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명의칼럼
[명의칼럼] 소화제로 고칠 수 있는 기침도 있다
아침 저녁으로 선선한 바람이 부는 가을이다. 더위를 많이 타는 사람에게는 반가운 날씨이지만, 알레르기 비염이 있거나 감기에 잘 걸리는 사람을 긴장하게 만든다. 감기는 급성 상기도 감염이라고 하여 주로 콧물, 코막힘, 재채기, 인후통, 기침 등의 증상을 보인다. 한의학에서는 감모(感冒)라고 하며, 인체의 외부방어기능인 위기(衛氣)가 약해져 밖에서 얻어온 병을 말한다. 직장..
김한옥 소영한의원 원장
2019-09-17 07:00
[명의칼럼] 100세 시대, 우리 몸 기둥 ‘허리’ 어떻게 지킬 것인가
100세 시대를 어떻게 살아갈 것인가에 대한 질문은 만국공통인 듯하다. 신부수업과 아빠수업은 들어봤지만 ‘노인수업’은 들어보지 못한 것 같다. 서서히 진행되지만, 눈 깜짝할 사이에 나이든 자신을 맞이하기 때문일 것이다. 젊은 세대들은 먼 미래의 이야기에 지금부터 정력을 소비할 필요도 없다고 생각한다. 나이듦은 자연스럽지만, 너무 오래 살게 된 현실에서는 어느 정도 준비가 필..
최우성 청주자생한방병원 병원장
2019-09-10 07:00
[명의칼럼] 집안일, 올바른 자세와 적정한 시간이 건강 ‘지름길’
최근 집안일과 건강 관계를 설명한 재미있는 연구 결과가 발표됐다. 노르웨이의 오슬로 스포츠과학학교 연구진은 성인 3만6000여 명을 6년간 추적 조사한 결과, 청소, 세탁, 요리 등 집안일을 매일 1시간씩 했을 때 사망 위험이 약 절반으로 낮아졌다고 보고했다. 연구진에 따르면 가사노동은 조깅, 춤과 비슷한 강도의 신체활동으로서 자연스레 열량이 소모되고 신체가 단련돼 심장병과..
김영익 대전자생한방병원 병원장
2019-09-03 07:00
[명의칼럼] 혼자 밥 먹는 ‘혼밥족’에서 목질환 보인다
혼자 무엇인가를 하는 사람들이 많아졌다. 혼자 영화를 보고, 혼자 여행을 가고, 혼자 술을 마시기도 한다. 최근에는 식당에서 혼자 밥을 먹는 사람들도 쉽게 볼 수 있다. 전에는 혼자 밥을 먹으면 인간관계가 안 좋은 사람 같기도 하고, 뭔가 사연 있는 사람으로 보였지만, 이제는 당당히 본인이 먹고 싶은 메뉴를 혼자 즐기는 이른바 ‘혼밥족’이 늘어났다. 그렇지만 혼밥을 하면 건..
김준영 수원 윌스기념병원 척추센터 원장
2019-08-30 10:27
[명의칼럼] 치주질환, 무시하면 안 되는 이유
치과에 방문하는 환자들 중 “양치할 때 피가 나고 입 냄새가 나는데 크게 불편하지는 않다”고 말하는 분들이 꽤 많으시다. 환자들은 큰 불편감이 없다고 하지만, 구강 내를 검사해보면 치주질환으로 치아를 다수 발치해야하는 경우도 종종 보게 된다. 치주질환, 흔히 풍치라고도 부르는 잇몸질환은 한국인이 가장 흔히 앓는 질환 중 하나다. 건강보험심사평가원이 2017년 가장 많이 진료..
한정태 굿플란트 치과 원장
2019-08-27 07:00
[명의칼럼] 습도 높은 늦여름, 무더위 이기는 우리 아이 생활관리
여름 기세가 꺾이지 않고 습하고 더운 날씨가 계속되고 있다. 계속되는 무더운 날씨로 인해 실내에 냉방기기를 사용하지 않고는 버티기 힘들다. 그러다 보니, 체온 조절 능력이 미숙한 아이들의 경우 실내와 실외의 온도, 습도변화에 적응하지 못해 냉방병이나 여름 감기에 걸리곤 한다. 계속되는 습한 무더위는 피부도 더욱 예민하게 만든다. 뜨거운 열과 햇빛에 장시간 노출된 피부는..
오보람 용인동백 함소아한의원 대표원장
2019-08-20 07:00
[명의칼럼] 손목과 새끼손가락 통증 ‘척골충돌증후군’
손은 가만히 앉아있거나, 누워있을 때 쉬지 않고 움직이는 신체 부위다. 요즘에는 손이 더 바빠진 것 같다. 장소를 가리지 않고 남녀노소 모두 한 손에 스마트폰을 쥐고 열심히 무언가를 보고, 찾고, 확인하고 있다. 그만큼 손목 관련 질환도 많아졌다. 손목질환 중 대표적인 게 손목과 엄지손가락 주변에 통증이 생기는 손목건초염, 손목이 저릿저릿한 타는 느낌이 나는 손목터널증후군,..
