현재위치 : > 비바100 > Life(라이프) > 요리

[비바100] 긴긴밤 팥죽 한그릇… 마음까지 뜨끈하게

[이번 주말 뭐 먹지] 동짓날 영양만점 레시피

입력 2023-12-15 07:00 | 신문게재 2023-12-15 12면

  • 퍼가기
  • 페이스북
  • 트위터
  • 인스타그램
  • 밴드
  • 프린트
23121406
(사진출처=게티이미지)

일 년 중 낮이 가장 짧고 밤이 가장 긴 24절의 22번째 절기 ‘동지(冬至)’가 코 앞이다. 본격적인 강추위가 시작되는 절기로도 알려졌지만, 이 시즌 꼭 맛봐야 하는 음식, 팥죽으로도 유명하다. 해를 마무리하고 새로운 한 해를 맞이하는 12월에 가족들과 함께 즐길 수 있는 동지 맞이 상차림 레시피를 소개한다.


동지 대표 상차림! ‘팥죽&가래떡 그리고 열무 국수‘부터 MZ세대 맞춤 감성 덮밥 ‘삼색 소보로 덮밥’, 김과 쪽파를 넣은 ‘김쪽파무침’까지 다양하게 준비했다.


◇ 동지 대표 상차림! ‘팥죽&가래떡 그리고 열무 국수’ 

 

[사진자료] 팥죽&가래떡 그리고 열무 국수
‘팥죽&가래떡 그리고 열무 국수’ (사진=아워홈)

 

★재료: 단팥죽 2팩, 열무김치, 메추리알 장조림, 소면 적당량, 가래떡, 식용유, 들기름, 나무 꼬지

★만드는 법
① 가래떡은 적당한 길이로 잘라 나무꽂이에 꽂아 놓는다.
 팬에 식용유를 두르고 들기름을 소량 더해 향을 살려 중약불에 노릇하게 굽는다.
 단팥죽은 끓는 물에 넣어 3분가량 데우고 그릇에 담는다. 이때, 취향에 따라 새알심을 준비해도 좋다.
 곁들임 음식으로 소면을 삶아 열무김치를 올려 김치말이 국수를 준비한다.
 마지막으로 메추리알 장조림을 준비하면 ‘팥죽&가래떡 그리고 열무 국수’ 완성!


◇ MZ세대 맞춤 감성 덮밥 ‘삼색 소보로 덮밥’

[사진자료] 삼색 소보로 덮밥
‘삼색 소보로 덮밥’ (사진=아워홈)

 

★재료: 소고기 다짐육 150g, 후추, 마늘 1/2큰술, 간장 1.5큰술, 설탕 1/2큰술, 맛술 1큰술, 참기름, 통깨 약간, 오이 1개, 소금 1/3큰술, 식용유 1큰술, 소금물, 다진 마늘 1/2큰술, 참기름, 통깨, 달걀 3개, 우유 2큰술, 소금, 후레쉬 햄

★만드는 법
① 달걀은 소금 간을 해 풀어주고, 우유를 넣어 잘 섞는다.
 팬에 식용유를 두르고 약불에서 살살 저어가며 스크램블 에그를 만든다.
 오이는 속을 파내고 작은 크기로 잘라 준비한다.
 손질한 오이는 소금물에 5분 정도 절인 뒤 흐르는 물에 한 번 씻어낸 후 물기를 꼭 짠다.
 팬에 식용유를 두르고 마늘을 볶다가 향이 올라오면 오이를 넣어 볶아 준비한다.
 새로운 팬에 소고기를 넣어 볶다가 후추, 마늘, 간장, 설탕, 맛술, 참기름, 통깨를 넣어 볶는다.
 삼색의 소보로가 준비되었다면 햄을 꽃 모양 틀로 찍어 꽃 모양 햄을 만든다.
 도시락 통 맨 아래층에 밥을 깔고, 준비한 삼색의 소보루를 3등분해 윗면이 평평하게 올린다.
 마지막으로 꽃 모양 햄으로 장식해주면 ‘삼색 소보로 덮밥’ 완성!


◇ 김과 쪽파를 넣은 ‘김쪽파무침’

[사진자료] 김쪽파무침
‘김쪽파무침’ (사진=아워홈)

 

★재료: 들기름 김 1팩, 손질한 쪽파 250g, 홍고추 1개, 천일염 조금, 국간장 1큰술, 매실액 0.5큰술, 참기름 0.5큰술, 다진 마늘 0.3큰술, 통깨

★만드는 법
① 들기름 김은 봉투에 넣어 잘게 부순다.
 끓는 물에 천일염을 조금 넣고 쪽파를 약 30초 정도 데친다.
 데친 쪽파는 찬물에 빠르게 헹구고 물기를 꼭 짜서 준비한다.
 물기를 제거한 쪽파는 먹기 좋은 길이로 썰고, 홍고추는 씨를 제거한 후 얇게 채 썬다.
 준비한 쪽파와 홍고추에 국간장, 매실액, 다진 마늘, 참기름, 통깨를 넣어 버무린 후 김가루를 넣어 가볍게 섞어주면 ‘김쪽파무침’ 완성! 


도움말=아워홈
박자연 기자 naturepark127@viva100.com 

  • 퍼가기
  • 페이스북
  • 트위터
  • 밴드
  • 인스타그램
  • 프린트

기획시리즈

  • 많이본뉴스
  • 최신뉴스