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Health(건강) > 전체기사
[비바100] 봄나물 캐러 갔다 '아이코, 내 무릎아'
햇살이 따스한 봄은 신선한 채소를 직접 키우고 수확하는 시기다. 주말농장이나 도시 텃밭을 이용해 직접 밭을 가꾸는 이들과 봄나물을 캐서 식탁에 올리는 주부들도 많다. 하지만 밭일이나 나물을 채취하는 작업은 무릎을 쪼그려 앉거나 오래 허리를 구부려야 하기 때문에 근골격계에 무리를 준다. 제한된 공간에서 반복되는 움직임으로 통증이 찾아오기 쉽기 때문이다. 특히 뼈와 관..
안상준 기자
2023-04-11 07:00
[비바100] 운동도 '과유불급'… 운동 초보자들을 위한 조언
포스트 코로나 시대를 맞아 본격적으로 운동을 시작하려는 사람들이 늘어나고 있다. 문화체육관광부의 ‘2022 국민생활체육조사’에 따르면, 운동을 비규칙적으로 했던 사람들이 ‘금전적 여유가 된다면 해보고 싶은 운동’으로 꼽은 종목 1순위가 골프였고 이어 요가·필라테스, 수영 등이 뒤를 이었다. 이들 운동은 반복적인 동작을 꾸준히 연습해야 하는 특성상 특정 부위에 부담을 줄 수..
2023-04-04 07:00
[비바100] K-바이오 새 먹거리 '마이크로바이옴'… 착한 미생물, 내..
‘마이크로바이옴’ 치료제 개발에 대한 국내 제약·바이오 기업의 관심이 날이 갈수록 커지고 있다. 지난해 11월 스위스 페링제약이 설사와 장염을 유발하는 ‘클로스트리디움 디피실 감염증(CDI)’을 적응증으로 한 마이크로바이옴 치료제로 미국 식품의약국(FDA)의 승인을 받은 데 이어 미국 세레스테라퓨틱스가 임상 3상에 성공한 경구용 CDI 마이크로바이옴 치료제(SER-109)..
2023-03-29 07:00
[비바100] 봄철 안전한 등산법… 그늘마다 빙설 '지뢰', 하산길 특히..
우리나라 사람들이 걷기나 조깅 다음으로 많이 하는 운동 중 하나가 바로 등산이다. 적은 투자와 비용으로 심신의 건강을 지키는 데 등산만한 운동도 흔치 않기 때문이다. 등산은 자연과의 교감을 통해 몸과 마음이 정화되는 경험을 안고 돌아올 수 있지만, 불규칙한 지형을 오롯이 두 발로 오르내리기 때문에 발목과 무릎 등 하지 관절에 부상을 입을 수 있어 주의가 필요하다.특히 요즘..
2023-03-28 07:00
[비바100] 정밀도 높이고 통증은 줄이고… 로봇 인공관절 수술, 빠른..
무릎 인공관절 수술은 연골이 모두 마모돼 제 기능을 다할 수 없는 퇴행성관절염 말기 환자에게 시행하는 ‘최후의 치료법’으로 알려져 있다. 약물이나 주사 치료로 통증이 완화되지 않거나 X-레이 상 연골이 거의 없는 경우, 다리가 휘어 다리를 붙이고 섰을 때 무릎과 무릎 사이가 벌어져 있는 경우 시행한다. 건강보험심사평가원에 따르면, 2020년에만 총 12만건의 무릎..
2023-03-21 07:00
[비바100] 아무 증상 없어도 마흔엔 검진 필수… 위암 조기 발견과 예..
과거 국내 발생률 부동의 1위 암이었던 ‘위암’은 최근 4위까지 순위가 내려왔지만, 맵고 짠 음식을 좋아하고 잦은 음주를 즐기는 한국인들이 여전히 조심해야 하는 질환 중 하나다. 환자가 느끼는 특별한 증상이 거의 없으며 소화불량 등 가벼운 질환으로 착각하기 쉬운 위암의 위험 요인과 치료법 등에 대해 강동경희대학교병원 외과 최성일 교수의 도움말로 알아본다. ◇ 젊은..
2023-03-14 07:00
[비바100] 교통사고 후유증… 한약 치료 병행때 회복속도 개선 효과
질병관리청이 발표한 ‘국가손상 종합통계’에 따르면, 2020년 각종 사고·재해·중독 등의 문제로 발생한 전체 손상 환자는 297만8000여명에 이르는 것으로 나타났다. 이중 교통사고가 차지하는 비중은 무려 32.4%에 달한다. 이처럼 큰 비중을 차지하는 교통사고 상해환자는 다양한 증상을 호소하는데, 갑작스러운 차속 변화로 인해 머리가 순간적으로 척추보다 앞·뒤로 크게 움직..
