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Health(건강) > 전체기사
[비바 2080] 명의 특강...정희원 서울아산병원 노년내과 교수의 '3..
‘내가 먹는 것이 나를 만든다’는 말이 있다. 제대로 된 식사를 해야 한다는 얘기다. 나이가 들었어도, 하루 세끼 먹는 것만 제대로 바꾸면 남은 삶이 달라질 수 있다고 전문가들은 말한다. 탄수화물 섭취를 자제하고 간헐적 단식과 내 몸에 맞는 식단을 병행함으로써 스스로 노년 건강을 유지할 수 있다는 것이다. 마침 정희원 서울아산병원 노년내과 교수가 <느리게 나이 드는 습..
박성훈 기자
2024-02-06 08:20
[비바100] 안전한 실내 스포츠? 방심은 금물
한파, 폭설 등 겨울철 궂은 날씨를 피해 날씨와 관계 없이 즐길 수 있는 실내 스포츠가 인기다. 스크린 골프, 실내 클라이밍, 실내 익스트림 스포츠 등 건강과 재미를 동시에 챙길 수 있는 실내 스포츠가 야외 운동의 묘미를 대신하는 것이다. 하지만 실내 스포츠가 야외에 비해 안전하다고 생각하면 오산이다. 제한된 공간과 반복적인 동작들로 인해 오히려 근육과 관절에 무리가..
안상준 기자
2024-02-06 06:12
[비바100] 나는 어떤 체질?… '사상의학'에 관한 오해와 진실
개인에 특성에 맞춰 체질을 구분하여 진단·치료하는 ‘사상의학’은 한국 고유의 의학이다. 접근하는 방식 자체가 일반적인 의학과는 조금 다르다. 요즘 개념으로 보면 ‘맞춤 진료’라 할 수 있다. 증상에 따라 치료하는 것이 아니라 개인의 특성에 맞춰 진단하고 치료하는 방식이다. 태음인·태양인·소음인·소양인으로 구분되는 사상체질을 구분하고 그 안에서도 개개인의 신체 특성과 건강 수..
2024-01-30 07:00
[명의칼럼] 뇌 위험심호 '어지럼증', 방치땐 뇌졸중 올수도
어지럼증은 누구나 한 번쯤 경험하는 흔한 증상이다 보니 비교적 가볍게 생각하기 쉽다. 하지만 건강보험심사평가원 통계 자료에 따르면, 어지럼증으로 병원을 찾은 환자 수는 지난 2013년 약 70만8000명에서 2022년 약 97만9000명으로 10년 새 38%가량 증가했다. 어지럼증은 과로나 스트레스, 잘못된 식습관, 수면 부족 등이 누적돼 증상이 발현되기도 하고 인체의 균..
박정훈 인천힘찬종합병원 신경과 센터장
[비바100] "뇌혈관용 스텐트 국산화로 환자 삶의 질 높이겠다"
인간의 뇌는 중추신경계를 담당하는 기관으로 신체 각 부분 통솔, 공간 지각, 기억, 의사 결정 등 중요한 역할을 맡고 있다.뇌 활동이 활발하게 이뤄지기 위해선 원활한 혈액 순환을 통한 산소·영양소 공급을 필요로 하는데, 혈관 파열 등 혈류 이상은 뇌 건강에 악영향을 끼친다.통계청이 작년 9월 발표한 ‘2022년 사망원인통계’에 따르면 우리나라 전체 사망 원인 중 뇌혈관 질환..
류용환 기자
2024-01-29 07:05
[비바 2080] 겨울 독감 어떻게 관리해야 할까
며칠 째 체감온도 영하 10도를 넘나드는 혹한이 이어지면서 독감을 호소하는 이들이 늘고 있다. 감기와 잘 구분하지 못해 후유증을 앓는 이들도 적지 않다. 미래에셋투자와연금센터에서 전하는 박민수 서울ND의원 원장의 겨울 독감 예방 및 퇴치법을 일문일답식으로 정리해 소개한다. - 감기와 독감, 코로나는 어떻게 다른가. “모두 호흡기로 감염되는 감염병이지만, 의학적으로 전혀 다른..
조진래 기자
2024-01-26 08:02
[비바 2080] 새해 첫 결심 '다이어트'는 비만주사로?
새해 결심하는 것 가운데 압도적인 것이 ‘살 빼기’다. 비만이나 과체중이 아닌데도 다이어트를 시작하는 사람들이 많다. 그리고 ‘비만 주사’라는 아주 간단한 방법으로 해결하려는 경향을 보인다. <먹는 순서만 바꿔도 살이 빠진다> 는 책을 쓴 박민수 서울ND의원 원장이 최근 미래에셋투자와연금센터를 통해 비만주사를 통한 다이어트에 관해 기고한 글을 일문일답 형식으로 소..
