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현실에선 게임처럼 ‘리셋’ 불가능… 포기 빨라져
워킹맘 권모 씨(32)는 퇴근 후 밤새 게임에만 열중하는 남편 때문에 고민이 가득하다. 연애 시절엔 비교적 건전한 취미생활이라는 생각에 대수롭지 않게 여겼지만 같은 공간에 살아보니 문제가 심각했다. 밤늦게까지 게임에 빠져 있다가 다음날 피곤한 상태로 회사에 가는 경우가 많았고 부부생활도 거의 사라지다시피 했다. 결국 가벼운 잔소리에서 시작된 싸움은 욕설과 폭행으로 이어졌고..
박정환 기자
2017-01-31 11:11
[비바100] 여성 취약한 자궁·갑상선 건강, ‘손톱상태’로 체크
세련된 이미지를 추구하는 여성은 연령대를 불구하고 손톱까지 신경쓰기 마련이다. 잘 정돈된 손톱과 분위기에 어울리는 화려한 매니큐어는 자신만의 개성 표출에 그만이다. 더욱이 손톱건강은 취약한 자궁·갑상선 건강을 체크할 수 있는 지표가 되기도 한다. 손톱의 90%는 단백질의 일종인 ‘케라틴’으로 구성돼 있다. 건강한 손톱은 매끈하고 연한 살색을 띠며 자라난 부분이 흰 빛을 낸다..
정희원 기자
2017-01-26 07:00
[비바100] 피부만 늙나요, '혈관노화' 방치하다 심장·뇌 치명타
40대 이후에도 외모와 패션에 신경 쓰는 ‘꽃중년’이 늘고 있지만 신체 내부의 건강에 소홀하다간 노화가 가속화되고 중증 질환으로 이어질 수 있다. 피부 못지않게 젊을 때부터 제대로 관리해야 하는 게 혈관 건강이다. 동맥은 산소와 영양분을 공급하는 ‘수도관’ 역할을 한다. 나이가 들수록 점차 두꺼워지고 딱딱해진다. 여기에 흡연이나 고지방음식 섭취가 지속되면 딱딱해진 혈관벽에..
[건강보험 박사 건이강이] 장기요양인정 갱신이란?
Q. 장기요양인정의 갱신은 무엇이고 어떻게 합니까?A. 장기요양인정서의 유효기간은 수급자마다 다를 수 있으며, 최소 1년부터 최대 3년 6개월까지입니다. 유효기간이 만료되면 더 이상 수급자로서 장기요양급여를 받을 수 없기 때문에 계속해 급여를 받고자 하는 자는 다시 장기요양인정을 신청하여 유효기간을 연장하여야 합니다. 유효기간이 만료되기 90일 전부터 30일 전까지의 기간에..
국민건강공단 서울지역본부
척추관협착증엔 ‘태아 자세’ 적합
하루의 3분의 1을 잠으로 보내는 인간에게 잠과 건강관리는 떼려야 뗄 수 없는 관계다. 흔히 몇 시간 잤느냐를 갖고 수면의 질을 평가하지만 수면 자세도 시간 못지 않게 중요하다. 아침에 일어났을 때 간혹 허리와 목이 유난히 뻐근하거나 미세한 통증이 느껴지면 ‘잠을 잘못 잤나?’라고 생각하게 된다. 적정 시간을 자더라도 자세가 잘못되면 신체 피로가 누적되며, 신경이나 근육이..
2017-01-23 20:08
하반신 마비 환자, 마라톤 완주한 사연은
2012년 런던 마라톤대회에서 하반신마비 환자인 클레어 로마스라는 여성이 17일 만에 42.195㎞ 풀코스를 완주했다. 영국의 보석 디자이너였던 그는 2007년 낙마 사고로 하반신이 마비돼 걸을 수 없었다. 그녀가 대장정을 무사히 마칠 수 있었던 것은 ‘리워크(ReWalk)’라는 웨어러블 보행로봇 덕분이었다. 이스라엘 리워크로보틱스이 만든 이 로봇은 척추손상 환자에게 걸을..
2017-01-23 15:11
아기용 물티슈서 메탄올 검출 … 시각장애 유발할수도
지난 13일 식품의약품안전처는 유한킴벌리가 생산한 물티슈 10종에서 허용 기준치(0.002%) 이상인 0.003~0.004%의 메탄올이 검출된 것을 확인하고 판매중지 및 회수 조치를 내렸다. 식약처는 검출량이 적어 피부에 100% 흡수되더라도 성인 건강에 해로운 수준은 아니라고 밝혔지만 오히려 소비자 혼란만 부추겼다. 특히 매일 어린 자녀의 기저귀를 갈아주거나 얼굴을 닦아줄..