박태훈 수원 윌스기념병원 관절센터 원장
2019-08-19 11:39
[명의칼럼] 급증하는 탈모 인구, 스트레스를 잡아라
매년 여름이면 탈모를 겪는 이들의 고충이 커진다. 보통 탈모는 기후가 급격히 변화하는 환절기에 심해지는 것으로 알려져 있으나, 여름철도 이에 못지 않게 주의를 기울여야 하는 시기다. 강한 자외선이 두피와 모발을 손상시키고 고온다습한 날씨로 인해 많아진 땀, 피지 등 분비물이 모공을 막기 때문이다.젊은 연령층과 여성 탈모 인구가 늘어난다는 것은 그 동안 탈모 대표 원인으로..
송영두 기자
2019-08-13 07:00
[명의칼럼] 푹푹 찌는 열대야, ‘낙침’을 조심해야 할 때
열대야가 찾아온 날에는 무더위로 인해 잠자리가 편치 않다. 잠자리에서 뒤척이다 수면 자세가 쉽게 흐트러져 숙면을 취하기 어렵기도 하다. 그래서인지 최근 열대야를 피해 공원, 강변 등 야외로 나와 돗자리나 텐트를 펴고 시원한 바닥을 침대 삼아 잠을 청하는 사람들의 모습을 흔히 볼 수 있다. 그러나 이렇게 바르지 못한 자세로 잠이 들거나 찬 바닥에서 수면을 취하다 일어났을 때..
김경훈 울산자생한방병원 병원장
2019-08-06 07:00
[명의칼럼] 여름철 샌들·블로퍼가 족부 질환 부른다
여름이 되며 옷차림이 가벼워졌다. 신발도 예외는 아니어서 샌들이나 슬리퍼, 블로퍼 등 발이 드러나는 신발을 찾는 이들이 늘었다. 그런데 더위를 해소하고자 신는 이러한 신발들은 족부 질환을 일으킬 수 있어 주의를 기울여야 한다. 족저근막은 발뒤꿈치 뼈에서 시작해 발바닥 앞쪽으로 붙은 섬유띠로, 발바닥의 굴곡 모양을 유지하고 충격을 흡수해 보행 시 중요한 역할을 한다. 이러한..
김준한 더본병원 대표원장
2019-07-30 07:00
[명의칼럼] 원인모를 두통, 목디스크로 인한 ‘경추성 두통’ 의심
김준영 수원 윌스기념병원 척추센터 원장 불쑥 찾아오는 두통은 생활에 큰 불편함을 준다. 두통은 발병 원인이나 통증 정도가 사람마다 다르지만 누구나 한 번 이상 경험하는 흔한 증상이다. 국내 인구의 절반이 1년에 한 번 이상 두통을 경험한다. 가장 흔한 병이지만 정확한 원인을 알기 어렵고, 또 증상이 없어지면 잊고 지낸다. 병원을 찾기보다는 간단히 두통약으로 해결하거나, 곧..
조진래 기자
2019-07-25 13:23
[명의칼럼] 성장의 적기 여름방학, 아이 키 성장 돕는 생활관리 팁
아이들의 양기가 한껏 왕성해지는 여름은 그 동안 잔병치레를 하느라 미뤄왔던 성장을 하기에 좋은 시기이다. 특히 방학을 앞둔 요즘 우리 아이의 키 성장을 위해 어떤 음식이나 운동을 챙겨줘야 하는지 고민하는 엄마들이 많다. 물론 음식이나 운동도 중요하지만 그보다 우리 아이 성장에 대한 바른 이해를 하는 것이 우선이다.진료실에서 있다 보면 아이에게 어떤 음식을 먹여야 키가 잘 크..
장성희 광주수완 함소아한의원 대표원장
2019-07-23 07:00
[명의칼럼] 장마철 빗길에 미끌~ ‘여름 낙상’ 주의하세요
흔히 낙상이라고 하면 눈 내리는 겨울을 떠올리기 쉽다. 그러나 낙상 사고가 겨울만큼이나 여름에도 자주 발생한다는 것을 아는 이들은 많지 않다.여름 중에도 장마철에 낙상사고를 당할 위험성이 두드러지는데, 비가와 지면이 촉촉하게 젖어 미끄러지기 쉬운 상황이 조성되기 때문이다. 특히 미끄러운 대리석 바닥이나 계단, 배수구, 경사가 가파른 곳은 겨울철 빙판길만큼이나 그 위를 걸을..