이의현 기자
2024-01-24 09:41
[명의칼럼] 감염병 앓고 떨어진 면역력, 방심 말고 제때 치료·관리를
올해는 면역력 관리에 더욱 신경을 써야 하는 한 해가 될 것이다. 코로나19와 같은 강력한 감염병을 앓은 뒤 충분히 회복되지 못한 체력과 면역력을 가지고 있는 환자가 많아서다. 기저 질환이 없고 면역력이 강하면 감염병을 앓고 난 뒤 빠르게 회복하면서 면역 학습에 의해 면역력이 오히려 더 좋아지는 경우가 많다. 문제는 평소 기저 질환이 있거나 면역력이 약한 경우다. 감염병..
이종훈 함소아한의원 목동점 원장
2024-01-23 07:00
[비바100] 통증↓ 비용↓ 주사 치료… 중기 무릎관절염에 효과
각종 관절염으로 병원을 찾는 환자는 한 해에 500만명에 이른다. 아픈 관절을 위해 근육 운동도 해보고 치료도 받는 등 관절염을 이겨내기 위해 여러 가지 시도를 해보지만, 60세 이상 관절염 환자는 매년 증가하는 추세다.그 중에서도 무릎 관절염은 관절을 보호하는 무릎의 연골이 손상되거나 노화로 인한 퇴행성 변화로 생긴다. 일반적으로 나이가 많을수록 유병률이 더 높고 남성에..
[비바 2080] ‘늦게 늙자’ 슬로우 에이징 테크 ⑮ 남성 대표 노화질..
전립선 비대증은 대표적인 노화 질환이다. 발기부전 역시 남성 갱년기의 대표 증상이다. 하지만 대다수 장·노년층 남성들은 이러 사실을 숨기고, 제대로 치료를 하지 않는 경우가 많다. 송상훈 서울아산병원 비뇨기의학과 부교수는 “배뇨 장애나 성 기능 장애를 부끄러워하거나 숨기려 하지 말고, 적극적으로 전문가의 도움을 얻어 즐거운 노년을 누리길 바란다”고 말한다.◇ 왜 전립선비대증..
2024-01-16 08:01
[비바100] 전립선 질환은 노년의 병? 40대라고 쉽게 볼 일 아니에요
전립선 질환은 ‘노년 남성의 건강을 위협하는 불청객’으로 불리는 대표적인 질환이다. 증상으로는 배뇨 장애가 가장 흔한데, 화장실을 너무 자주 가거나 소변이 시원하게 나오지 않을 때, 갑자기 소변을 참을 수 없을 때 전립선 이상을 걱정해야 한다. 전립선에 생기는 가장 대표적인 질환은 ‘전립선비대증’과 ‘전립선암’이며 그 외에도 ‘만성전립선염’, ‘과민성 방광’ 등이..
2024-01-16 07:00
[명의칼럼] 노년엔 다이어트도 건강하게… 체중 감량보다 근육량 키워야
오는 2025년에는 65세 이상 고령층이 우리나라 전체 인구의 20%를 차지하는 ‘초고령화 사회’로 진입한다. 이에 따라 건강한 노년기에 대한 관심도 높아지고 있는데, 최근 60세 이상 노년층의 비만 인구가 폭발적으로 늘고 있어 문제다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면, 비만으로 병원을 찾은 환자 수는 지난 2018년 약 1만5000명에서 2022년 약 2만7000명으로 5..
이지은 인천힘찬종합병원 내과 센터장
[비바 2080] 부정맥, 제 때 치료않으면 '돌연사' 위험
부정맥을 호소하는 사람들이 많다. 가슴이 두근거리고, 숨쉬기가 어렵거나 현기증이 나기도 한다. 갑자기 나타났다 사라지기 때문에 검사로 잡아내기가 쉽지 않다. 환자마다 증상과 위험도가 다르다. 제 때 치료하지 않으면 자칫 돌연사로 이어질 수도 있어 세심한 주의가 요구된다. 세브란스병원 심장내과 박희남 교수가 <세브란스 소식> 1월호에 소개한 부정맥의 주요 상과 효과..
2024-01-15 13:34
[비바 2080] ‘늦게 늙자’ 슬로우 에이징 테크 ⑭ 갱년기, 여성 건..
