전극을 하는 이유 중에 하나는 어릴 때 선배님들이 하던 고전극들을 보고 자라고 공부하면서 정말 기본이라는 걸 배웠기 때문입니다. ‘맥베스’는 그 의미가 함축돼 있는 작품이죠. 그래서 우리 후대들이 해석하고 공부할 거리가 너무 많아요. 그래서 한번 해보고 싶었습니다.”‘오이디푸스’ ‘리차드3세’에 이어 ‘맥베스’(Macbeth, 7월 13~8월 18일 국립극장 해오름..
2024-05-11 17:30
[비바100] 대한민국 교육정책 성적표 'F학점'
저자는 “세계 최악의 경쟁 교육이 대한민국을 망치고 있다”고 말한다. 극단적 무력감과 혼란만 가져오는 지금의 경쟁교육으로는 희망이 없다며, ‘교육혁명’만이 답이라고 강조한다. 그는 경쟁-능력주의-공정 이데올로기로 연결되는 ‘야만의 트라이앵글’을 깨부숴야 미래가 있다고 말한다. 경쟁의 긍정적 효과를 과소평가하고, 부정적 측면을 지나치게 부각시켜 균형감은 아쉽지만, 교육개혁이..
조진래 기자
2024-05-11 07:00
[B그라운드] 살아 있지만 죽은, 죽은 채로 살아 있는 사령들의 연극 ‘..
“지난번에는 죽음을 바라보는 인간의 내면에 초점을 맞췄다면 이번엔 살아 있는 채로 죽어 있는 또 죽은 채로 살아 있는 듯한 비존재의 존재인 사령들의 연극으로 만들어 봤습니다. 셰익스피어의 ‘햄릿’ 자체가 모호하기 때문에 그 미로 속을 배우들과 잘 해치면서 만들고 있죠.”손진책 연출은 24명의 배우들과 한창 준비 중인 연극 ‘햄릿’(6월 9~9월 1일 홍익대 대학로 아트센터..
2024-05-10 21:17
[비바100]김천수 뉴욕한국문화원장 “뉴욕의 머스트 비지트 데스트네이션을..
“뉴욕은 전세계 어디에도 없는 유일한 도시예요. 하나의 국가라고 할 수 있죠. 옛날로 얘기하면 로마랄까요. 모든 돈과 권력, 사상이 거기에 있어서 로마가 로마일 수 있었죠. 그래서 뉴욕도 뉴욕입니다. 자본, 생각 및 사상의 힘과 더불어 다양성이 존재하고 끊임없이 다이내믹하게도 변화하죠.”제일기획 부사장을 거쳐 CJ라이브시티 대표를 역임한 기업가 출신의 김천수 뉴욕한국문화원장..
2024-05-10 18:00
[비바 2080] 은퇴 전 창업의 새 대안 ‘무인매장’ ④ 무인창업의 종..
최근 주변에서 자주 발견되는 무인 서비스 점포들 가운데 무인 셀프 빨래방이나 무인 세차장, 무인 코인 노래방, 무인 반려목욕 매장 등이 있다. 무인 점포 츠랜차이즈 전문가 용선영 대표는 상권만 잘 선택하면 일정한 수요를 보장받을 수 있는데다 연관 수요 확대가 가능한 곳들도 많다고 말했다. 이어 매장 내외부의 청결과 유지보수 관리에 집중한다면 큰 어려움이 없을 것이라고 덧붙였..
2024-05-10 08:00
[B그라운드] 실제로 나올지도 몰라… '원더랜드'
‘대세들의 총집합’이렇게 캐스팅하기도 어려울 법하다. 남편이 메가폰을 잡고 아내가 카메라 앞에 섰다. 게다가 박보검, 수지, 최우식등 믿고보는 배우들이 함께했다. 9일 오전 서울 용산구 CGV 용산아이파크몰에서는 영화 ‘원더랜드’ 제작보고회가 열렸다. 정유미는 건강상의 이유로 함께하지 않았다.‘원더랜드’는 죽은 사람을 인공지능으로 복원하는 영상통화 서비스 ‘원더랜드’를 통해..
2024-05-09 12:37
[비바 2080] 늙기 전에 ‘발 건강’부터 ② 발 근육을 살려라
우리 발에는 발의 중심이라고 할 ‘풋 코어(foot core)’가 있다. 발등 뼈와 발바닥 사이에 아치를 이루는 오목한 공간에 있는 근육들을 통칭해 그렇게 부른다. 우리가 발가락을 벌리고 오므리고 구부리게 해 주는 모든 잔 근육들이다. 발의 안 쪽에 있다고 해서 의학 용어로는 ‘내재근(內在筋)’이라고 해 종아리에 집중되어 있는 ‘외재근’과 구분한다. 이 두 근육이 모두 건강..
2024-05-09 10:58
[비바100] "소리 질러~" 온 몸으로 즐길 준비 됐나요
어느덧 5월. 쾌적한 날씨와 함께 싱그러운 라이브 음악, 맛있는 먹거리와 다양한 볼거리까지 생동감 넘치는 곳이 있다. 바로 뮤직 페스티벌이다. 뜨겁고 강렬한 라이브로 봄의 피날레를 장식할만한 뮤직 페스티벌 다섯 가지를 소개한다. ◇‘벌써 16년차’ 서울재즈페스티벌 올해로 16회째를 맞으며 국내 대표 뮤직 페스티벌로 자리매김한 ‘서울재즈페스티벌..
이원동 기자
2024-05-09 07:00
[비바100] 익숙하지만 낯선, 가장 비극적인 결말로 가는 지금! 매튜..
“셰익스피어의 ‘로미오와 줄리엣’은 제가 앞으로 선보여야 할 작품으로 자주 언급되곤 했습니다. 그럼에도 이 작업을 꽤 오랫동안 미뤘죠. 오페라, 발레, 영화, 공연 등 다양한 매체에서 이미 많이 다뤄진 작품이었으니까요. 하지만 언젠가는 이 놀라운 프로코피예프 음악을 기반으로 (제 댄스컴퍼니) 뉴 어드벤처스만의 작품으로 만들어야 한다는 건 알고 있었죠.”세계적인 안무가 매튜..
2024-05-08 18:30
[B그라운드] D-7, 벌써부터 기대되는 디즈니+ '삼식이 삼촌'
모두가 송강호의 ‘첫 드라마 도전작’에 주목했던 ‘삼식이 삼촌’이 베일을 벗었다. 하지만 팽팽한 기둥으로서 진기주와 타파니 영의 존재감이 유독 남다르다. 8일 서울 그랜드 인터컨티넨탈 서울 파르나스에서 열린 디즈니+ ‘삼식이 삼촌’ 제작발표회가 열렸다. 영화 ‘러시아 소설’,‘동주’로 대중을 열광시킨 신연식 감독이 연출을 맡은 이 작품은 전쟁 중에도 하루 세끼를 반드시 먹..
2024-05-08 18:23
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