김상돈 해운대자생한방병원 병원장
2019-07-16 07:00
[명의칼럼] 뼈 부식으로 관절 변형 유발하는 류마티스관절염
관절염은 추위에 취약하다. 여름이라고 안전한 것만은 아니다. 여름철 에어컨 바람으로 관절이 시리고 통증이 계속되면 관절염을 의심한다. 그런데 퇴행성관절염인지 류마티스관절염인지 어떻게 구분할까?류마티스관절염은 다발성으로 여러 관절이 동시에 붓는다. 또 아침에 일어나면 뻣뻣하고 부기가 잘 가라앉지 않는데, 활동하면 증상이 완화되는 게 특징이다. 반면 퇴행성관절염은 주로 무릎통증..
2019-07-12 12:51
[명의칼럼] 커지는 안마기 시장, 젊은이들 목과 어깨는 아프다
최근 안마기 시장이 활기를 띄며 성장하고 있다. 특이한 점은 이 성장을 젊은층이 주도하고 있다는 것이다. 실제로 한 대형마트 자료에 따르면 올해 상반기 안마기 매출은 지난해에 비해 큰 폭으로 상승했으며 매출 비중의 약 40%가 20대~30대 고객이라고 한다. 안마기는 보청기, 건강기능식품 등과 함께 고연령층 소비자들의 수요가 매우 높은 제품이었다. 보통 안마라고 하면 안마..
정벌 목동자생한방병원 병원장
2019-07-09 07:00
[명의칼럼] 무더운 여름 즐기는 치맥, 통풍을 조심하라
요즘 날씨가 완연한 여름으로 접어들면서 야외에서 시원한 맥주와 함께 치킨을 즐기는 이들을 쉽게 찾을 수 있다. 실제로 매년 여름 6~8월은 대표적인 주류성수기로 다른 계절보다 맥주의 판매량이 많게는 30% 이상 늘어난다고 한다. 덥고 습한 날씨에 맥주 한잔의 여유를 즐기며 하루 동안 고단했던 몸과 마음을 달래는 이들이 많아지기 때문이다. 그러나 지나친 맥주 등 주류 섭취는..
우인 인천자생한방병원 병원장
2019-07-02 07:00
[명의칼럼] 갑작스런 허리통증… 허리디스크일까
요즘 직장인들이 회사에 다닐 수 있는 정신력의 원천은 7~8월에 있는 휴가다. 휴가지에서 다양한 레저스포츠를 즐길 생각에 들뜬 마음을 감추기 힘들다. 하지만 대부분의 시간을 책상 앞에 앉아 보냈다면 휴가철 갑작스럽게 나타날 수 있는 허리통증, 급성 허리디스크(요추간판탈출증), 요추염좌를 주의해야 한다.급성 허리디스크는 갑작스러운 충격이나 무리한 운동으로 척추뼈 사이에 위치한..
수원윌스기념병원 척추센터 김준영 원장
2019-06-27 10:19
[명의칼럼] 장시간 비행으로 인한 허리통증… 어떻게 대처할까
최근 스페인, 미국 등이 예능 프로그램의 주배경이 되면서 휴가철 인기 여행지로 급부상하고 있다. 그러나 이들 지역은 10시간 이상의 장시간 비행을 해야 하는 곳으로 장시간 비행에 부담감을 느끼는 허리 통증 환자들의 고민이 커지고 있다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 2014년 189만명이던 허리디스크 환자는 2018년 약 197만명으로 5년간 꾸준히 증가해 왔다. 같은..
2019-06-25 07:00
[명의칼럼] 교통사고에 놀란 우리 아이, 후유증에서 탈출하는 방법
나들이 계절이 시작되면서 아이와 함께 나들이를 갔다가 교통사고가 나는 경우를 자주 목격하게 된다. 부모들이 이에 대한 후유증과 치료에 대해 알지 못해 안타까운 상황을 종종 듣게 된다. 아이들은 사고 이후에 본인이 느끼는 불편함이나 통증 증상을 정확히 말로 표현하지 못하는 경우가 많아 사고 후유증을 조기에 발견하거나 치료가 어려울 수 있다. 따라서 아이에게 눈에 띄는 외상이..
김한빛 서초교대 함소아한의원 대표원장
2019-06-18 07:00
[명의칼럼] 우리아이 평발, 치료해야 할까?
한쪽 발에는 26개의 뼈, 41개의 인대와 20개의 근육, 수백에서 수 천 개에 이르는 신경과 혈관이 거미줄처럼 얽혀있다. 발은 몸무게로 인해 발바닥이 지면의 충격을 흡수 및 분산시키며 인체에 가해지는 역학적인 힘을 최소화하는 역할을 한다.태어나서 걷기 전 아기들의 발은 아치가 발달되지 않아 평발을 유지하다가 걸어 다니면서 아치가 생긴다. 하지만 이때 발바닥 아치를 이루는..
수원 윌스기념병원 관절센터 박태훈 원장
2019-06-14 13:45
기획시리즈
돈 워리 비 해피
2005년생 누구나 15만원… '문예패스' 아세요
브릿지경제 단독
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브릿지 초대석
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