[비바100] "커리어·성장·관계 튼튼해야 '행복 인생' 찾아오죠"

박현정 딥택트러닝 대표.(사진제공=딥택트러닝)

소프트웨어 ‘노션’이 최근 MZ 세대들 사이에게 인기다. 스타트업에서 업무 효율성과 생산성을 높이려 사용되다가 현재는 노트 필기나 하루 계획표, 독서 기록, 가계부 등으로도 널리 활용되고 있다. 박현정 딥택트러닝 대표는 노션에 ‘시간 관리’를 접목한 영상을 유튜브에 올려 화제를 모았다. 노션을 활용해 인생 계획을 실행에 옮길 시스템을 구축해 주목을 끌었다. 최근에는 <노션 Notion 라이프>를 출간해 더 많은 이들에게 자신의 삶을 운영하는 시스템을 알리고 있는 박현정 딥택트러닝 대표를 만나 보았다.

- 박현정 대표님, 본인 소개 부탁드립니다.

“‘배워서 남 주기’를 모토로 삼아 20년째 커리어를 이어오고 있습니다. 그 중 15년은 국내외 기업에서 인사·교육을 담당했습니다. 현재는 기업교육 부티크 ‘딥택트러닝’을 창업해 리더십과 커뮤니케이션, 시간 관리 등의 ‘성장을 위한 콘텐츠’를 만들고 있습니다. 회사의 중요한 가치가 조직과 개인의 성장을 돕는 것이라, 시간 관리 성격의 Time Smart 콘텐츠를 가지고 있습니다. 원하는 삶을 살기 위한 전략과 구체 실천 방안을 다루며 많은 기업에 출강도 합니다. 이 콘텐츠를 바탕으로 최근 <노션 Notion 라이프>라는 책까지 쓰게 됐습니다.”

- ‘노사연(노션을 사랑하고 연구하는) 캐리’로 유튜브 채널을 운영하셨습니다. 단순히 노션만 가르치는 게 아니라 할 일 관리, 인생 살기 등과 접목해 인기가 높았습니다.

“창업 후 협업 툴을 찾다가 노션을 만났습니다. ‘All in one workspace’ 라는 매력적인 모토에 빠져 들었습니다. 초기엔 국내 자료가 별로 없어 외국 유튜버 자료를 보며 연구했습니다. 인터페이스가 기존의 메모 앱들과 달라 적응에 살짝 시간이 더 필요했지만 기능을 익힐수록 자유롭게 내가 원하는 도구를 만들어 낼 수 있어 큰 차별성을 느꼈습니다. 딥택트러닝의 ‘Time Smart’에 있어서 중요한 축 가운데 하나가 삶을 관리하는 도구인데, 의식의 흐름을 제어하고, 미루는 습관을 관리하려면 단순한 다이어리 양식이 아닌 심리학적 원리 기반으로 설계한 도구가 필요했어요. 그러다 노션을 만나고 Time Smart 전략을 구현해 낸 도구를 설계해 낸 이후로 ‘심봤다’ 하는 기분이 들었습니다. 이 중 일부를 유튜브에서 소개했는데, 반응이 뜨거워 더 많은 사람과 나누어야겠다는 생각을 하게 됐습니다.”

- 최근 <노션 Notion 라이프>를 출간하셨습니다. 이 책은 어떤 분들에게 도움이 될 수 있을까요.

“13년 전 교육담당자로 일할 무렵에 회사에서 매달 ‘성공 로드맵’을 주제로 강의를 맡았던 것이 Time Smart 콘텐츠의 출발점이었습니다. 사회적으로 성취를 이루고 삶이 여유롭고 행복하다고 느껴지는 사람은 공통점이 있었습니다. 자신의 삶을 운영하는 ‘시스템’, 자신의 삶을 운영하는 명확한 원칙과 방법이 있었습니다. 자기만의 ‘인생 로직’이지요. 이를 정리해 책에서 ‘DAR 시스템’이라고 소개했습니다. 원하는 것을 다 성취하기 위한 시스템이라고 보시면 됩니다. 열심히 살려고 해도 마음대로 안되고 자신이 싫어지는 분들에게 큰 도움이 될 것입니다. 책에선 노션으로 관리할 수 있도록 노션 템플릿도 제공하고 있습니다.”

박현정 딥택트러닝 대표.(사진제공=딥택트러닝)

- 계획을 세워도 ‘미루는 습관’ 때문에 매 번 실패하는 사람들이 많습니다. 시간을 잘 관리하는 노하우를 알려 주십시오.

“저도 계획만 잘 세우는 ‘프로 계획러’였습니다. 이제는 목표와 계획만 세워도 삶이 크게 달라질 것이라고 생각하는 출발점 자체가 잘못되었다는 것을 압니다. 뭔가 실행 하려고 하면 그토록 하기 싫게 만드는 저항 메시지를 우리 ‘뇌’가 내보냅니다. 우리는 실천하지 못함을 지나치게 자책하며 자기 의지력을 탓하는 태도에서 벗어나야 합니다. 자기효능감만 낮아지게 합니다. 무언가 실천을 못 한다 싶으면 ‘뇌의 저항을 이겨낼 실행의 방법론을 가지고 있지 않구나’, ‘이 방법을 잘 배워서 스스로 잘 도와줘야 겠구나’ 하는 마인드셋부터 가져 보십시오. 저항이 극복되는 방법론과 도구를 사용하십시오. 책에는 ‘적고’, ‘쪼개고’, ‘분출하고’ 이 3가지 기법을 소개하고 있습니다.”

- 육아하는 엄마들은 절대적으로 시간이 부족합니다. 엄마들을 위한 시간 관리법을 소개해 주십시오.

“저는 그런 문제일수록 근본 이슈에 집중해야 한다고 생각합니다. 육아 하는 엄마를 위한 별도의 시간관리법 개념이 따로 있지는 않습니다. 시간관리를 잘하려면 삶에 꼭 가져가야 하는 중요한 것이 무엇인지 나의 관심부터 컨트롤해야 합니다. 행복하게 살려면 커리어, 성장, 관계 이렇게 3가지 축이 인생에 튼튼하게 세워져야 합니다. 행복한 인생이라는 집을 지탱하려면, 하나의 기둥만 튼튼해서는 안되겠지요. 관심목록도 이를 기반으로 세팅하면 됩니다. 아이가 생기면 삶의 모든 에너지와 시간이 ‘관계 영역’에 몰리게 됩니다. ‘나는 엄마로서 잘하고 있다’라고 스스로 인정해 주십시오. 아이 만큼이나 내가 사회적으로 필요한 사람이고, 스스로 충분한 성장을 하고 있다고 느끼지 않으면 인생은 흔들리게 됩니다. 육아라는 영역이 더 커질수록, 필사적으로 다른 기둥이 아예 무너지지 않도록 작은 것이라도 해나가는 것이 필요합니다. 그게 소중한 내 아이를 위해 행복한 엄마가 되는 길이기도 합니다. ‘하루 10분이라도 나를 위한 성장에 쓰겠다’ 이런 식으로 작은 목표를 세우고 실천하는 과정에서 더 많은 일을 해 나가실 수 있는 에너지를 만들 수 있을 것입니다.”

이금재 맘스커리어 대표 겸 브릿지경제 객원기자 ceo@momscareer.co.kr