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[비바100] "엄마 외출한다… 냉장고 파먹으렴"

[이번 주말 뭐 먹지] 짜투리 파스타소스 활용팁

입력 2018-01-26 07:00 | 신문게재 2018-01-26 12면

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‘짠테크(짠돌이와 재테크의 합성어)’로 대표되는 절약 문화가 확산되고 있다. 이에 따라 식생활에서도 새로운 절약법이 화제다. 이른 바 ‘냉장고 파먹기’다. ‘냉장고 파먹기’는 냉장고 속 어딘가에 묵혀 있는 재료들을 활용해 새로운 요리를 만드는 것으로 장보는 비용도 줄이고 냉장고 정리도 하는 일석이조의 효과를 거둘 수 있다. 
 
냉장고 속 골칫거리 중 하나가 바로 파스타소스다. 파스타소스는 대개 병 타입으로 구입하는데, 3~4인분 양이어서 한 끼에 다 먹지 못하고 남는 경우가 다반사다. 파스타소스는 파스타 외에 다양한 요리에 활용할 수 있다. 특히 채소를 잘게 썰어 볶거나 함께 끓여 요리하면 자투리 채소들을 색다르게 즐길 수 있고 근사한 요리까지 만들 수 있다. 
 
이번 주말에는 유통기한이 지나기 전이지만 남은 양이 애매한 냉장고 속 파스타소스를 꺼내 새로운 음식을 만들어보자. 
 
‘매시드 포테이토’, 5분만에 만들 수 있는 초간단 ‘토마토 까수엘라’, 술안주나 홈파티용 메뉴로 활용 가능한 ‘홍합찜’이 주인공이다. 

 

 

◇매시드 포테이토(2인분)

 

매시드포테이토(7)

 

★재료 : 감자 2개(500g)

 

양념 : 베이컨&양송이 크림 파스타소스 2/5컵(80g), 소금 3꼬집, 후추 1꼬집, 소금 1/2 작은술(감자 삶을 때 사용)

 

만드는 법

 감자는 8등분 한다.

② 냄비에 물과 소금을 넣고 끓으면 감자를 넣고 부드러워질 때까지 약 10분간 삶는다.

③ 감자가 익으면 껍질을 제거하고 으깬 후 베이컨&양송이 크림 파스타소스와 소금, 후추를 넣고 골고루 비벼준다.

 

 

◇토마토 까수엘라 (2인분)

 

토마토까수엘라(2)

 

재료 : 새우 30마리, 오징어 1/2마리, 마늘 5개, 건고추 1개, 적양파 1/4개

 

양념 : 봉골레 파스타소스 1컵(200g), 나폴리 청키 토마토 파스타소스 1컵(200g)

 

만드는 법

 마늘, 적양파는 곱게 다지고, 건고추는 어슷썬다.

② 새우는 껍질이 없도록 깨끗이 씻고, 오징어는 가로, 세로 2㎝ 크기로 썬다.

③ 모든 재료를 담고 봉골레 파스타소스와 토마토 파스타소스를 넣는다.

 

·요리 Tip. 바게트 빵과 함께 먹으면 더욱 좋다.

 

 

◇홍합찜 (2인분)

 

홍합찜(2)

 

재료 : 홍합 500g, 양파 1/4개, 마늘 3쪽, 올리브오일 2큰술, 파슬리가루 1큰술, 레몬

 

양념 : 토마토 파스타소스 1컵(200g), 화이트 와인 5큰술, 생수 1/2컵(100ml)

 

만드는 법

 홍합은 흐르는 물에서 껍질과 수염을 깨끗하게 씻어 제거한다.

② 양파는 곱게 다지고 마늘은 편으로 썰어둔다.

③ 예열된 냄비에 올리브 오일과 양파, 마늘을 넣어 적당히 볶아준 후 씻어둔 홍합을 넣어 잘 저어준다.

④ ③의 냄비에 화이트와인을 넣은 후 냄비 뚜껑을 덮고 2·3분 둔다.

⑤ 냄비 뚜껑을 열고 토마토소스와 생수를 부어 잘 저어주고, 다시 뚜껑을 덮고 약한 불에서 5분간 끓인다.

⑥ 접시에 담고 파슬리가루와 레몬을 곁들여 완성한다.

 

·요리 Tip. 화이트와인 대신 청주나 맥주 등을 사용해도 좋다.

 


유현희 기자 yhh1209@viva100.com
도움말=샘표 식문화연구소 지미원
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