2017-01-19 12:04
[비바100] 양초만 켜면 '휘게라이프'?… 남 의식하는 '비교병'부터..
다른 사람과 나의 다름을 인정하면서 스스로 당당해지면 행복을 찾고 진정한 의미의 휘게라이프를 실천하는 데 도움이 된다.덴마크는 지구상에서 가장 행복한 나라다. 2016년 국제연합(UN)이 발표한 ‘세계 행복 보고서’에서 1위에 올랐다. 덴마크인들은 행복 비결로 ‘휘게 라이프(Hygge Life)’를 꼽는다. 휘게는 ‘안락하고 아늑한 상태’라는 뜻의 노르웨이어다. 세계 금융위..
2017-01-19 07:00
[비바100] 미백화장품 잔뜩 바른다고 기미 지워지나
한국에서 흰 피부는 미인의 첫번째 조건으로 꼽힐 정도로 선호도가 높아 ‘미백관리’에 주력하는 여성이 적지않다. 하지만 화이트닝 케어는 본연의 피부를 하얗게 만드는 마법이라기보다는 얼굴에 나타난 기미·잡티 등을 지워 얼룩을 옅게 하고 피부톤을 균일하게 맞춰주는 것에 그친다.기미 같은 피부색소질환은 대개 광노화로 인해 유발된다. 나이 들어 자외선 공격에 무방비해진 피부는 공격받..
[건강보험 박사 건이강이] 노인장기요양보험에서는 어떤 서비스가 있나요?
Q. 노인장기요양보험에서는 어떤 서비스가 있나요?A. 노인장기요양보험제도에서는 고령 및 치매·중풍 노인성 질병 등으로 인해 옷 갈아입기, 세수하기, 화장실 이용하기, 식사하기, 세탁하기 등 일상적으로 수행해야 하는 신체 동작에 장애가 있어 타인으로부터 장기간 동안 도움을 받아야 한다고 인정되는 자에게 복지서비스를 제공합니다. 복지서비스는 신체활동 지원서비스와 일상 생활 지원..
아침형인간이 무조건 좋다? 창의력·지능은 저녁형이 높아
미국 대통령 버락 오바마, 진화론을 창시한 찰스 다윈, 발명왕 에디슨, 영국 총리이자 뛰어난 연설가였던 윈스턴 처칠, 보나파르트 나폴레옹, 엘비스 프레슬리, 천재 작곡가 모차르트 등이 모두 저녁형인간이라는 사실을 아는 사람은 드물다. 최근 몇 년간 저녁형인간에 대한 새로운 연구결과들이 발표되면서 ‘저녁형인간=게으르다’는 통념이 깨지고 있다. 오히려 아침형인간보다 영리하고 창..
2017-01-16 20:49
손목골절, 치료 미루다 뼈 괴사 … 성장판 손상 위험
대학생 오모 씨(28)는 얼마 전 스마트폰을 보면서 언덕길을 내려오다 빙판길을 밟고 넘어졌다. 자신도 모르게 손을 땅에 짚어 크게 다치진 않았지만 손목 주변이 욱신거렸다. 몇 분 뒤 증상이 사라져 대수롭지 않게 여겼는데 1주일이 지나자 손목과 엄지손가락 연결 부위가 시퍼렇게 멍이 들었고 통증이 심해졌다. 걱정 끝에 정형외과 의원을 찾은 결과 주상골이 골절됐고 무혈성괴사 위험..
2017-01-12 18:37
시도때도 없이 ‘심쿵’ … 검사결과는 정상, 꾀병 오해
직장인 원모 씨(35)는 1년 전부터 갑자기 가슴이 심하게 두근거리고 어지러운 증상을 겪었다. 다행히 몇 분 지나면 다시 괜찮아져 대수롭지 않게 여겼지만 증상이 나타나는 빈도가 늘자 병원을 찾았다. 하지만 심전도검사 결과 별다른 이상은 발견되지 않았고 회사에 돌아온 뒤 직장상사로부터 일하기 싫어 엄살부리는 것 아니냐는 타박을 들어야 했다. 그날 저녁 다시 원인을 알 수 없는..
2017-01-12 18:34
[건이강이] 작년에 받은 검진결과 어떻게 확인하나요?