여성은 40대가 되면 월경이 불규칙해지다가 50세 정도에 폐경을 맞는다. 여성호르몬 결핍을 의미하는 폐경은 여성 건강에 매우 큰 전환점으로 작용한다. 채희동 서울아산병원 산부인과 교수를 통해 폐경 전후의 증상과 폐경 이후의 건강 관리 요령 등에 관해 알아보자.◇ 폐경으로 인한 변화들폐경의 초기 증상은 안면 홍조, 열감, 땀이 가장 흔하다. 간혹 수면 장애나 가슴 두근거림,..
2024-01-11 08:09
[비바 2080] ‘늦게 늙자’ 슬로우 에이징 테크 ⑬ 무릎이 노후 삶의..
무릎은 몸의 무게를 지탱해 주는 역할을 하는 중요한 관절 중 하나이다. 특히 퇴행성 관절염과 같은 질환과 함께 발생하는 무릎 통증은 노화로 인한 무릎의 기능 저하를 나타내는 일반적인 증상 중 하나이기 때문에 평소에 특별한 주의와 관리가 필요하다.?◇ 무릎 노화는 어떻게 진행될까무릎 질환 가운데 수술이 필요한 중요한 구조는 대부분 관절 내 구조물이다. 대표적으로는 관절연골,..
2024-01-10 08:40
[비바 2080] ‘늦게 늙자’ 슬로우 에이징 테크 ⑫ 귀, 균형감각을..
귀는 소리를 듣는 기본적인 기능 만큼이나 몸의 균형을 유지해 주는 매우 중요한 기능을 갖는다. 귀에 이상이 생기면 잘 듣기지 않는 것은 물론 어지럼증 같은 불편함도 자주 경험하게 된다. 안중호 서울아산병원 이비인후과 교수가 전하는, 귀의 중요한 기능과 귀 건강 법 등을 들어보자.◇ 귀의 구조와 가능 제대로 알기귀는 ‘소리’를 듣는 기관이다. 소리는 귓바퀴를 통해 모인 후에..
2024-01-09 11:18
[비바100] 겨울철 늘어나는 ‘당뇨망막병증’…증상 없어도 ‘안과 검진’..
‘당뇨망막병증’은 당뇨병의 주요 합병증 중 하나다. 지속적인 고혈당으로 인해 혈관이 손상되면서 눈의 망막에도 허혈성 손상이 생겨 발생한다. 심하면 실명을 가져올 수 있어 치료와 관리가 매우 중요하다. 특히 당뇨망막병증은 날씨가 추워지는 겨울철 발병이 느는데 기온 저하로 인한 신체 혈액순환 저하, 활동량이 줄면서 생기는 체중 증가, 일조량 감소로 인한 비타민D 부족 등이 주요..
2024-01-09 06:51
[비바 2080] ‘늦게 늙자’ 슬로우 에이징 테크 ⑪ '노안'...눈이..
나이가 들수록 눈이 침침해 지면서 ‘노안(老眼)’이 온다. 가까운 거리에 있는 물체에 초점을 맞추는 능력이 떨어지는 현상을 ‘노안’이라고 한다. 매우 자연스러운 현상이지만 많은 사람들이 이를 자연스럽게 받아들이지 못하고 상당한 우울감을 느낀다. 생활에 엄청난 불편을 초래하는 눈 노화. 중장년 이후 눈 건강 관리법을 서울아산병원 안과 김재용 교수의 도움을 얻어 알아 본다.◇..
2024-01-04 07:50
[비바 2080] 경정맥(jugular vein , 頸靜脈)이란?
이재명 더불어민주당 대표가 새해 벽두에 피습을 당해 경정맥을 손상당했다는 보도가 나오면서 경정맥이 어느 부위이며, 어떤 역할과 기능을 하는 기관인지에 대한 궁금증이 증폭되고 있다.경정맥은 ‘목정맥’이라고 흔히 불린다. 얼굴과 머리의 정맥혈을 심장으로 보내는 혈관을 말한다. 가슴 부위의 상대정맥과 이어져 있다. 머리 부분에서 나오는 산소가 적은 혈액을 심장으로 흘려보내는 역할..
2024-01-02 17:14
[비바 2080] ‘늦게 늙자’ 슬로우 에이징 테크 ⑨ 피부 노화의 시작..
사람들이 노화를 판단하는 가장 직접적이고 쉬운 방법은 ‘얼굴’을 보는 것이다. 주름살 등 당장 눈에 가장 잘 띄는 부위이기 때문이다. 때문에 많은 이들이 얼굴 노화를 막기 위해 관련 시술과 수술 또는 비수술 치료를 선택한다. 얼굴 노화 속도를 늦추고 건강한 얼굴을 가질 수 있는 방법은 어떤 것이 있을까. 오태석 서울아산병원 성형외과 부교수와 우수현 중앙대학교병원 성형와과 부..
2024-01-01 13:24
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