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예정화 힙업 운동법
예정화의 힙업 운동법이 다시금 화제를 모으고 있다.
예정화는 지난달 자신의 인스타그램을 통해 “매일 아침 공복에 삼십분. 한 달 뒤면 내 허벅지 안쪽살이, 처진 내 힙이, 부정적인 내 마인드가 모조리 바뀌어 있을 거예요”라며 “단, 뛰지 말고 걸으세요! 보폭을 넓게, 빠른 속도로~ 슈퍼파월워킹! 삼십분의 위력 아침조깅”이라는 운동법을 공개했다.
운동법과 함께 공개한 사진에는 예정화의 탄력 넘치는 몸매가 담겨 있어 보는 이들의 의욕을 자극했다.
한편, 짐볼 운동법은 집에서 놀이처럼 즐길 수 있는 대표적인 운동법으로 근력 향상에 좋은 운동으로 알려졌다.
(사진=예정화 SNS)
최우정 기자