Q. 작년에 받은 검진결과 어떻게 확인하나요? A. 건강정보 전문사이트인 건강iN홈페이지에서 최근 5년간 건강검진 결과를 조회하여 직접 출력할 수 있습니다.(http://hi.nhis. or.kr → 공인인증서 로그인 → 나의 건강관리 → 나의 건강정보 → 건강검진결과 및 문진정보) 가까운 지사에 신분증을 지참하고 방문하시면 건강검진결과를 발급받을 수 있습니다.
김선영 기자
2017-01-12 07:00
[비바100] 정유년, 새해 운세 '관상성형'으로 개선한다?
“선생님, 작년에 너무 힘들었어요. 귓불을 좀 도톰하게 하면 경제운이 나아지지 않을까요?”, “일단 코에 그거(보형물)부터 빼. 콧구멍이 들려 있어서 그대로 돈이 줄줄 샌다.” 서울 마포구의 한 철학관을 찾은 사업가 배모 씨(36·여)는 진지하게 ‘성형상담’을 받았다. 정유년을 맞아 새출발을 하고 싶은 사람들은 역술인으로부터 수술받아도 될지 ‘허락’받곤 한다. 관상성형은..
[비바100] 현관 비밀번호까지 ‘깜빡’… ‘디지털 디톡스’하세요
디지털치매는 스트레스를 누적시켜 인지기능감소, 정서장애 등을 유발하고 장기적으로 치매 발병을 앞당길 수 있다. 갑자기 집 현관 비밀번호가 생각나지 않아 밖에서 한참 기다렸다는 이야기는 단순한 우스갯소리가 아니다. 최근 과도한 디지털기기 사용으로 전화번호나 사람의 이름을 기억하지 못하는 ‘디지털치매’를 호소하는 젊은층이 늘고 있다. 이 질환은 디지털기기의 잦은 사용으로 뇌기능..
과음·흡연에 관리 소홀까지, 괴로운 남자의 입술
직장인 임모 씨(31)는 얼마전 소개팅에 나갔다가 ‘립밤 좀 바르고 다니세요, 안 씻은 사람 같아요’라는 상대 여성의 ‘돌직구’에 민망함을 감출 수 없었다. 솔로 탈출을 위해 옷도 사고 미용실에서 머리도 했지만 정작 갈라지고 튼 입술엔 신경 쓰지 못한 게 화근이었다. 꾀죄죄한 이미지를 준 탓인지 소개팅 후 ‘잘 들어갔냐’는 카카오톡 메시지엔 아무런 답신이 돌아오지 않았다.입..
2017-01-09 15:53
순간쾌락 원해 정관수술 받는 미혼남들, 영영 불임될수도
경기도 고양시 일산구에서 선술집을 운영하는 구모 씨(32)는 얼마 전 친구로부터 정관수술을 받은 뒤 여자친구와의 관계가 더 좋아졌다는 이야기를 듣고 귀가 솔깃했다. 친구는 콘돔을 착용하지 않아도 되고 임신 걱정도 없는 데다 나중에 묶었던 정관을 다시 풀면 아이 낳는 데 지장이 없어 ‘일석삼조’라고 자랑했다. 구 씨는 미심쩍어하는 여자친구의 잔소리를 뒤로하고 비뇨기과 병원을..
2017-01-05 15:27
[비바100] 성형업계 도 넘은 바이럴마케팅, 공정위가 나선다
최근 성형수술을 고려하는 의료소비자가 블로그·카페 등의 ‘후기’를 불신하게 된 배경에는 과도한 바이럴마케팅이 있다. 바이럴마케팅은 마치 바이러스가 전염되듯 입소문을 타고 물건에 대한 홍보성 정보가 끊임없이 전달되도록 하는 마케팅 기법이다. 대표적인 것이 블로그, 카페 등 다양한 SNS채널을 활용한 온라인 마케팅이다. TV방송에 한번 나갈 비용이면 한달 내내 바이럴 광고를 낼..
2017-01-05 07:00
[건강보험 박사 건이강이] 영유아 문진표·발달검사지 웹에서 어떻게 작성하나요?
영유아 문진표·발달검사지 웹에서 어떻게 작성하나요? A. 웹 문진표는 1차 검진(생후4~6개월)부터, 발달선별검사지는 2차 검진(생후 9~12개월)부터 작성할 수 있습니다. 서비스 신청 시 등록번호(숫자4자리)는 반드시 설정하여 검진기관 방문 때 알려주셔야 합니다.(http://hi.nhis.or.kr → 공인인증서로그인 → 건강검진 → 건강검진대상자조회 → 문진표..
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