2023-03-07 07:00
[비바100] 노후 건강관리? 걷기만으로도 충분하다
나이가 들수록 ‘걷기’부터 생활화할 것을 조언하는 전문가들이 많다. 규칙적인 걷기는 당뇨와 심장병, 암은 물론 우울증까지 완화해 준다고 한다. 때문에 걷기의 효능이나 바로걷기 방법 등 관련 서적들도 넘쳐난다. 이 가운데 영국의 작가이자 생활연구자인 애나벨 스트리츠가 쓴 <걷는 존재>가 최근 주목을 끈다. 걷기에 관한 가장 지적이고 과학적인 탐구 결과가 돋보인다...
조진래 기자,안상준 기자
[비바100] 치간 칫솔로 구석구석, 간식 후에도 치카치카… 교정 치료..
교정 치료 중 정기적인 치과 내원과 교정 장치 관리만큼 중요한 것이 바로 ‘올바른 양치질’이다. 올바른 칫솔질과 함께 구강위생 보조 용품을 적절히 사용할 경우 충치나 잇몸질환 등의 부작용이 없는 교정 치료가 가능하기 때문이다. 박정진 강동경희대학교치과병원 치과교정과 교수와 함께 교정 시기 올바른 양치 방법에 대해 알아본다. ◇1일 3회 양치질 기본, 간식..
2023-02-28 07:00
맘스커리어, 순천향대 의생명과학과와 업무협약 체결
맘스커리어와 순천향대학교 일반대학원 의생명과학과(협동과정)가 지난 22일 건강한 삶과 가족문화 확산을 위한 근거 기반의 올바른 의학 콘텐츠를 만들고자 업무협약(MOU)을 체결했다. 양측은 이번 업무협약을 통해 의학산업발전에 필요한 인재양성과 기술교육체제의 연계성 강화를 위해 필요한 기술과 인프라를 상호제공할 계획이다. 특히 경력단절 여성의 인턴 채용 상호 협력, 의학발전에..
오수정 기자
2023-02-23 15:56
[비바100] K필러·보톡스·슈링크… 글로벌 시장 주름 잡는다
전 세계적으로 미용·성형에 대한 관심이 증가하면서 피부 관리 등 미용에 투자하는 소비자가 증가하고 있다. 특히 최근에는 전통적인 수술 방식이 아닌 비수술 방식의 ‘시술’에 대한 수요가 높아지는 추세다. 이러한 분위기를 다시 한 번 확인할 수 있었던 행사가 지난 달 26~28일 프랑스 파리에서 열린 국제미용성형학회 ‘IMCAS World Congress 2023’이다...
2023-02-20 07:00
[비바100] 봄철 ‘공공의 적’, 춘곤증·불면증…“잠 관리해 활기찬 하..
어느덧 겨울도 막바지에 이르렀다. 급작스레 불어 닥친 한파가 잦아들고 절기상 봄을 알리는 입춘(立春)도 지나면서 사람들의 마음은 분주하다. 이런 시기에는 겨우내 움츠렸던 신체를 깨워 봄을 건강하게 맞이할 수 있도록 유용한 건강법을 실천해야 한다. 한의학에서는 봄을 기운이 움트는 ‘생(生)’의 계절로 본다. 하지만 봄철은 공공의 적인 ‘춘곤증’이 고개를 내미는 시기이기..
2023-02-14 07:00
[비바100] 노화, 피할 순 없지만 느리게 늙을 순 있다
대다수 고령자의 소망은 ‘건강하게 살다 죽는 것’이다. 하지만 우리는 죽기 전까지 10년 전후 동안 질병이나 인지장애를 앓아 몸져눕거나 누군가의 돌봄 속에서 살아간다. 평균적으로 하나 이상의 질병을 달고 사는 현대인들에게 ‘무병장수’는 언감생심이다. 병들고 늙는 것을 막을 순 없다. 그렇지만 노화 속도를 늦추는 것은 불가능하지 않다고 한다. 노인건강 분야의 전문가들이 말하는..
[비바100] 추워지면 '헉헉'… 만성 심부전 증상 완화 돕는 한의 치료
날씨가 급격히 추워지면서 조금만 움직여도 숨이 차거나 힘들다고 느끼는 사람들이 있다. 여러 가지 원인이 있겠지만, 폐에 아무런 이상이 없다면 심장 문제 등을 의심해봐야 한다. 심장의 기능이 떨어지면 말초 기관에 필요한 만큼의 혈액을 공급하지 못하게 되는데, 이러한 상태를 ‘심부전’이라고 한다. 심부전의 주된 증상은 호흡곤란과 피로감이다. 급성 심부전의 경우 즉각적인 검사와..
2023-01-31 07:00
[비바100] "안 들려~" 소리없는 경고… 치매진단 전 '난청' 고통
치매 중에 가장 흔한 형태가 알츠하이머이다. 치매 환자의 70% 가량에 이른다. 신경세포의 말단이 망가져 세포 간 소통에 필요한 화학적 과정이 손상된 병이다. 뇌에 지나치게 축적된 단백질이 원흉이며, 특히 해마가 신경세포를 파괴하는 것이 그 시작이라는 사실은 거의 입증되고 있다. 전문가들은 대개의 알츠하이머가 65세 이후 발병한다고 말한다. 하지만 그 증세는 이미 진단 오래..
2023-01-17 07:00
[비바100] 에휴~ 한살 더 먹었네… 건강에 좋다면 지갑 더 연다
코로나19 이후 셀프메디케이션(자신의 건강을 스스로 챙기는 것) 등 건강관리에 대한 관심이 늘어나면서 건강기능식품 시장이 크게 성장하고 있다. 특히 경기가 불황일수록 본인의 건강 뿐 아니라 가족 건강을 챙기려는 소비자들이 늘어남에 따라 제품 개발 및 투자 등 다각도로 힘쓰고 있다. 한국건강기능식품협회과 식약처 등에 따르면 지난해 국내 건강기능식품 시장규모는 6조142..
양길모 기자
2023-01-11 07:00
[비바100] 일상생활 괴롭히는 어깨 통증…“참지 말고 병원 찾아야”
일상생활을 괴롭히는 ‘어깨 통증’은 어느 한 가지 이유 때문에 발생하기보다 여러 가지 복합적 요인들이 관여되곤 한다. 생활습관으로 받는 영향도 크기 때문에 의사들은 어깨가 아파 병원에 온 환자들에게 평소 어떤 자세로 생활하는지, 어떤 일을 하는지, 생활습관은 어떤지 상세하게 물어보게 된다. 최근에는 진료실을 찾는 젊은 환자들도 늘어나고 있다. 레저와 스포츠 등 취미활동을 무..
2023-01-10 07:05
[비바100] '100세 건강 장수' 도울 미래 첨단 기술들
일본 니혼게이자이신문의 자회사인 닛케이BP는 매년 전문가들의 자문을 얻어 새해 세상을 바꿀 신기술 100가지를 선정해 소개하고 있다. 최근 나온 <2023 세계를 바꿀 테크놀로지 100>에서 고령화 시대 건강 관리에 도움 될 신기술들을 골라 소개한다. ◇배뇨 예측 센서 트리플더블유재팬이 개발한 ‘디프리(DFree)’는 하복부에 장착된..
조진래 기자
2023-01-10 07:00
[비바100] 정기적 구강검진과 치실로 시작하는 ‘어린이 구강관리’
유치가 빠지고 이가 새로 나기 시작하는 소아청소년기의 구강위생 관리는 좋은 습관을 형성해주는 것부터 시작해야 한다. 부모와 함께 가정에서 양치질부터 치실 사용, 치과에서의 정기적 구강검진까지 건강한 습관을 형성해 나간다면 양치질 자체가 귀찮고 힘든 일이 아닌 자연스러운 일상생활이 될 수 있다. 나아가 평생 써야 할 치아의 체계적인 관리도 가능하다. ◇발달 연령·구강..
2022-12-27 07:10
[비바100] 당신이 자도 자도 피곤한 이유…‘폐쇄성 수면무호흡증’ 증상..
‘잠이 보약’이라는 말이 있을 정도로 건강한 수면은 삶의 질을 높이는 가장 중요한 조건 중 하나다. 건강한 수면을 방해하는 요인에는 여러 가지가 있지만 그중 ‘폐쇄성 수면무호흡증’은 만성피로는 물론 고혈압, 뇌졸중, 심부정맥, 당뇨병의 위험까지 증가 시킬 수 있어 적극적인 치료가 필요하다. 강동경희대학교병원 구강외과 홍성옥 교수의 도움말로 치과에서 시행하는 다양한 수면무호흡..
2022-12-13 07:15
기획시리즈
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